Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
potočarka
Najzdraviju salatu možete uzgajati na svojoj terasi, a evo i kako
Na listi najzdravije hrane na svetu, našla se jedna neočekivana biljka: potočarka. Pre nego što saznate više o ovoj biljki i načinima na koji možete da je uvedete u ishranu, otkrijte zašto je dospela na listu supernamirnica. U potrazi za najzdravijom hranom na svetu, istraživači sa Univerziteta Vilijam Paterson u Nju Džersiju ispitali su 41 vrstu…
letnji način ishrane
Šta treba da jedete leti – prema tradicionalnoj kineskoj medicini
Trendovi u nezi, ishrani i šminkanju, sve više se menjaju u skladu sa godišnjim dobima – u savremenom svetu sve više prepoznajemo potrebu usklađivanja sa prirodom, koju tradicionalna kineska medicina poznaje od davnina. Leti se oblačimo lagano, a naša tela drugačije funkcionišu na vrućini i toj potrebi za rasterećenjem i osveženjem treba da prilagodimo i…
detoks supa
Zelena supa – savršen vid detoksikacije
Konzumiranje više povrća je prvo na listi zdravog načina ishrane. Sledeća je detoksikacija organizma, koja se takođe sprovodi uz pomoć povrća. Hranljiva detoks supa vam omogućava i jedno i drugo, a mi vam predlažemo da isprobate recept kojim ćete dobiti i veći unos povrća i detoksikaciju organizma. Ovakva supa, od devet vrsta povrća bogatog hranljivim sastojcima…
salata od jaja
Salata od jaja – 3 recepta koja treba da isprobate
Salata od jaja može biti vrlo hranljiv obrok, bilo da je umetnički servirana ili je stavljate u sendvič – salata od jaja je puna proteina, ukusna i lako se pravi za brzi obrok ili u većoj količini koju možete poneti na izlet, ili poslužiti goste. Salate koje vam predlažemo, pripremaju se bez mesa, a recepti…
lagana večera
Tri ukusna recepta za lagane letnje večere
Ne želite da provedete u kuhinji ni minut duže nego što morate – dodatna temperatura koju razvija pečenje i kuvanje nikome ne prija. Ipak i dalje svi treba da jedu tri obroka dnevno i spremanje hrane je neophodno, ali ne mora obavezno da bude naporno i iscrpljujuće. Mnogo povrća, jela koja se ne peku, malo…
recepti sa medom
Recepti sa medom koje ćete odmah isprobati
Med uglavnom sipamo u čaj, ali ga možemo jesti i sa jogurtom ili sa hlebom, čak i u najneverovatnijim kombinacijama sa ljutim i kiselim ukusima, pa su upravo zato jela po ovakvim receptima nesvakidašnja ali preukusna. Činjenica je da je med takav da se može jesti i sa slatkim i sa slanim jelima, a može…
laka večera
Lake i osvežavajuće večere za toplije dane
Ukoliko imate potrebu da promenite način ishrane, spremate lakše i zdravije obroke i pripremite se za leto, laka večera koja osvežava, slana ili slatka, pomoći će vam da ne opteretite stomak i budete siti. Hranljiva i laka večera obezbediće vam dobar noćni odmor, nakon kog ćete sveži i naspavani započeti uspešan dan. Isprobajte recepte koje…
Recepti sa jagodama
Najbolji recepti sa jagodama koji su idealni za leto
Toliko je različitih recepata sa jagodama koji se mogu isprobati tokom letnje sezone: recepti za kolače, torte, pite, koktele... U ovim poslasticama možete uživati u najvrelijim danima i da na taj način, bar na trenutak, zaboravite koliko vam smetaju visoke temperature, a koliko sitnice mogu da vas rashlade, zaslade i da vam prijaju. Ovo su…

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

Whoops, you're not connected to Mailchimp. You need to enter a valid Mailchimp API key.