Najbolji napici za kožu koji će je nahraniti iznutra i ulepšati spolja

Želja za blistavim tenom je vekovni poduhvat koji prevazilazi generacije. Osim rutina za negu kože i kozmetičkih proizvoda, uloga ishrane se ne može zanemariti. Najbolji napici za kožu su poput eliksira koji vam može pomoći da postignete besprekoran izgled.

Uz ove napitke, svaki gutljaj je korak ka otkrivanju unutrašnjeg sjaja vaše kože. U svetu u kome užurbani način života često utiče na našu kožu, ova pića služe kao metoda podmlađivanja. Od revitalizujućih čajeva prožetih antioksidansima do hidratantnih napitaka koji su puni vitamina, ovi napici su podsetnik da lepota nije samo u koži, već proizlazi iz uhranjenog, zdravog tela.

Najbolji napici za kožu

Chia voda

Chia semenke su bogate omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima, vitaminima i mineralima. Kad se namoče u vodi, semenke apsorbuju tečnost i formiraju konzistenciju poput gela, stvarajući hidratantno piće. Ovaj napitak pomaže u poboljšanju hidratacije kože, smanjenju upale, dok omega-3 masne kiseline doprinose elastičnosti, a antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala.

Voda sa kurkumom i đumbirom

Kurkuma je poznata po antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima, dok đumbir ima detoksikacione prednosti. Veruje se da kombinacija ova dva sastojka održava zdravlje kože smanjenjem upale, borbom protiv slobodnih radikala i pokretanjem prirodnih procesa detoksikacije u telu. Redovna konzumacija vode od kurkume i đumbira može doprineti svetlijem tenu, poboljšanom tonusu kože i blistavom sjaju.

Kokosova voda

Ovo piće za blistavu kožu je osvežavajući i hidratantni napitak dobijen od bistre tečnosti koja se nalazi u mladim kokosima. Puna elektrolita, vitamina i minerala, kokosova voda je poznata po sposobnosti da obnavlja i hrani kožu iznutra. Pomaže u održavanju nivoa hidratacije, dok prisustvo antioksidanata u kokosovoj vodi takođe može doprineti zaštiti kože od oksidativnog stresa i preranog starenja. Pored toga, sadrži citokinine, koji imaju svojstva protiv starenja, potencijalno pomažu u održavanju elastičnosti i glatkoće kože.

Sok od šargarepe i cvekle

Ova hranljiva mešavina se pravi mešanjem ili ceđenjem soka od sveže šargarepe i cvekle. Šargarepa je puna beta-karotena, prethodnika vitamina A. Cvekla je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima, koji mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi i detoksikaciji organizma. Veruje se da kombinacija ova dva povrća u obliku soka daje snažan podsticaj vitalnosti kože. Antioksidansi u soku se bore protiv slobodnih radikala, dok vitamini i minerali doprinose ukupnoj ishrani kože.

Voda sa krastavcem i nanom

Ovaj napitak za blistavu kožu nastaje kombinovanjem narezanih krastavaca i svežih listova nane sa vodom. Krastavci su poznati po visokom sadržaju vode, što pomaže da telo i koža budu hidrirani. Menta daje nalet ukusa dok pruža antioksidante koji pomažu u umirivanju kože. Kombinacija krastavca i nane u vodi ne samo da poboljšava ukus, već potencijalno može pomoći u smanjenju upale.

Sok od aloa vere

Ovo piće je prirodni eliksir ekstrahovan iz unutrašnjeg gela biljke aloe vere. Poznata po svojim umirujućim svojstvima, aloe vera sadrži vitamine, minerale i antioksidante za koje se veruje da doprinose zdravlju kože. Aloe vera je poznata po svojoj sposobnosti da hidrira i neguje kožu, a može pomoći u smirivanju nadražene kože i smanjenju crvenila. Pored toga, smatra se da aloe vera podržava proizvodnju kolagena.

Sok od amle

Ovo piće za blistavu kožu potiče od indijskog ogrozda, poznatog kao amla. Prepun vitamina C, antioksidanata i esencijalnih hranljivih materija, veruje se da sok od amle nudi brojne prednosti za kožu. Visok sadržaj vitamina C podržava proizvodnju kolagena, doprinoseći elastičnosti kože i mladalačkom izgledu. Antioksidansi u amli pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, potencijalno smanjujući znake preranog starenja. Takođe se veruje da sok od amle podstiče ujednačen ton kože i pojačava prirodni sjaj.

Pročitajte i ovo: Kate Moss o svojim omiljenim beauty ritualima: Ovako se neguje jedna od najlepših žena sveta

Naslovna fotografija: pexels.com