Stvari koje možete da uradite večeras da vam sutrašnji dan bude lakši

Postoji ona verzija večeri kada kažete sebi „samo ću da legnem, sutra ću sve“, a onda se sutra probudite i shvatite da vas čeka deset sitnica koje ste mogli da rešite za svega nekoliko minuta.

Ne treba vam savršena rutina, sat vremena joge niti lista od 27 koraka. Nekada je dovoljno da večeras uradite nekoliko malih stvari koje će vam sutra zahvalno vratiti uslugu.

Spremite odeću pre nego što legnete

Zvuči banalno dok ne dođe jutro kada kasnite, stojite ispred ormara i zaključujete da nemate šta da obučete. Izaberite kombinaciju unapred. Ne mora biti modno remek-delo, samo nešto za šta znate da funkcioniše. Još bolje ako pripremite i cipele, torbu i jaknu. Sutra imate jedan problem manje.

Napravite mini plan za jutro

Ne pravite to-do listu od 18 stavki. Zapišite samo tri stvari koje zaista morate da uradite sutra. Jedna važna stvar, jedna stvar koja ne može da čeka i jedna mala stvar koju možete brzo da završite. Sve ostalo može da sačeka. Kada znate šta vas čeka, mnogo je lakše da ne počnete dan: „Odakle uopšte da krenem?“.

Napunite telefon, slušalice i sve što ujutru tražite

Ako svakog jutra tražite punjač, slušalice, karticu za prevoz ili ključeve, ovo je vaš znak. Stavite sve na jedno mesto pre spavanja. Telefon na punjač, slušalice na punjač, ključeve u torbu, novčanik tamo gde znate da je. Pet minuta organizacije večeras može da vam uštedi pet minuta panike sutra.

Proverite šta imate za doručak

Ne morate da pravite meal prep za narednih sedam dana. Samo proverite šta možete da pojedete ujutru. Ako nemate vremena, pripremite nešto što možete da uzmete usput. Ako imate, ostavite doručak spreman u frižideru. Najgora opcija je ona u kojoj u 8:07 shvatite da nemate ništa za jelo, već kasnite i ubedite sebe da će kafa biti dovoljna. Neće.

Sredite jednu površinu

Ne morate da sređujete ceo stan. Izaberite jednu površinu koju ćete sutra prvo videti. Radni sto, kuhinjski pult, noćni stočić ili kupatilo. Sklonite stvari koje ne pripadaju tu, bacite ono što je za bacanje i ostavite prostor čist. Neće vam promeniti život, ali će vam promeniti prvi utisak o sopstvenom jutru.

Odgovorite na jednu poruku koja vam visi nad glavom

Znate je. Poruka na koju već tri dana mislite „odgovoriću kasnije“. Ako možete da odgovorite za manje od dva minuta, uradite to večeras. Ako zahteva ozbiljniji razgovor, samo napišite da ćete se javiti sutra. Manje otvorenih tabova u glavi znači mirniji odlazak na spavanje.

Pogledajte sutrašnji raspored

Ne da biste se dodatno stresirali, već da znate šta vas čeka. Imate rano predavanje? Sastanak u 9? Trening posle posla? Večeru sa prijateljima? Pogledajte kalendar i napravite mentalnu mapu dana. Tako vas sutra neće iznenaditi ono što ste već znali da postoji.

Stavite vodu pored kreveta

Ovo je možda najdosadniji savet na listi, ali je jedan od najlakših. Sipajte čašu ili flašu vode i ostavite je pored kreveta. Ujutru nećete morati da ustanete i razmišljate šta radite sa sobom dok pokušavate da pronađete motivaciju za život. Samo uzmete vodu.

I, možda najvažnije: odlučite kada je dosta

Večernja produktivnost lako može da postane još jedan način da sebi napravite pritisak. Ne morate da „iskoristite veče“. Ako ste umorni, idite da spavate. San nije nagrada koju dobijate kada završite sve sa liste. On je deo toga da sutra možete normalno da funkcionišete.

Zato večeras ne pokušavajte da postanete nova osoba. Samo uradite nekoliko stvari zbog kojih će vam sutrašnji dan doneti malo manje posla, malo manje haosa i možda malo više vremena za kafu. I to je sasvim dovoljno.

Autor: Easylife redakcija

Foto: Lummi/LilacBlonde