5 malih načina da budete bolji prijatelj kada ste umorni i iscrpljeni

Kvalitetno vreme provedeno sa prijateljima će vam podići raspoloženje, čak i kad vam nije ni do čega. Ali kada imate naporan raspored koji uključuje puno radno vreme, decu, partnera i kućne poslove, entuzijazam za druženje se često može naći na nuli.

U nedelji vam preostaje svega nekoliko sati da ih posvetite sebi i dopunite energiju i može biti izazovno odvojiti vreme za prijatelje.

Ipak, koliko god vas dnevni raspored iscrpljivao, prijateljstvo ne bi trebalo da stalno ostaje u pozadini. Održavanje prijateljstva je poput negovanja sobne biljke. One trpe malo zanemarivanja tu i tamo, ali će početi da se suše bez adekvatne pažnje.

Šta da radite kada kvalitetno vreme sa prijateljima zahteva dodatni napor, kada biste radije dremnuli? Evo nekih strategija koje vam mogu pomoći da negujete svoja prijateljstva – i sebe.

Kako da odvojite kvalitetno vreme sa prijateljima u zauzetom rasporedu

Vaš umor je prilika za prilagođavanje

Niste loša prijateljica ako razmišljate da odustanete od tog ženskog izlaska kako biste mogli da gledate seriju, ili ste previše iscrpljeni da biste se javili na spontani video poziv. Umorni ste i imate potrebu da ćutite i mirujete i to je normalno. Ipak, ako odvajate vreme za svoje prijateljice samo kada ste dobro raspoloženi, to mogu biti vrlo retki susreti.

Zato sagledajte svoj nedostatak entuzijazma za druženje iz šire perspektive. To može biti znak da treba da počnete da birate aktivnosti koje bolje odgovaraju vašem nivou energije.

Propušteni pozivi i otkazani planovi su deo druženja u odraslom dobu, zato ne čekajte da se osećate bolje da biste proveli kvalitetno vreme sa prijateljima. Ne morate uvek pokazati svoje najživahnije izdanje, ali zato možete otvoriti vrata opuštenijim načinima povezivanja koji će vas radovati.  Što nas dovodi do sledećih nekoliko predloga:

Pošaljite tu poruku sada, ne kasnije

Koliko puta vam se desilo da mislite na neku osobu i želite da joj se javite, ali ste to ostavili za kasnije i zatim potpuno zaboravili? Zato sledeći put kada vas nešto podseti na prijateljicu, pošaljite joj poruku odmah. Pre nego što vam sledećih nekoliko stvari u nizu skrene pažnju i topao trenutak vam sasvim promakne.

Ne čekajte slobodan trenutak, kada ćete moći da napišete dugu poruku, jer ćete zaboravićete šta ste nameravali i kada budete slobodni radićete nešto drugo. A što više takvih trenutaka propustite, to ćete se gore osećati. Dakle, čim pomislite na dragu osobu, pošaljite poruku. Dovoljno je da napišete „mislim na tebe“ i stavite srce. Ako imate prostora za malo više kuckanja, napišite još šta vas je podsetilo, ili vratilo u neke lude zajedničke trenutke. Tako ćete uživati u trenutku toplih emocija dok pišete poruku i odmah ćete se osetiti bolje. A poruka će imati isti efekat i na vašu prijateljicu. Zabavni mimovi i spontane poruke neće zameniti susrete, ali mogu mnogo doprineti tome da vas održe povezanim.

thevaultstock.com

Kvalitetno vreme sa prijateljima na jednostavan način

Sama pomisao na to da se oblačite i vozite do nekog mesta za sastanak sa prijateljicom i da se posle vraćate, može biti iscrpljujuća. Ali, ne morati praviti velike planove, da biste negovali prijateljstvo. Neka bude jednostavno. Ne morate izaći u kafić ili restoran ili bioskop, da biste proveli kvalitetno zajedničko vreme.

Pozovite prijateljicu da dođe kod vas, da zajedno spremite jednostavan obrok. Tako možete ostati u trenerci i uživati u druženju u udobnosti svog doma. Ili zakažite vreme za večernji razgovor telefonom, dok obavljate rutinu nege kože i spremate se za spavanje. Uvedite druženje u obične i opuštene delove vašeg dana.

Uvrstite druženje na svoju listu obaveza

Još jedna fleksibilna opcija za kvalitetno vreme sa prijateljima, koja neće zahtevati mnogo truda je jednostavno kombinovanje vremena za druženje sa zadacima koje ionako morate da obavite.

Dakle, ako znate da morate da svratite do pošte u subotu pre podne, zašto ne biste popili kafu sa prijateljicom u ljupkom obližnjem kafiću? Takođe ih možete pozvati da vam se pridruže na zakazanom času vežbanja, obilasku prodavnica, volontiranju ili nečemu u čemu već učestvujete. Na taj način, odvajate vreme za njih, a da se ne preopteretite.

Kvalitetno vreme sa prijateljima kroz konkretan plan

Ako ste zaista previše iscrpljeni za druženje, budite iskreni i predložite konkretan plan za sledeći put.

Izbegnite da kažete nešto uopšteno poput „vidimo se uskoro“. Umesto toga, objasnite zašto odlažete sastanak, da prijatelj ne bi pomislio da se „izvlačite“ ili ga izbegavate. Zatim predložite konkretan plan za vaš sledeći susret, kako bi bilo verovatnije da će se zaista dogoditi.

Ovo može izgledati kao ponuda da rezervišete večeru u onom trendi  restoranu koji ste nameravali da posetite zajedno, ili predlog da odete u bioskop sledećeg vikenda. Ako zaista vrednujete taj odnos, komunicirajte na emotivno zreo način.

Naravno, kvalitetno vreme sa prijateljima ne bi trebalo da bude opterećenje, kada vam je zaista očajnički potreban trenutak samoće. A ako se nikada ne osećate raspoloženo za druženje sa određenom osobom, to bi mogao biti znak da ponovo razmislite da li je ta veza vredna davanja prioriteta.

Pronađite inspiraciju u ovim savetima da negujete svoja prijateljstva i pored umora i zauzetog rasporeda, na način koji vas ispunjava umesto da vas stresira.

Pored negovanja postojećih prijateljstava, ima puno načina da steknete i nove prijatelje, kasnije u životu: Nova prijateljstva u zrelim godinama

Brankica Milošević

Naslovna fotografija: thevaultstock.com