— BEAUTY

Da li koristite previše retinola? Dermatolozi kažu da je ovo prava količina

Prednosti sredstava za negu kože se neće povećati ako ih koristite češće i u većoj količini. Ali, lako je upasti u tu zamku, pogotovu kada je u pitanju anti-age nega. Možda nanosite previše retinola svake večeri, verujući da dodajete više prednosti svojoj rutini nege.

Dermatolozi smatraju retinol zlatnim standardom sastojka protiv starenja, ali previše može dovesti do crvenila, ljuštenja i iritacije. Pa koliko zapravo treba da koristite - i da li se odgovor razlikuje od osobe do osobe?

Zanimaće vas i: Donosimo 7 korejskih alternativa retinolu za koje morate da znate

Manje je bolje – previše retinola vam može škoditi

Pravilo veličine zrna graška je stvarno

Za većinu formula retinola količina veličine zrna graška je zaista sve što vam je potrebno za celo lice. To znači jedno zrno graška ukupno. Ne po jedno za svaki obraz, čelo i bradu, bez obzira na to šta TikTok može predložiti. Nanesite tu količinu tačkasto oko lica, a zatim ga rasporedite u tanak, ravnomerni sloj, savetuju dermatolozi.

Korišćenje više proizvoda neće ga učiniti bržim ili efikasnijim - samo će povećati rizik od iritacije. Tretirajte retinol kao dugoročnu investiciju, a ne kao brzo rešenje.

Ipak, tačna količina može varirati u zavisnosti od jačine i formulacije proizvoda koji koristite. Kod retinoida na recept, preporučuje se nanošenje tragova u sitnim tačkama veličine glave čiode, a zatim nanošenje tako tanko da se gotovo oseća kao da nema ničeg. Za profesionalne kozmetičke formule, predlaže se korišćenje tačke veličine sočiva u svakoj zoni tretmana, počevši od nosa i čela, najbezbednijih područja. Kod kozmetičkog retinola koji je sličniji losionu, nanesite samo dovoljno da ostavite lagan, proziran sloj.

Vaše lice nikada ne bi trebalo da izgleda ili da se oseća prekriveno retinolom. Kada niste sigurni, pratite uputstva svog dermatologa umesto da pretpostavljate da će veća količina dati bolje rezultate.

Zašto previše retinola neće delovati brže

Prednosti retinola dolaze od njegove dosledne upotrebe tokom vremena, a ne od premazivanja kože što je moguće većom količinom proizvoda. Nanošenje viška neće ubrzati obnavljanje ćelija niti izbrisati boru preko noći. Umesto toga, može preopteretiti vašu kožu i ugroziti njenu zaštitnu barijeru.

Prekomerna upotreba retinola može izazvati crvenilo, peckanje, ljuštenje i povećanu osetljivost. Ponekad mogu izbiti bubuljice za koje ljudi pogrešno misle da predstavljaju čišćenje kože. U stvarnosti, to je često samo iritacija od prevelike upotrebe.

Drugim rečima, korišćenje previše retinola u nadi da će vaša koža izgledati mlađe može se obiti o glavu i privremeno je učiniti iritiranijom i starijom.

Počnite sa dve večeri nedeljno

Korišćenje ispravne količine je samo pola jednačine. Koliko često nanosite retinol je podjednako važno - posebno kada ga prvi put uvodite u svoju rutinu.

Bezbedno je da počnete sa dve večeri tokom prve dve nedelje. Ako vaša koža to podnosi bez značajnog crvenila, peckanja ili ljuštenja, možete povećati na svako drugo veče. Na kraju ćete moći da pređete na redovnu noćnu upotrebu, ali samo ako je vašoj koži prijatno sa tim rasporedom.

Čak ni iskusni korisnici retinola ne moraju nužno da ga nanose sedam noći nedeljno. Ako se retinol nanosi konstantno nekoliko meseci bez iritacije, noćna primena može biti prikladna. Međutim, mnogi održavaju odlične rezultate koristeći ga tri do pet noći nedeljno, posebno ako koriste i kiseline za piling ili druge aktivne sastojke.

Nanošenje na suvu ili vlažnu kožu - ili "sendvič metod"

Dermatolozi imaju malo drugačiji pristup tome koliko vlažna koža treba da bude prilikom nanošenja retinola. To je još jedan razlog da uzmete u obzir jačinu proizvoda i toleranciju vaše kože.

Ako tek počinjete da koristite retinol, nanesite ga na potpuno suvu kožu. Vlažna koža može povećati prodiranje proizvoda, što takođe može povećati verovatnoću crvenila i iritacije. Nakon čišćenja, nežno osušite lice tapkanjem i dajte preostaloj vlazi priliku da ispari pre nego što nanesete količinu veličine graška.

Za dodatnu amortizaciju, isprobajte popularnu tehniku „sendviča sa retinolom“. Prvo nanesite tanak sloj hidratantne kreme, zatim retinol, a zatim završite sa još jednim slojem hidratantne kreme. Ovo razblažuje deo intenziteta, a da ne zahteva da potpuno preskočite sastojak.

Kako prepoznati da ste naneli previše retinola

Malo suvoće može se pojaviti dok se vaša koža prilagođava, ali značajna nelagodnost nije nešto što morate da podnesete. Peckanje, izraženo crvenilo, uporno ljuštenje, povećana osetljivost, osip ili iznenadne bubuljice mogu biti signal da koristite previše retinola, da ga nanosite prečesto ili da ga kombinujete sa previše drugih agresivnih sastojaka.

Ukoliko se pojavi iritacija, nemojte odmah zaključiti da vaša koža ne toleriše retinol – prosto probajte nežniji pristup.

Rešenje možda nije potpuno odustajanje od retinola. Jednostavno korišćenje količine veličine zrna graška, manje noći nedeljno i više strpljenja može biti ključ adekvatne nege.

Pročitajte i: Adekvatne zamene za retinol koju možete koristiti u trudnoći i tokom dojenja

EasyLife redakcija

Foto: Lummi/Berryone