Veštine koje su vam najpotrebnije u ovo ludo vreme

S početkom pandemije, svi smo iskusili strahove i užase, osetili smo da ne živimo u skladu sa prirodom i sa sobom, da smo možda uljezi na ovoj planeti, koja pokušava da nas se reši, i da živimo u ludo i opasno vreme. Početak ove godine nije doneo ništa bolje – sukobi i podele i dalje vladaju svetom i donose još razloga za strepnje i strahove.

Stres je postao jedan od najčešće korišćenih pojmova u objašnjavanju kako se osećamo i šta nam se dešava, stres nas sve stavlja na probu, a svedoci smo da mnogi ne „prolaze“. Da bismo sačuvali duševno zdravlje, mentalnu stabilnost i funkcionalnost usred vremena u kome živimo, potrebnije je nego ikada da gradimo i negujemo veštine praktikovanja i očuvanja trajnih vrednosti.

Skromnost i poniznost

Najpoštenije što možemo da uradimo pred silama koje razbacuju živote i preplavljuju nas svojim dejstvom, jeste da odložimo ego, da ga prevaziđemo, odbacimo svoja predubeđenja i ostanemo skromni i ponizni. U kriznim vremenima, mnogi nalaze utehu u religiji, traže i nalaze svoj duhovni put i to je uobičajeno za starije životno doba, kada ljudi pomišljaju da im nije ostalo još mnogo od života. Ali, u vremenu u kome živimo, svi pomišljamo da čovečanstvu možda nije još mnogo ostalo i zato je potrebno da svi posegnemo ka duhovnosti.

Preispitajte svoje pretpostavke, slušajte druge, povežite se sa ljudima, osetite zahvalnost za ono dobro i istinito što još uvek imate i možete da dosegnete i podelite sa drugima.

Pročitajte i ovo: Sreća ili patnja – izbor je vaš

Saosećanje

Nema nikog ko nije iskusio strah i gubitak u poslednje dve godine. Nivo kolektivne patnje se ogromno povećao, a kada raste nivo patnje, mora ga pratiti rast nivoa saosećanja. U svemu što se vama dogodilo, niste sami. Pokažite drugima koji su povređeni i oštećeni, da ni oni nisu sami. Pružite razumevanje, saosećanje i utehu ljudima oko sebe, tražite pomoć i utehu kada su vam potrebni. Niko ne može ostati čvrst i neranjiv u ovo vreme, a i ne treba – pokažite svoju ranjivost i osetljivost i pomozite drugima da je pokažu.

Haljina: XYZ Elisabetta Franchi, Naočare: P…S… Fashion, Torba: Cortefiel

Ne bežite od saosećanja, zato što je ono stresno – biti izložen nečijoj patnji je teško i radije bismo to izbegli. Ali, to je postalo gotovo nemoguće. Zato, umesto da pokušavate da se zaštitite od sveopšte patnje, da se zatvorite i distancirate, prosto budite tu, pokažite toplinu i saosećanje – delite i podstičite druge da dele sa vama. Ništa nas ne čini više ljudima, nego sposobnost da osetimo nečiju patnju i da pružimo utehu.

Poštovanje

Osetite i pokažite poštovanje prema svima i svemu što je veće od vas. Život je ugrožen kao pojava – poštujte sve živo. Poštovanje uz skromnost i saosećanje čini da se osećate dostojno, velikodušno i manje usredsređeno na sebe. Cenite lepotu koju vidite, okrenite se ka zapažanju te lepote – priroda je i dalje izvor čuda, život je i dalje vredan življenja.

Svrha

Osećanje svrhovitosti i smisla života je danas najkomrpomitovaniji faktor života svakog pojedinca. Iako nam svima nedostaje radosti, svakako svakog dana imamo priliku da unesemo više smisla u svoje postojanje. Pronađite ono što oplemenjuje vaš život i bavite se time koliko god možete.

Pročitajte i ovo: Saveti za lakše prevazilaženje krize srednjih godina

Verovatno već imate dosta svrhovit život, ali kada posao koji volite postane rutina, kada porodičnu stabilnost uzimate zdravo za gotovo, možete propustiti da cenite i vrednujete ono što vam daje smisao. Svima nam je potreban podsetnik da ima smisla ono što radimo i da je život vredan življenja, a ludo vreme u kome živimo povećalo je osetljivost na ovu potrebu.

Ljubav

Ne možemo imati i dati previše ljubavi. Ljubav možda ne može izlečiti svet i spasti čovečanstvo, ali može podržati našu otpornost i istrajnost u življenju onoga što nam je dato. Ljubav donosi osećanje povezanosti i pripadnosti i pomaže u nadilaženju ega. Iskoristite svoj uticaj u svojoj porodici i zajednici, svoju moć ljubavi i humanosti, da biste pomogli svima da shvate kako je svet otvorenog srca i blisko povezan – zdraviji. Volite.

Naslovna fotografija: WANNABE Media

Brankica Milošević veruje da je dete u nama najvažnija osoba na svetu, koja zaslužuje svu onu ljubav koju rasipamo okolo. Sve je zanima, o svemu ima mišljenje i ne okleva da ga promeni.