6 grešaka u nezi kože zbog kojih tamne fleke postaju još izraženije

Čak i uz najbolje napore i niz skupih proizvoda za posvetljivanje, tamne fleke neće nestati tako brzo. Prvi rezultati se mogu videti kroz mesec dana u najboljem slučaju, ili kroz par meseci. Ali u žurbi da izbledimo upornu hiperpigmentaciju, pravimo skin-care greške koje je mogu pogoršati.

Tamne fleke čini tako upornim ono što se dešava ispod površine. Na osnovnom nivou, te smeđe, crvene ili ljubičaste mrlje se pojavljuju kada vaše telo proizvodi višak melanina (pigmenta). To se može desiti kao odgovor na nedovoljnu zaštićenost od izlaganja suncu. Ali dešava se i zbog hormonskih promena, kao i zbog osnovne upale (osipa, bubuljica koje ste stiskali, ujeda insekta).

Dok neki serumi i kreme definitivno pomažu da fleke izblede, mnoge svakodnevne navike nege mogu imati suprotan efekat. Evo koje skin-care greške možda pravite i ne razmišljajući – i šta da radite umesto toga.

Ovaj pristup nezi kože je vredan vaše pažnje: Egzozomi u nezi kože su sve popularniji, a evo i zbog čega

Najčešće skin-care greške koje pojačavaju tamne mrlje

Više sastojaka za posvetljivanje odjednom.

Nijedan proizvod neće magično ujednačiti ton vaše kože preko noći, ali postoji mnogo sastojaka koji deluju vremenom. Vitamin C je antioksidans koji usporava proizvodnju melanina. Retinol i eksfolijanti uklanjaju pigmentirane ćelije kože otkrivajući svež, sjajniji sloj ispod.

Međutim, više nije uvek bolje - i nanošenje više jakih sastojaka neće ubrzati stvari. U stvari, vitamin C, hemijski eksfolijanti (kao što su glikolna, mlečna ili salicilna kiselina) i retinol ne treba koristiti sve odjednom. Ova kombinacija može iritirati i upaliti kožu i pogoršati postojeću hiperpigmentaciju.

Umesto da koristite sve najjače aktivne sastojke u isto vreme, izaberite jedan. Koristite samo njega tokom najmanje dve nedelje, da vidite kako vaša koža reaguje. Takođe možete razmotriti upotrebu vitamina C ujutru i retinola uveče, ili ih naizmenično koristiti različitim danima. Ovaj pristup nije samo nežniji za kožu, već vam omogućava da uočite šta zapravo pravi razliku.

Skin-care greške – neizlečene akne

U nastojanju da se rešite preostalih tragova, posežete za posvetljavanjem. Ali ako niste rešili osnovni problem, kao što su još uvek aktivne akne – to neće popraviti stanje. Sve dok bubuljice tinjaju, koža ostaje upaljena od nakupljanja viška ulja, mrtvih ćelija i bakterija. A svet to podstiče prekomernu proizvodnju melanina i stvaranje tamnih fleka. Dakle, čak i dok pokušavate da izbledite prethodne tragove, novi se mogu brzo pojaviti.

Najbolje je da posetite dermatologa koji može napraviti plan lečenja, bilo da to uključuje lekove za lokalnu upotrebu ili oralne lekove. Opcije bez recepta uključuju lokalni retinol, kiseline za eksfoliranje (kao što su glikolna i mlečna kiselina) i niacinamid.

Preskakanje kreme za sunčanje

U svakoj rutini nege ističe se neophodnost nanošenja kreme sa visokim zaštitnim faktorom – a ipak taj korak često preskačemo. Izlaganje suncu je jedan od glavnih faktora hiperpigmentacije, a zaštita je posebno važna ako već imate fleke. UV zraci pokreću proizvodnju melanina i ten tamni – a smeđi i crveni tragovi se intenziviraju.

Za najbolju zaštitu, uključite formulu „širokog spektra“ (najmanje SPF 30) u svoju dnevnu rutinu. I ne zaboravite da je ponovo nanosite svaka dva sata ako se znojite ili provodite vreme napolju. Dodatno ćete imati koristi od kreme koja sadrži cink oksid ili titanijum dioksid, koji fizički blokiraju UV zrake.

Vichy je razvio laganu zaštitnu formulu: UV-AGE DAILY fluid: Visoka SPF zaštita i anti-age nega u samo jednom proizvodu

Skin-care greške – iritacija kože toplotom

Sunčeva svetlost nije jedini faktor koga treba da budete svesni. Previše toplote (od saune ili dugog tuširanja vrućom vodom) takođe može produžiti upale na vašoj koži. Kada se ovo dešava često, dugotrajna upala može prouzrokovati da ćelije pigmenta preterano reaguju i čine male smeđe tragove primetnijim.

Ne morate potpuno da se odreknete vrućeg tuširanja, ali skratite ga. Nekoliko minuta pod parom je u redu - ali izbegnite noćno 30-minutno natapanje na nivou saune.

Skin-care greške prilikom pilinga

Piling koji uklanja mrtve ćelije kože, definitivno može pomoći u ujednačavanju tena. I postoji mnoštvo obećavajućih opcija, od hemijskih eksfolijanata poput alfa-hidroksi kiselina (AHA) i beta-hidroksi kiselina (BHA), do fizičkih pilinga.

Problem je, međutim, u tome što mnogi veruju da tokom pilinga mogu izribati tamne fleke - što ima suprotan efekat. Ovo se posebno odnosi na fizičke pilinge koji sadrže abrazivne sastojke. Kod osetljivih tipova kože mehaničko trenje može stvoriti mikrotraume ili upale, što može signalizirati povećanje proizvodnje pigmenta u tom području.

Hemijski eksfolijanti su generalno nežniji od pilinga, ali njihova prečesta upotreba ili previsoka koncentracija može oštetiti kožnu barijeru. Rezultat je pojačana iritacija, crvenilo i sporiji proces izbleđivanja tamnih mrlja.

Ne postoji univerzalni odgovor na pitanje koliko često treba raditi piling - to zaista zavisi od vašeg tipa kože, potreba i tolerancije. Ali, pametno je biti oprezan: Izbegavajte fizičke pilinge ako vam je koža tanka i osetljiva. Međutim, ako vam je koža masnija ili otpornija, njihova upotreba ne više od jednom nedeljno može vam prijati. Hemijske opcije isprobajte jednom ili dva puta nedeljno - a zatim prilagodite na osnovu toga kako vaša koža reaguje.

Niste sigurni da li su u pitanju samo tamne fleke

Nisu sve tamne mrlje iste. U stvari, smeđe mrlje koje poznajete i mrzite tehnički se nazivaju postinflamatorna hiperpigmentacija (PIH). Ali postoji i postinflamatorni eritem (PIE). Ove mrlje nakon bubuljica izgledaju slično na prvi pogled, ali bolje reaguju na različite tretmane. Prepoznavanje sa kojom vrstom pigmentacije imate posla moglo biti ključni korak ka njihovom bržem izbleđivanju.

Najveća razlika je u tome se PIE pojavljuje u vidu ružičastih, crvenih ili ljubičastih mrlja, jer je uzrokovan oštećenim krvnim sudovima blizu površine kože. Javljaju se zbog povrede ili iritacije – od čačkanja bubuljica do prekomerne upotrebe agresivnih aktivnih sastojaka.

Dugotrajni PIH odnosi na one „prave“ tamne mrlje izazvane dubljom promenom pigmenta od prekomerne proizvodnje melanina. One se pojavljuju kao smeđe kod svetlijih tonova kože ili plavo-sive kod tamnijih.

Dermatolog može da potvrdi koji tip mrlja je u pitanju, ali to možete i sami proceniti po boji. Za prave tamne mrlje (PIH), najbolje je da se fokusirate na pomenute aktivne sastojke za izbleđivanje. Mada ima i drugih nemedicinskih proizvoda koji uključuju ekstrakt korena sladića, kojičnu kiselinu ili traneksaminsku kiselinu, koji su jako dobri. Svi oni inhibiraju tirozinazu, enzim koji učestvuje u proizvodnji melanina, kako bi ujednačili vaš ten.

Za površinskije crvene ili ružičaste mrlje (PIM) - ili ako imate mešavinu oba - možda bi bilo vredno dodati nežne, smirujuće antiupalne proizvode.  Razmislite o tretmanima poput niacinamida, azelainske kiseline ili centelle asiatice (cice). Korišćenje odgovarajućih aktivnih sastojaka za određenu vrstu fleka može biti mala, ali značajna prednost koja vremenom donosi rezultate.

Na listi savremenih proizvoda, ovaj se izdvaja: Nova generacija Eucerin®Anti-Pigment preparata – blistavija koža sa manje fleka nego ikad pre

Autor: Brankica Milošević

Fotografija: Lummi