Ponašanje koje deluje grubo – ali je zapravo znak brige o sebi

Ono što ponekad tumačimo kao grubo ponašanje, može zapravo biti znak da neko samo pokušava da brine o sebi. Deo brige o sebi uključuje negovanje emocionalnog blagostanja, a to definitivno nije nepoštovanje čak i ako drugi ljudi to tako doživljavaju. Još jedan deo brige o sebi je preuzimanje odgovornosti za svoje postupke i emocije, bez nošenja odgovornosti za tuđe.

Ako ste nešto uradili za sebe i zbog sebe, verovatno se pitate kako će se drugi osećati i reagovati. Ali, to nije vaša odgovornost, već njihova. I to deluje grubo. Međutim, percepirano grubo ponašanje često znači da neko postavlja granice da zaštiti svoje vreme, privatnost i prioritete.

Svi imamo različite potrebe kada je u pitanju briga o sebi. Nije svima potrebna kupka sa mehurićima da bi se osećali bolje. Neki ljudi više vole da izbegnu druženja i okupljanja koja ih više zamaraju nego zabavljaju. To što su vam dosadne društvene igre, ili se ne osećate prijatno kada svi piju i smatraju da ste partibrejker što ne volite alkohol, ne znači da treba da se uklapate. A kada to ne činite, drugi mogu osećati da je vaše ponašanje uvredljivo. Njihove reakcije govore o njima, a ne o vama i to nije vaša briga.

Dopašće vam se i: Kako da postavite zdrave granice i ljubazno kažete NE

Grubo ponašanje kao znak brige o sebi

Izbegavanje planova sa prijateljima

Teško je ne shvatiti lično izbegavanje i otkazivanje planova. Dok se prijatelji raduju okupljanju, vi shvatate da vam uopšte nije do druženja. Socijalna baterija vam je ispražnjena i druženje bi vas zamorilo i iscrplo. Vreme za sebe je ono što ća vam omogućiti da napunite baterije i sledeći put učestvujete.

Neki ljudi se osećaju napunjenim nakon što provedu vreme sa prijateljima i porodicom. Drugi to mogu učiniti samo u malim dozama. Nijedno nije sebično niti nepristojno. Svi se suočavamo sa ograničenim slobodnim vremenom u svakodnevnom životu. To znači da ne bi trebalo da opravdavamo potrebu za malo vremena za sebe ljudima koji tvrde da im je stalo.

Međutim, kada neko stalno izbegava okupljanja, preispitivanje prijateljstva je neminovno. Ako vam zajedničke aktivnosti redovno ne odgovaraju, možda niste u pravom društvu. Ili vam možda više prija druženje jedan na jedan, sa svakim od prijatelja pojedinačno. I jedno i drugo može delovati grubo, ali se može iskomunicirati. Možete reći šta vam i zašto ne prija i šta je za vas u redu, rizikujući da opet ispadnete grubi i sebični. Postavljanje granica nije prijatno, ali je delotvorno.

Ignorisanje ćaskanja kao grubo ponašanje

Ćaskanje je stvar pristojnosti i površne konvencionalne komunikacije. Ako se ježite od toga i ne trudite se da se angažujete, možete delovati nepristojno. Ljudi visoke emocionalne inteligencije ćaskanje često doživljavaju kao pravo mučenje.

To znači da bi radije razgovarali o velikim idejama nego o vremenu. Preskaču ćaskanje jer veruju da je lažno i gubljenje vremena. Ako vam ne smetaju razmene beznačajnosti, možda će vam neko ko ne uzvraća delovati neprisotjno. Ali, ne komuniciraju svi na isti način i na istom nivou i to je u redu.

Neodgovaranje na poruke

Kada neko želi da se povuče iz svih interakcija, pored otkazivanja planova, verovatno će na neko vreme odložiti telefon.

Ukoliko i sami to povremeno radite i namerno zaboravljate da proverite telefon, verovatno ste već iskusili posledice. Ljudi vas obično pitaju da li ste ljuti na njih, ili zašto ih ignorišete. A vi ne ignorišete njih, nego nametljivi telefon.

U savremenoj kulturi ovo je posebno neshvatljivo jer su svi navikli da svakog časa proveravaju telefone i stalno budu dostupni. Kada tu postavite granicu, možete delovati vrlo grubo i nepristojno. Ako niste među onima kojima treba odmor od svih interakcija (i telefona), možete se osetiti uvređeno i isključeno.

Pokušajte da razumete da nemaju svi isti emocionalni propusni opseg. Naučiti da ne shvatate lično kada neko ne odgovori odmah, ili ne uzvrati poziv, je korisna veština. Ako je bliski prijatelj onaj koji nikada ne odgovara, razgovarajte sa njim o tome. Oboje ćete dobiti predstavu o tome šta vam je potrebno da biste negovali vezu.

Direktnost shvaćena kao grubo ponašanje

Postoji mnogo pravila društvenog bontona i nisu svi dobri u njihovom usvajanju. Neke osobe više vole neposredno obraćanje i direktnije, praktične razgovore. Ovo se često percepira kao grubost i nepristojnost, naročito u poslovnoj komunikaciji. I naročito kada su u pitanju žene.

Kada je žena direktna, to deluje nepristojno i drsko. A ako nije, onda neće dobiti odgovore koji su joj potrebni. To je iscrpljujuće. Nije svako sposoban da taktizira i neguje diplomatske odgovore. Ipak, u nekim kriznim situacijama ili kada nešto treba brzo obaviti, neposrednost je često korisnija od diplomatije. Prvo se saniraju posledice i popravlja šteta, a posle se razmišlja o povređenim osećanjima i nažuljanom egu.

Davanje prioriteta snu

Iako svi wellness saveti uključuju zdrav san kao osnovu, ogroman broj ljudi ne spava dovoljno. Odvajamo od svog sna vreme za sebe i ostajemo budni noću (i umorni danju), da bismo pronašli malo slobodnog vremena.

U svetu gde se naporan rad očekuje i podstiče, san je prvi na udaru. Neispavanost može dovesti i do toga da otkazujemo planove i isključujemo telefone, što se smatra nepristojnim. A ako ste direktni i jednostavno kažete prijateljima da ne računaju na vas ovog vikenda, jer ste rešili da se naspavate, opet ispadate sebični.

Percipirano grubo ponašanje koje postavlja granice je začarani krug. Ako želite da budete pristojni i ispunite očekivanja, zakinućete sebe. Kad stavite sebe na prvo mesto, ispadate sebični.

Kada bi briga o sebi stvarno svima bila prioritet, onda bi svako razumeo i poštovao granice. U stvarnosti, očigledno smo daleko od toga. Balans izgleda kao povremeno žrtvovanje zbog očekivanja drugih i povremeno grubo zaštitno ponašanje. Ali kada često postavljate i održavate granice, predstavljate primer dobre prakse - i dajete dozvolu i drugima da to čine.

Zanimaće vas i: Balans = tok + granice

EasyLife redakcija

Foto: Lummi/Ioana Teleanu