Sa godinama, telo gubi elastičnost i fleksibilnost i često osećemo ukočenost, bol u leđima i zglobovima, počinjemo da „škripimo“ i „pucketamo“ i primećujemo da više ne možemo tako lako i brzo da se okrenemo, savijemo, ustanemo. Zajedno sa višegodišnjim navikama sedenja, lošeg držanja i zdravstvenim stanjima kao što je artritis, značajno gubimo opseg i lakoću…