Kijate, svrbi vas koža, a ne znate zašto? Ovo su skriveni izvori alergena

Proleće je vreme koje ljudi osetljivi na alergene iz prirode ne vole toliko kao ostali. Međutim, alergeni ne dolaze samo sezonski, već se mogu tokom cele godine naći na iznenađujućim mestima. Takođe, ako inače niste bili skloni alergijama, u nekim godinama možete otkriti da vaša koža i organizam počinju burno da reaguju.

Dakle, vredi obratiti pažnju na skrivene izvore alergena, koji mogu aktivirati osetljivost koju do sada niste imali. A okidači su zaista svuda. Od kuće do kancelarije, postoji mnoštvo neočekivanih alergena u hrani, nakitu, kućnim potrepštinama, pa čak i kozmetičkim proizvodima.

Alergijske reakcije su generalno u porastu u celom svetu - posebno alergija na hranu, ekcemi i astma.  Za ovo povećanje odgovorne su promene u životnoj sredini i zagađenje, smanjeno rano izlaganje mikrobima, promene u ishrani i mikrobiomu, ali i povećana svest i ranije testiranje.

Alergolozi se slažu da među pacijentima preovlađuju oni koji dolaze zbog uobičajenih i sezonskih alergija. Njih je lako prepoznati, ali pojavljuju se i one retke alergije, čiji uzrok nije jednostavno utvrditi. Ukoliko osećate svrab, dobili ste osip ili često kijate, a niste sigurni zašto, to bi mogao biti jedan od neočekivanijih alergena koji vrebaju u vašem domu ili kancelariji.

Ova vrsta alergije se može razviti vremenom: Kad odjednom reagujete na crno vino i sir - možda ste preosetljivi na histamin

Alergeni kojima smo izloženi tokom cele godine

Bubašvabe

Bubašvabe nisu samo štetočine već i izvor uobičajenih alergija, posebno u urbanim sredinama. Prema Američkom koledžu za alergiju, astmu i imunologiju, bubašvabe mogu izazvati i astmu i alergije. Alergeni deluju poput grinja i pogoršavaju simptome kada se podignu u vazduh. Kao i kod većine alergija, test se sprovodi na malom delu kože, kako bi se videlo da li postoji alergija na bubašvabe.

Da biste ih držali podalje od vaše kuće i izbegli alergijske pojave, pored redovne higijene doma, držite zatvorene sve posude za hranu i kante za smeće. Takođe, postarajte se da popravite sva curenja koja bi mogla da obezbede vodu bubašvabama i izbegavajte gomilanje novina, veša i prljavog posuđa.

Grinje kao česti alergeni

Grinje ne možete videti (za razliku od bubašvaba) ali takođe su veoma čest uzrok alergija. Svi imamo grinje koje žive u našim jastucima, dušecima i posteljini, ali pošto su mikroskopske, možda nećete ni shvatiti da ste alergični na njih.

Dejstvu grinja smo izloženi svakog dana, a kroz ponovljeno izlaganje, ljudi mogu postati osetljivi na njih i razviti alergiju. Iako se misli da grinje uglavnom borave na posteljini, one se takođe nalaze u tapaciranim uzglavljima kreveta, kaučima, plišanim igračkama, tepisima. Čak i kancelarijske stolice mogu biti rezervoari ovih alergena.

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste ih smanjili u svom domu i kancelariji. Perite posteljinu toplom vodom i koristite navlake otporne na grinje na jastucima i dušecima. Takođe pomaže uklanjanje viška jastuka i druge dekorativne posteljine, zavesa i tepiha iz spavaće sobe. Ukoliko u kancelariji imate tepih, njegovo uklanjanje će biti od pomoći.

Mirisi mogu izazvati alergije

Kada pomislimo na miris, padaju nam na pamet parfemi i kolonjske vode. Ali, mirisi se nalaze i u svim vrstama šminke i proizvoda za negu kože i njima ste takođe stalno izloženi.

Miris je jedan od najčešćih uzroka kontaktnog dermatitisa, a nalazi se u parfemima, hidratantnim kremama, šamponima, pa čak i proizvodima „bez mirisa“ i sredstvima za čišćenje domaćinstva.“ Ako primećujete da vam se posle korišćenja nekog proizvoda pojavljuje svrab ili osip, miris može biti uzrok.

Takođe, reakcije mogu biti odložene i dovesti do hroničnog osipa, čiji je uzrok teško otkriti.

U manjim zatvorenim prostorima, kao što su kancelarija, spavaća soba ili automobil, miris može biti poseban problem. Čak i ako nemate pravu alergiju na mirise, možete se osećati neprijatno. Koncentrovani mirisi u uskim prostorima su preplavljujući i manje se radi o sastavu, a više u tome koliko je otporna sluzokoža vašeg nosa.

Ako ste osetljivi na mirise, birajte kozmetičke proizvode bez mirisa i svakako dajte prioritet onima sa što kraćom listom sastojaka. Testirajte proizvod na unutrašnjem delu članka na ruci, kako biste proverili svoju osetljivost. Kada su u pitanju mirisi oko vas, pokušajte da povećate ventilaciju.

Kreirajte svoje proizvode za negu, izbegavajući alergene: Ne kupujte - napravite: Domaći recepti za negu kože u kojima ćete uživati svim čulima

Manikir kao skriveni izvor alergena

Ako ste primetili da vam se posle manikira pojavljuje svrab i crveni osip na prstima ili kapcima, vaši nokti bi mogli biti neočekivani izvor alergije. Gel manikir i akrilni nokti sadrže akrilate, koji mogu izazvati kontaktni dermatitis, ne samo na prstima već i na kapcima i licu usled prenosa.

Ne morate zbog toga potpuno izbaciti manikir iz svoje rutine nege i lepote. Samo napravite pauze od gel manikira i koristite hipoalergenske proizvode za nokte.

Alergeni u prirodnim kozmetičkim proizvodima

Čak i prirodni proizvodi mogu izazvati alergije. Propolis, koji proizvode pčele i nalazi se u mnogim kozmetičkim proizvodima, poput karmina, može izazvati osip i otok na usnama. Lanolin, koji se pravi od ovčije vune i ulje lavande i čajevca u kozmetičkim proizvodima, mogu izazvati alergije prilikom upotrebe.

Obratite pažnju na svaku pojavu svraba, osipa i otoka i pregledajte svoje kreme i kozmetičke proizvode. Prekinite sa upotrebom onih koji sadrže neki od ovih sastojaka, da biste videli da li se reakcija povlači.

Alergija na nikl

Alergija na nikl je česta kod nošenja nakita, ali može ići mnogo dalje od ogrlica i narukvica. Još jedan neočekivani alergen mogao bi se nalaziti u vašem ormaru ili ostavi. Metal možete pronaći u kopčama za kaiš, futrolama za telefone, kaiševima za satove, dugmadima za farmerke.

Hronični kožni simptomi mogu biti povezani sa izlaganjem niklu, naročito ako imate alergije ili iritaciju kože na stomaku oko vrata i zglobova.

U tom slučaju jednostavno izbegavajte nakit i dodatke od nikla. Ako ne možete, nanesite zaštitne premaze na metalne površine koje dodiruju kožu.

Alergeni u zagađenom gradskom vazduhu

Jedan od najčešće zanemarenih okidača je nešto čemu možete biti izloženi svakog dana, posebno ako putujete na posao. Zagađenje gradskog vazduha uključuje sve, od izduvnih gasova automobila i dima do građevinskog otpada. Ono stvara oksidativni stres na sluznici nosa, slabeći vašu barijeru i čineći vas reaktivnijim na sve ostalo. Možete se osećati začepljeno bez ijednog drveta u cvetu - nije samo polen uzrok ovih pogoršanja.

U ovakvim situacijama, ključ je u svakodnevnom ispiranju nozdrva kako biste uklonili nakupljanja pre nego što izazovu upalu. Shvatite ovo kao osnovni deo vaše dnevne rutine, poput umivanja i tuširanja.

Kako da kontrolišete fotosenzitivnost, poznatu kao alergija na sunce: Saveti doktora: Šta raditi kad nam koža izgori

Suv vazduh i buđ u zatvorenom prostoru

Suv vazduh u zatvorenom prostoru je za mnoge vrlo iritantan, jer isušuje unutrašnjost nozdrva i stvara iritaciju. Ali, uprkos suvom vazduhu, može postojati i buđ, skrivena na mestima gde je nije lako uočiti. U ovlaživačima vazduha, klima uređajima, zavesama za tuširanje, iza gipsanih ploča – ne vidite je, ali je udišete.  Obavezno redovno čistite filtere klima uređaja i proverite skrivena mesta, kako biste uklonili buđ.

Alergeni iz hrane

Užitak u dobroj večeri sa vinom i sirom, može biti pokvaren alergijom - ovi proizvodi su bogati histaminom, što naročito utiče na već osetljive sinuse. Uobičajeni okidači su zreli sir, vino, sušeno meso, fermentisana hrana. Imajte u vidu da se otok i začepljenje koje osećate u nosu i grlu, dešava i u vašim crevima – alergije su sistemske.

Ako ste alergični na neke namirnice, moraćete da ih izbacite iz upotrebe. A ako niste sigurni šta vam izaziva alergijske reakcije, najbolje je da se obratite lekaru, da biste uradili testove i razmotrili opcije lečenja.

Antihistaminici, kao i imunoterapija alergenima može pomoći kada izbegavanje i mere zaštite nisu dovoljne za kontrolu simptoma.

Ako ste alergični na orahe, budite oprezni i sa pistaćima: Koliko su pistaći zdravi? Sve prednosti i mane ove ukusne grickalice

Naslovna fotografija: Lummi

Autor: Brankica Milošević