22.11.2025.

Evo kako da pojačate vašu noćnu rutinu nege kože

Često potcenjen korak je noćna nega kože, iako upravo u tim satima koža radi svoj najvažniji posao. Dok vi spavate, ona prelazi iz odbrambenog u regenerativni režim: popravlja štetu nastalu tokom dana, obnavlja ćelije i jača svoju barijeru. U tom periodu cirkulacija se povećava, aktivni sastojci dublje prodiru, a prirodni procesi oporavka intenziviraju. Zato je večernja rutina jedan od najefikasnijih načina da postignete vidljivo blistaviji, čvršći i zdraviji ten. Kada se pravilno osmisli, ona ne samo da poboljšava trenutni izgled kože, već dugoročno utiče na njenu elastičnost, glatkoću i otpornost.

Noćna nega kože: Korak po korak

Da bi vaša noćna nega zaista bila delotvorna, važno je da je strukturišete u logične korake koje koža može maksimalno da iskoristi. Hidratantne maske vraćaju vlagu i umiruju umornu kožu, dok sastojci poput peptida, vitamina C i retinola podstiču proizvodnju kolagena i ubrzavaju obnavljanje ćelija. Masaža lica alatima, poput gua sha pločica, poboljšava cirkulaciju i pomaže aktivnim sastojcima da dopru dublje. Na kraju, ulje “zaključava” sve slojeve nege i sprečava gubitak vlage tokom noći. Kombinovanjem ovih elemenata stvarate rutinu koja podržava prirodnu noćnu regeneraciju kože, pa se svakog jutra budite sa odmornijim, punijim i vidno blistavijim tenom.

Noćna nega kože

www.thevaultstock.com

Maskirajte se (u bukvalnom smislu)

Sheet maske su jednostavan, ali izuzetno efikasan način da trenutno oživite kožu – savršene za vraćanje hidratacije i blistavosti pre posebne prilike. Za višestruke benefite, teško je nadmašiti leave-on formule. Noćna maska može biti naročito korisna ako ste skloni sivilu, suvoći, dehidrataciji – ili kombinaciji svega toga. Pošto ostaje na koži duže, formula ima vremena da ispuni kožu hranljivim sastojcima i čak može pomoći u zadržavanju vlage. Ključ je da izaberete masku koja odgovara vašim potrebama.

Laneige Bouncy and Firm Sleeping Mask (Sephora, Numi Hair & Beauty, Beauty & Health)

Pojačajte nivo kolagena

Kolagen je jedna od onih beauty reči koje se često koriste, ali zašto je zapravo toliko važna? Zamislite ga kao građevinski materijal vaše kože. Kolagen je u velikoj meri zaslužan za strukturu, čvrstinu i elastičnost kože. On je ono što nas održava mladolikima, glatkima i podignutima. Ovaj protein prirodno postoji u telu, ali kako starite, njegova proizvodnja počinje da opada. Srećom, postoji nekoliko sastojaka koji mogu podstaći njegovu proizvodnju – obratite pažnju na peptide, vitamin C i retinol.

The Ordinary Multi-Peptide + HA Serum (Metopoliten,  noar.rs)

POJAČAJTE UNOS VITAMINA A

U svetu anti-age nege, vitamin A je neprikosnoven sastojak. Retinoidi – krovni termin za derivate vitamina A – najpoznatiji su po svojoj sposobnosti da ublažavaju fine linije i bore. Ali oni takođe ubrzavaju ćelijsko obnavljanje, koje prirodno usporava kako starite, što ih čini ključnima za blistaviji i glađi ten. Tajna najboljih rezultata je da počnete polako, uvodeći formulu postepeno i postepeno gradeći toleranciju.

Lancôme Renergie C.R.x. Triple Serum Retinol (Apothecary, Jasmin parfimerije)

Upoznajte se sa alatima

Jedan od načina da svoju večernju rutinu nege podignete na viši nivo jeste da uključite neki alat. Često onaj željeni post-facial sjaj dolazi više iz tehnike facialista nego iz same kreme. Kvalitetna masaža – bilo prstima ili manuelnim alatom – pravi ogromnu razliku. Ne samo da stimuliše cirkulaciju, dovodeći kiseonik i nutrijente do kože, već može i da poboljša apsorpciju topikalnih formula. Gua sha je idealna za početnike – nije komplikovana za korišćenje, a njen zakrivljeni oblik lako se prilagođava prirodnim konturama lica. Radite od centra lica ka spolja, prema liniji kose. Gua sha je dizajnirana da odvodi neželjene toksine ka limfnim čvorovima, pa koristite duge pokrete sa čvrstim osloncem, ali blagim pritiskom. Svaki pokret treba da se završi na spoljašnjoj strani vrata, iza uha i oko ključne kosti.

ebelin Gua Sha kamen za masažu lica od gorskog kristala (DM)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by dm Hrvatska (@dm_hrvatska)

Zatvorite sve uljem

Ako ste preterali sa eksfolijacijom ili koristili previše agresivan čistač, pa sada imate narušen zaštitni sloj kože, hranljivo ulje za lice je obavezno. Bogata esencijalnim masnim kiselinama, ulja vraćaju koži mekoću i elastičnost, ostavljajući je ujutru nežnom i glatkom. Ali to nije jedina korist: kvalitetno ulje zaključava aktivne sastojke i može sprečiti transepidermalni gubitak vode, ostavljajući kožu duže hidriranom. Takođe je zabluda da masna koža treba da izbegava ulja – zapravo mogu biti izuzetno korisna. Lagana ulja poput jojobe, noćurka i skvalana regulišu proizvodnju sebuma, donoseći koži balans i jasnoću.

Midnight Recovery Concentrate (Kiehl’s)

Možda će vas zanimati: La Prairie blista u zlatu sa novom kolekcijom za negu kože

Naslovna fotografija: www.thevaultstock.com

Maša Georgijev Ilić