Bag Lady sindrom pogađa više žena nego ikad: Kako da izbegnete preteranu brigu zbog novca?

Mnoge žene briga zbog novca drži napetim danju i budnim noću. Između rastućih cena i nesigurnog zaposlenja, mogućnost da izgubite sve za šta sam tako naporno radili, deluje zastrašujuće blizu. Naravno, finansijski stres u promenljivoj ekonomskoj klimi nije ništa novo. Ali kod mnogih se taj strah razvio u stalnu anksioznost zbog finansijske nesigurnosti. Fenomen je postao toliko rasprostranjen da sada ima ime: „Bag Lady“ sindrom.

Šta je Bag Lady sindrom?

Ovaj termin opisuje nekoga ko ima dubok, često iracionalan strah od finansijske nestabilnosti. To je mučna zebnja da će vaš bankovni račun dostići nulu i ostaviti vas nasukane na ulici sa stvarima koje mogu stati u jednu torbu.

Iako to nije medicinsko ili kliničko stanje, odražava veoma stvarnu anksioznost oko trošenja ušteđevine i gubitka finansijske nezavisnosti. I ovaj sindrom pogađa žene svih nivoa prihoda, čak i one imućnije. Istraživanja pokazuju da briga zbog novca u polovini slučajeva nema veze sa niskim prihodima.

Zanimaće vas i: Tri stvari koje utiču na finansijsku (ne)stabilnost

Kako vas briga zbog novca može dovesti do finansijske anksioznosti

Uzroci Bag Lady sindroma

Sve žene mogu biti pogođene ovim sindrom, jer sve brinu zbog novca, nezavisno od toga koliko su obezbeđene u stvarnosti. Neko može imati značajnu ušteđevinu i dalje brinuti da će ostati bez novca zbog finansijske nestabilnosti koju je ranije iskusio. Ili može biti svedok finansijskih problema koji urušavaju porodice, ili osećati strah od nepoznanica u penziji. U mnogim slučajevima, emocionalna iskustva sa novcem - a ne stvarno stanje na računu - često uzrokuje Bag Lady sindrom.

Takođe, važno je prepoznati da se briga i anksioznost zbog novca ne razvija u vakuumu. U proseku, žene zarađuju oko 20 procenata manje od muškaraca. Osim toga, oko 15 procenata potencijalnog radnog vremena gube zbog brige o drugima i prijavljuju manji osećaj finansijske pismenosti u odnosu na muškarce. Zajedno, ovi faktori mogu stvoriti veoma realne finansijske ranjivosti koje strahove o dugoročnoj sigurnosti čine opravdanim.

Taj ciklus zabrinutosti i osećaja da zaostaju za muškarcima, žene teško mogu prekinuti. Niža zarada može otežati štednju. Vreme posvećeno brizi o drugima (deci, starim roditeljima) može dovesti do zastoja u karijeri i smanjenja zarade. Pored toga, nedostatak finansijske pismenosti može otežati stratešku štednju i izgradnju sigurne baze za stare dane. A to dodatno podstičući paranoju da će bankovni račun neizbežno dostići nulu. Čak i žene koje su u jakoj finansijskoj poziciji teško mogu odagnati osećaj da bi jedan neuspeh mogao prouzrokovati nestanak svega što imaju.

Kako se se briga zbog novca manifestuje kroz Bug Lady sindrom

Ovaj sindrom je posebno razoran zato što se može manifestovati suptilno, na bezbroj načina i u bilo kojoj fazi života. Preterana konzervativnost sa novcem je odličan primer za to. Naravno, ovo uključuje stvari poput gomilanja novca i izbegavanja investiranja, ali uključuje i malo bizarnije ponašanje. Na primer duga vožnja do trnog centra sa nižim cenama, bez svesti da će potrošeno gorivo uštedu u kupovini učiniti nevažnom.

Takođe, a verovatno i najrazornije, Bug Lady sindrom se manifestuje emocionalno. Pored gubitka sna ili opsesivnog smanjenja troškova, briga zbog novca vremenom može uticati na mentalno zdravlje i kvalitet života. Ideja da ćete postati teret članovima porodice, ili biti prepušteni sami sebi i bez sigurnih prihoda, uništava životnu radost. Preplavljeni anksioznošću možete sebi uskraćivati mnogo toga i živeti daleko ispod svojih mogućnosti.

Pročitajte i: Otkrijte svoj stil vezivanja: Mnogo utiče na vaše finansije

Proaktivni koraci kojima se briga zbog novca može smanjiti

Napravite sveobuhvatan finansijski plan

Kreiranje sveobuhvatnog i detaljnog finansijskog plana jedan je od najefikasnijih „protivotrova“. Strah raste u neizvesnosti. Ako razumete i planirate štednju, penziju i dugoročne finansijske potrebe, anksioznost možete zameni samopouzdanjem.

Da biste to uradili, potrebno je da procenite koliko vas život sada košta. Zatim procenite kako će se ti troškovi menjati tokom vremena na osnovu vaših ciljeva. Ako vaši ciljevi uključuju unapređenje, sticanje nekretnina, putovanje ili osnivanje porodice, dobićete predstavu koliko morate da uložite i koliko možete da izdvojite i uštedite.

Automatizujte svoju štednju

Izgradnja finansijske sigurnosne mreže može vam pomoći da smirite svoj nervni sistem i prestanete da se stresirate zbog novca.

Jedan od najjednostavnijih načina za napredak je automatizacija vaše štednje. Podešavanje redovnih transfera na ciljeve štednje i fond za hitne slučajeve eliminiše potrebu za donošenjem odluke svakog meseca i pomaže da štednja postane navika, a ne emocionalni izbor. Vremenom, ti konstantni doprinosi mogu prerasti u značajnu finansijsku sigurnost bez potrebe za stalnim naporima ili snagom volje.

Briga zbog novca kao način razmišljanja

Poboljšanje vaše finansijske pismenosti može pomoći u promeni načina razmišljanja o novcu i smirivanju strahova od budućnosti. Slušajte podkaste o upravljanju finansijama, čitajte knjige, upišite neki kurs. Vremenom ćete bolje razumeti kako da koristite alate kojie imate i da upravljate svojim finansijama mudro i bez straha.

Prevazilaženje Bag Lady sindroma svodi se na osećaj finansijske i emocionalne sigurnosti i spremnosti za sve što vam se može naći na putu. Razvijanje zdravih finansijskih navika, poboljšanje finansijske pismenosti i fokus na pripremu umesto na strah, može vam doneti dugoročnu stabilnost i duševni mir.

Dopašće vam se i: Pet finansijskih navika koje mogu da promene odnos prema novcu

Easy Life redakcija

Foto: Lummi/West Kast