Dobro držanje može ublažiti, pa i odagnati probleme sa kičmom – ako se „krivite“ dok sedite, ili hodate povijeni ili nakrivljeni na jednu stranu (žene obično nose tašnu ili drugi teret preko desnog ramena, koje iz tog razloga uvek drže malo podignuto) možete često imati probleme sa kočenjem i bolovima u vratnom delu i bolna…