— STYLE

Šta je wearapy i može li odeća da utiče na raspoloženje?

Postoje dani kada nam je dovoljno da obučemo omiljeni sako, haljinu ili čak stari džemper da bismo se osećale malo drugačije. Tu vezu između odeće i emocija istražuje wearapy, koncept iz modne psihologije koji polazi od ideje da garderobu ne biramo samo prema tome kako želimo da izgledamo, već i prema tome kako želimo da se osećamo. Naziv je spoj engleskih reči „wear“ i „therapy“, ali njegova ideja nije da odeća može da zameni terapiju. Reč je o tome da izbor garderobe posmatramo svesnije i obratimo pažnju na to kako se u različitim stvarima osećamo.

wearapy modna terapija saveti
Foto: Lummi / Clemara Studio

Termin je popularizovala modna psihološkinja Shakaila Forbes-Bell, koja ga koristi da opiše odnos između onoga što nosimo i naših emotivnih potreba. Nekada biramo odeću koja prati raspoloženje u kojem se već nalazimo, a nekada onu koja nam pomaže da se osećamo sigurnije, energičnije ili jednostavno prijatnije u sopstvenoj koži.

Nije isto što i dopamine dressing

Na prvi pogled, wearapy može da podseti na dopamine dressing, trend koji je poslednjih godina povezivao jarke boje i razigranu odeću sa boljim raspoloženjem. Razlika je u tome što wearapy ne polazi od ideje da će ista boja ili isti komad imati isti efekat na sve. Crvena haljina nekome može da podigne samopouzdanje, dok će se druga osoba mnogo bolje osećati u širokoj beloj košulji, crnom odelu ili omiljenim farmerkama.

Važno je lično značenje koje odeća ima. Zbog toga wearapy ne propisuje šta bi trebalo nositi. Više nas podstiče da primetimo zbog čega određenim stvarima iz ormara verujemo više nego drugima i zašto im se vraćamo u određenim situacijama.

Odeća može da utiče na način na koji doživljavamo sebe

Veza između odeće i psihologije nije nova. Istraživači već godinama proučavaju kako ono što nosimo može da utiče na samopercepciju, ponašanje i način na koji pristupamo određenim situacijama. Jedan od pojmova koji se često pojavljuje u ovoj oblasti jeste „kognitivni efekat odeće“, koji opisuje mogućnost da odeća utiče na psihološke procese kroz značenje koje joj pripisujemo.

To ne znači da će sako automatski učiniti da budemo uspešnije na sastanku ili da određena haljina može da popravi loš dan. Efekat zavisi od osobe, situacije i asocijacija koje vezujemo za određeni komad. Ali gotovo svi imamo odeću u kojoj se osećamo „više kao mi“. To može biti nešto što nam dobro stoji ili komad koji vezujemo za određeno iskustvo ili period života. Takvi izbori pokazuju koliko oblačenje može da bude povezano sa načinom na koji sebe doživljavamo.

Nekada želimo da promenimo raspoloženje, a nekada da ga prihvatimo

Wearapy ne podrazumeva da svakog jutra treba da pokušamo da se „popravimo“ garderobom. Ako smo umorne, možda ćemo želeti nešto mekano i udobno. Ako nas čeka važan sastanak, verovatno ćemo posegnuti za kombinacijom u kojoj se osećamo sigurnije. Kada nam treba više energije, izbor može pasti na boju koju inače ne nosimo ili komad zbog kojeg se osećamo sređeno.

Nekada odećom pokušavamo da promenimo raspoloženje, a nekada samo želimo da nam tog dana bude prijatno. Zato wearapy više govori o prepoznavanju sopstvenih potreba nego o pravilima oblačenja.

Udobnost je podjednako važna kao izgled

Način na koji odeća fizički osećamo na telu često se zanemaruje kada govorimo o stilu. Pantalone koje stalno popravljamo, cipele u kojima jedva hodamo ili materijal koji nas iritira teško će doprineti dobrom osećaju, bez obzira na to koliko dobro izgledaju.

Zato se wearapy ne odnosi samo na boje, trendove ili estetiku. Kroj, materijal i način na koji odeća prati telo mogu biti jednako važni kao njen izgled.

Ne treba nam nova garderoba

Najzanimljiviji deo ovog koncepta to što ne zahteva kupovinu. Naprotiv, wearapy može da počne upravo od garderobe koju već imamo. Dovoljno je primetiti koje stvari biramo kada imamo važan dan, koje nosimo kada želimo udobnost, a koje gotovo uvek uspeju da nam poprave raspoloženje.

Tako možemo da otkrijemo i da nam određene boje prijaju više nego što smo mislile, da se sigurnije osećamo u određenom kroju ili da neki komadi zauzimaju mesto u ormaru iako ih gotovo nikada ne biramo. Umesto još jednog razloga za kupovinu, wearapy može da bude način da bolje razumemo ono što već posedujemo.

Kako da ga primenimo?

Pre nego što se obučemo, možemo sebi da postavimo jednostavno pitanje: kako želim da se osećam danas? Zatim možemo da pogledamo šta iz postojećeg ormara povezujemo sa tim osećajem. Cilj nije da svaki outfit analiziramo, već da malo bolje razumemo zašto za određenim stvarima posežemo češće nego za drugima.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Pipa (@pipa_de_blois)

Odeća nije terapija, ali može da bude alat

Wearapy ne može da reši loš dan niti je zamena za terapiju. Može, međutim, da nas podseti da odeća nije samo ono što drugi vide. Ona je i deo načina na koji se predstavljamo sebi. A kada to osvestimo, jutarnje biranje garderobe može da postane nešto više od pitanja šta nam danas najbolje stoji.

Autorka: Anastasija Pavić

Foto: Lummi / Clemara Studio