Sve što treba da znate o Red Light terapiji
Terapija crvenim LED svetlom (red light therapy), odnosno fotobiomodulacija, poslednjih godina izašla je iz dermatoloških ordinacija i postala deo svakodnevnih beauty i wellness rutina. Danas je nalazimo u LED maskama, panelima za celo telo, tretmanima u salonima, ali i programima za oporavak nakon treninga. Razlog za toliku popularnost su obećanja koja zvuče primamljivo, bolja tekstura kože, manje vidljive fine linije, smanjenje upala i brža regeneracija.
Šta je terapija crvenim svetlom?
Terapija crvenim svetlom koristi crveno i blisko infracrveno svetlo niskog intenziteta. Za razliku od UV zračenja, cilj nije da se koža zagreva ili oštećuje, već da se svetlost apsorbuje u ćelijama i utiče na procese povezane sa regeneracijom. U beauty kontekstu najčešće se koristi zbog potencijalnog uticaja na kolagen, fine linije i teksturu kože. U širem wellness kontekstu istražuje se i zbog mogućeg uticaja na upalne procese, zarastanje i oporavak mišića.
LED maske jesu najprepoznatljiviji format jer su vizuelno efektne i lako su postale deo sadržaja na društvenim mrežama, ali terapija crvenim svetlom danas se koristi u mnogo više oblika. Postoje veliki LED paneli namenjeni telu, ručni uređaji za određene zone, tretmani u klinikama i salonima, kao i sistemi namenjeni sportskom oporavku. Razlika između njih nije samo u veličini, već i u jačini svetlosti, talasnim dužinama i načinu primene. Zbog toga nije svaki tretman crvenim LED svetlom isti, čak i kada na prvi pogled izgleda slično.
Zašto je postala toliko popularna?
Jedan od razloga je vrlo jednostavan, deluje nenapadno. Nema igala, hemijskih pilinga, ljuštenja kože ni perioda oporavka. Tretman traje kratko, može da se uklopi u svakodnevnu rutinu i ne zahteva mnogo angažovanja. Tu je i estetski faktor. Crveno LED svetlo izgleda futuristički, tehnološki i dovoljno drugačije da privuče pažnju, što ga čini gotovo idealnim za društvene mreže.
View this post on Instagram
Šta može zapravo da uradi za kožu?
Neka istraživanja pokazala su poboljšanja u izgledu bora nakon redovnih tretmana tokom nekoliko nedelja. Ipak, rezultati nisu jednaki kod svih korisnika, niti svaka studija pokazuje isto poboljšanje. Najvažnije je razumeti da terapija crvenim svetlom ne funkcioniše kao trenutni lifting. Efekti, kada se pojave, obično su postepeni i zahtevaju kontinuitet.
Crveno i infracrveno nisu isto
Uređaji često kombinuju crveno i blisko infracrveno svetlo, ali njihove talasne dužine nisu iste. Crveno svetlo deluje površinskije i zato se češće povezuje sa kožom, dok blisko infracrveno prodire dublje u tkivo. Upravo zbog toga se kombinacija ove dve vrste svetlosti koristi u mnogim profesionalnim i kućnim uređajima. To je i razlog zbog kog nije dovoljno birati uređaj samo prema tome koliko ima LED lampica ili koliko dobro izgleda na fotografiji.
Gde marketing preteruje?
Problem nastaje kada se terapija crvenim LED svetlom predstavlja kao univerzalno rešenje. Nije zamena za SPF, kvalitetnu negu kože, dermatološke tretmane ili adekvatan odmor i oporavak. Takođe, jedan tretman ili povremeno korišćenje teško da će napraviti veliku razliku.Najviše smisla ima kada se posmatra kao dodatak postojećoj rutini, a ne kao uređaj koji treba da zameni sve ostalo.
Trend koji verovatno neće brzo nestati
Popularnost terapije crvenim svetlom verovatno neće nestati brzo, jer nije zasnovana samo na efektnoj tehnologiji i društvenim mrežama. Istraživanja pokazuju da određeni efekti postoje, ali i da zavise od načina primene, vrste uređaja i kontinuiteta. Zato je realnije posmatrati je kao dodatak dobroj rutini nego kao prečicu do boljeg izgleda ili bržeg oporavka.
Autorka: Anastasija Pavić
Foto: Lummi / bonde3000