5 najčešćih strahova koji nas sputavaju

Kako su strahovi odredili vaš život? Šta ste možda propustili zbog nekog straha? Možda se nekada niste usudili da nekome kažete nešto važno i sad se kajete, ili ste možda upisali fakultet koji je „perspektivniji“ umesto onog kome vas je srce vuklo, ili ste odbili posao koji bi sa ljubavlju radili zarad „sigurnijeg“ posla koji vas ne ispunjava, a možda ste imali fantastičnu ideju za sopstveni biznis, ali se niste usudili da joj se posvetite…?

Većina ljudi je napravila u životu neke izbore koje bi voleli da mogu da promene zbog toga što nisu odabrali ono što najviše žele, za čime žude, već ono čega se manje boje. Kad se strah umeša u donošenje odluka, on ume da prevagne na svoju stranu, a naš mozak mu u tome dosta pomaže, jer je tako programiran da ima potrebu da nas štiti. Dobro je što je tako, jer drugačije ljudi ne bi opstali. Neke situacije jesu opasne po nas i korisno je da nas mozak upozori i da osetimo stah jer nas to spašava. Međutim, naš mozak ume da pretera i da sve što mu je novo, nepoznato ili makar malo neizvesno, on percipira kao potencijalnu opasnost. Zbog toga ljudi danas imaju strahove koji ih ne štite ni od čega, a u mnogo toga ih koče.

Najčešći strahovi koji sputavaju

Strah od promene

Pre nekoliko godina imala sam jednu klijentkinju – mlada, zgodna, pametna, obrazovana, uspešna u poslu, ali nesrećna u ljubavi. Nikako nije uspevala da zadrži partnera duže od nekoliko meseci i bila je očajna zbog toga. Upozna nekoga, započne vezu, sve deluje kao da ide finim tokom i posle nekoliko meseci krah. I tako svaki put. Nekoliko susreta nam je bilo potrebno da dođemo do toga šta se u stvari dešava – ona je potpuno nesvesno samu sebe sabotirala. Kad god bi neki muškarac ušao u njen prostor, kada bi joj se približio, njoj bi počinjalo da se vrzma po glavi kako neće imati dovoljno vremena za sebe i za prijatelje ako joj se on još približi; šta će ako dođe do toga da žive zajedno – moraće da menja kraj na koji je navikla i svoj stan koji obožava, a i posao će joj biti dalje; moraće da prestane da ide na jogu jer će joj biti baš daleko… Ukratko, ona je istovremeno i želela promenu i plašila se te promene, a strah je bio jači.

Strah od neuspeha

Kad ljudi imaju strah od neuspeha, onda oni stalno brinu o tome šta će se dogoditi ako ne uspeju, kako će njihov život onda da izgleda, šta će oni posle toga… a da se najčešće nisu ni upustili u ono što žele. Pesimistično razmišljaju i obično očekuju negativne ishode pa zbog toga sabotiraju sami sebe, neodlučni su i odlažu da započnu nešto što žele zamišljajući sve moguće negativne scenarije. Ovaj strah često ima i fizičke manifestacije, pa kad se ljudi nađu u nekoj situaciji koju ne mogu da izbegnu, npr. ispiti, razgovori za posao, prezentacija pred kolegama…, mogu da dožive lupanje srca, znojenje dlanova, podrhtavanje glasa i slične simptome treme.

Haljina: Mona, Sako: P….S….Fashion, Nakit i sat: Swarovski

Strah od uspeha

Strah od uspeha je kod ljudi zastupljen skoro kao i strah od neuspeha, i iako možda zvuči kontraintuitivno – jer zašto bi se neko uopšte plašio uspeha – taj strah mnoge ljude koči na njihovom putu ka ostvarenju ciljeva. Ljudi koji imaju ovaj strah često ne završavaju ono što su započeli, urade manje od onoga što su rekli da će uraditi, često preispituju da li je to što rade dovoljno dobro, a u situacijama koje ne mogu da izbegnu i kada nešto moraju da privedu kraju, mogu imati fizičke manifestacije kao i ljudi sa strahom od neuspeha.

Ova dva straha deluju veoma slično i ljudi ih stalno mešaju. Istina, jeste im zajedničko da sputavaju ljude da ostvare svoje ciljeve i svoje pune potencijale, s tim što ljudi koji imaju strah od neuspeha najčešće ni ne krenu da ostvaruju to što žele, dok ovi drugi krenu i rade, ali najčešće izostane finiš.

Strah od odbacivanja i usamljenosti

Od rođenja ljudi teže da budu prihvaćeni i iz te potrebe još od malena se trude da se uklope u sredinu u kojoj su. U školi je bilo važno kakve su patike moderne, pa bi svi takve. Svi u društvu slušaju istu muziku, slično se oblače, imaju neki sličan fazon. Kasnije, to bude nešto drugo, ali potreba ljudi da budu prihvaćeni ne prestaje.

Međutim, često se dogodi da ljude koji krenu ka svojim velikim ciljevima drugi ne razumeju. Ako, na primer, neka mlada osoba želi da postane profesionalni sportista, njena svakodnevna rutina mora da se promeni. Nema izlazaka vikendom i spavanja do podne, nema igranja igrica po ceo dan, niti sati provedenih na društvenim mrežama, mora da se vodi računa o ishrani, o zdravom načinu života. I nakon nekog vremena u takvom ritmu, ta osoba počne da primećuje da joj veze sa drugim ljudima polako popuštaju. Jednostavno se udaljavaju jer imaju potpuno različit ritam života i počnu da se osećaju kao da su drugačiji, da su odbačeni, da su usamljeni i rađa im se želja da odustanu. Mnogi i odustanu uvereni da će ostati sami ako nastave svojim putem.

Strah od gubitka sebe

Da je biti uspešan lako, svi bi bili uspešni. Za uspeh, ma šta on za svakoga bio, potrebno je puno ulaganja i truda, potrebna su neka odricanja, strpljenje, istrajnost… I ljudi često ustuknu kad shvate šta je sve potrebno da urade da bi ostvarili uspeh koji žele. Uplaše se da će taj uspeh da ih proguta i da će izgubiti sebe, svoj život, svoje vreme i da će se sve pretvoriti u taj cilj koji imaju. Nekima se to zaista i dogodi, neki drugi odustanu, a treći shvate da imaju pravo da sami odluče šta je za njih uspeh i da biraju uslove svog uspeha, da ne moraju da rade ono što im je previše, ono što ih iscrpljuje ili ono što će čitav život da im podredi jednom cilju ako to ne žele.

Na sreću, ove strahove možemo prepoznati i osvestiti, možemo njima upravljati tako da nas ne koče i ne sprečavaju da ostvarimo ono što želimo. Istina, ovi strahovi neće potpuno nestati, ali to nam ne bi ni bilo korisno. Mala doza straha je zdrava i ona nas motiviše da preispitujemo put kojim smo krenuli, da budemo mudriji i oprezniji, da donosimo promišljenije odluke.

Problem nastaje kada ti strahovi počnu toliko da dominiraju da nas parališu. I najbolje što tada možemo da uradimo jeste da se okrenemo sebi i da vidimo šta je to što zaista želimo, a šta ne želimo, šta je to što verujemo o sebi zbog čega nam se javljaju strahovi, da jasno definišemo šta je za nas uspeh i zbog čega nam je baš to važno. Takvim radom na sebi možemo skroz da preokrenemo situaciju i umesto da strahovi upravljaju nama, mi počnemo da upravljamo njima.

Naš Online NLP Starter može da vam bude ogromna podrška da zaista upoznate sebe, da osvestite šta je vama važno u životu, a ne ljudima oko vas, da promenite sve ono što vam ne koristi i da se, tako ojačani, izborite sa strahovima i svim onim što vam je prepreka na putu ka sreći i ispunjenosti. Pogledajte ovde šta možete da očekujete i… vidimo se.

Pročitajte i ovo: Načini da se bolje povežete sa svojim osećanjima i budete svesniji sebe

Naslovna fotografija: WANNABE Media

Slavica Squire veruje da životna priča svakog čoveka može da se unapredi i zbog toga je 2006. godine osnovala prvi NLP Institut u Srbiji, a 2008. i prvu Coaching Akademiju. Od tada je na hiljade polaznika kroz razne programe i edukacije znatno unapredilo svoje živote. Slavica je svoje znanje sticala na edukacijama kod najboljih stručnjaka širom sveta, a kreirala je život po svojoj meri, zato je njena misija da što više ljudi poduči kako da ostvare svoje snove i postanu srećniji i ispunjeniji. Objavila je nekoliko knjiga koje su bestseleri.