Kako vam NLP pomaže da sami unapredite život

Mnogi ljudi žive u uverenju da većina stvari u njihovom životu ne zavisi od njih već od situacije, okolnosti, sredine, drugih ljudi, sudbine… i onda ne preduzimaju ništa jer misle da su nemoćni da bilo šta promene. Jednostavno, prepuste se i životare. A dobro je znati da na sebe uvek možemo da utičemo i da možemo sami da upravljamo svojim životom, ako znamo kako se to radi.

Šta to konkretno znači?

To znači da još od 1970-ih godina postoji metodologija uz pomoć koje su mnogi ljudi širom sveta uzeli svoj život u svoje ruke i ostvarili uspeh kakav su želeli. Ta metodologija je NLP – neuro-lingvističko programiranje koje nudi jednostavne, a efektne alate koje svako može da primeni na svoj život bez obzira na to kakva mu je trenutna situacija i uz NLP svako može da napravi progres. Ponekad to zaista nije lako, ali je moguće ako znate šta možete da uradite i kako.

Čemu nas uči NLP – nekoliko ključnih modela:

Postavljanje ciljeva

Postavljanje ciljeva je ključna komponenta lične transformacije, jer ako nemamo cilj, onda možemo da završimo bilo gde, a najčešće to “bilo gde” nije ono što nam duša želi. I mnogi ljudi znaju šta žele, znaju šta bi bilo to nešto što bi ih usrećilo i doprinelo da se osećaju uspešnim, ali ne umeju da to transformišu u cilj koji će da ih podstakne na akciju, koji će da ih inspiriše da preduzmu sve što je potrebno da to i ostvare. NLP vas uči kako da, korak po korak, postavite atraktivne i ostvarive ciljeve do kojih ćete da dođete i podignete kvalitet svog života na viši nivo.

Promena ograničavajućih uverenja

Ono u šta ljudi veruju, a što uopšte nije tačno, može da ih sprečava da ostvare svoje ciljeve, da iskoriste pun potencijal i da napreduju. A vrlo često nisu svesni šta je to jer su mnoga svoja uverenja prihvatili još u detinjstvu od roditelja ili nekih drugih ljudi kojima veruju i uopšte ih nisu dovodili u pitanje, za njih su to istine. Pa tako mnogi ljudi veruju da je život borba, da se veliki novac zarađuje samo na nepošten način, da uspeh nije za njih moguć jer im ni roditelji nisu bili preterano uspešni, da u braku mora da se trpi… i baš tako i žive, jer ono u šta veruju postaje njihova sudbina. Uz NLP možete svoja ograničavajuća uverenja da prepoznate, a zatim i da ih dovedete u pitanje, da proverite da li je to zaista tako i da osvestite u čemu i koliko sami sebe sabotirate svojim načinom razmišljanja i koliko sami sebi nesvesno ne dozvoljavate da živite punim plućima. Takođe možete da reprogramirate svoj um i umesto ograničavajućih uverenja prihvatite nova podržavajuća uverenja koja će vam postati podrška na putu uspeha i ostvarenja vaših ciljeva.

Usvajanje korisnih navika

Onim što često rade i onim što ne rade, ljudi kreiraju rezultate u svom životu, dopadali se oni njima ili ne. Ako ste nekada probali da menjate neku lošu naviku, onda verovatno znate da to ni malo nije lako. Mnogi ljudi se ili jako namuče ili odustanu jer im je preteško. I zaista nije lako da promenimo nešto što godinama radimo, čak i kada znamo da bi to bilo dobro za nas, a NLP nam nudi tehnike kojima možemo sebi da olakšamo i da u svoju svakodnevicu uvedemo navike koje će život da nam čine lepšim i lakšim i da daju rezultate koje želimo. Bez obzira na to da li se radi o navikama u ishrani, fizičkoj aktivnosti, organizaciji, jutarnjoj ili večernjoj rutini, navikama u razmišljanju, komunikaciji ili bilo čemu drugom, NLP metode usvajanja novih navika i njihova sistematičnost daju odlične rezultate.

Košulja: Lindex, Pantalone: Lindex, Papuče: N fashion

Promena perspektive

Možda ste se nekada našli u situaciji na koju ste odreagovali potpuno drugačije od nekog ko je bio sa vama. Recimo vama je bilo neprijatno, a njemu je bilo sasvim ok, ili obratno. Dakle, nije do situacije već do percepcije i važno je da znate da je moguće promeniti način na koji gledate na stvari. Ključ je u fokusu – kada ga usmerite na pozitivne aspekte, onda možete da imate i pozitivnu emocionalnu reakciju. Na primer, ako javni nastup doživljavate kao zastrašujuću i stresnu aktivnost, to možete da preokrenete u uzbudljivu priliku da podelite svoje znanje i povežete se sa drugima. NLP metodom koja vam pomaže da promenite perspektivu, možete strah pretvoriti u uzbuđenje i pristupiti situaciji sa stavom koji je vama korisniji i vodi vas ka uspehu.

Distanciranje od neprijatnih emocija

NLP nas, na primer, uči kako da se nosimo sa neprijatnim emocijama i kako da upravljamo njima, umesto da one upravljaju nama i našim životima. Zamislite da, recimo, u određenim situacijama – na poslovnim sastancima, kada upoznajete nove ljude, kada treba da kažete šta vam je potrebno ili šta želite ili kada treba da kažete NE… – konstantno osećate strah ili nelagodu i da vas to koči da date najbolje od sebe. Tu NLP tehnike i alati mogu da vam pomognu da se izmestite i da tu situaciju posmatrate kao neko sa strane da biste bili što objektivniji i da biste osvestili da li zaista imate razloga za strah ili nelagodu ili je to posledica vaših misli i pretpostavki šta bi moglo da se dogodi. Time dobijate više samopouzdanja koje vas vodi u uspeh.

Komunikacija

Kvalitetna komunikacija je osnov uspeha i ispunjenosti, i ne samo komunikacija sa drugima, već naročito sa sobom. Vrlo često nismo svesni da sebi govorimo stvari koje nikome drugom ne bismo dozvolili da nam kaže i nismo svesni da nejasno i neprecizno komuniciramo u pojedinim situacijama, naročito onim izazovnim, koliko se spetljamo, ne možemo da nađemo prave reči, kažemo nešto što ne mislimo i sl. I to nas onda puno košta – naruše nam se odnosi, ne razumemo se sa drugima, ulazimo u bespotrebne konflikte, ne postižemo ono što želimo, gubimo samopouzdanje… Ključ je da naučimo vešto da komuniciramo, da budemo jasni i precizni, a da u isto vreme razumemo i uvažavamo druge, a naročito da poštujemo sebe i izborimo se za ostvarenje svojih ciljeva.

Kroz NLP edukaciju mi naučimo da odustanemo od potrebe da menjamo druge ljude, jer su takvi poduhvati unapred osuđeni na propast, već se fokusiramo na sebe i bavimo se isključivo onim što je pod našom kontrolom, a to su naše misli, ciljevi, uverenja, reakcije, perspektiva, komunikacija i uopšte stav prema sebi, drugima, životu i svetu u kome živimo.

Iako je ovo jedan delić priče o tome kako naša NLP edukacija može da se primeni i bude korisna, verujem da ste shvatili da svaka oblast života može da se unapredi uz pomoć pažljivo odabranih NLP alata i tehnika. Zato vas pozivam da nam se pridružite na našem Online NLP Starteru i date sebi priliku da steknete praktična znanja koja ćete odmah da primenite i napravite prve korake ka uspehu i životu koji priželjkujete.

Naslovna fotografija: WANNABE Media

Slavica Squire veruje da životna priča svakog čoveka može da se unapredi i zbog toga je 2006. godine osnovala prvi NLP Institut u Srbiji, a 2008. i prvu Coaching Akademiju. Od tada je na hiljade polaznika kroz razne programe i edukacije znatno unapredilo svoje živote. Slavica je svoje znanje sticala na edukacijama kod najboljih stručnjaka širom sveta, a kreirala je život po svojoj meri, zato je njena misija da što više ljudi poduči kako da ostvare svoje snove i postanu srećniji i ispunjeniji. Objavila je nekoliko knjiga koje su bestselleri.