„Arte“ nije nastao preko noći: Priča o studiju u kojem pilates ne menja samo telo

Posle 13 godina rada sa ženama, Mirjana Jemović otvorila je studio koji je dugo gradila u sebi. Danas je Arte mesto gde se pilates ne svodi na trening, već na osećaj snage, lakoće i povezanosti sa sobom.

Danas, kada se fitnes industrija često fokusira na brze rezultate i estetske ciljeve, pilates studio Arte nastao je iz potpuno drugačije ideje. Njegova osnivačica Mirjana Jemović više od decenije gradila je iskustvo radeći sa ženama različitih godina, potreba i životnih stilova, a tek kada je osetila da je spremna da znanje objedini na jednom mestu, odlučila je da otvori sopstveni prostor.

Danas Arte nije samo pilates studio. To je zajednica žena koje dolaze zbog zdravlja, ostaju zbog rezultata, a vraćaju se zbog osećaja koji nose sa sobom nakon svakog treninga.

Trinaest godina iskustva kao temelj za novi početak

Iako je ideja o sopstvenom prostoru postojala dugo, Mirjana nikada nije želela da žuri.

„Pre svega, tokom godina ja sam uvek želela da još bolje ispečem zanat, da budem sigurna da sam u poslu na najvišem nivou. Kada su na svakom mestu gde sam radila klijenti non stop ponavljali da tu dolaze samo zbog mene, da sam im pomogla da reše neke probleme koje nisu nikada ranije mogli i tako dalje, kliknulo mi je da je krajnje vreme da otvorim studio u kom ću primenjivati svo to znanje sa još više ljubavi i žara“, rekla je Mirjana za Easylife magazin.

Taj trenutak nije bio samo poslovna odluka, već prirodan nastavak puta koji je godinama gradila kroz rad sa klijentima.

Mesto gde se trenira i telo i unutrašnji balans

Na pitanje po čemu se Arte razlikuje od drugih pilates i fitnes prostora u Beogradu, Mirjana bez razmišljanja govori o atmosferi koju žene prepoznaju čim zakorače unutra.

„Najpre bih rekla po energiji koja se oseti odmah kada se uđe, ali pošto je to neopipljivo, mogla bih reći po pristupu svakoj dami koja tu dolazi da vežba, po tome što se ja ne staram samo za njihovo telo, već i za dobar osećaj, um, dušu. Sa ovim iskustvom koje imam, a i zahvaljujući bliskosti koju gradimo, pružam svakoj od njih baš ono što joj tog dana treba, nekada jak i intenzivan trening, a nekada laganiji i nežniji.“

Upravo ta individualnost postala je jedan od zaštitnih znakova studija.

Dok mnogi vežbanje posmatraju isključivo kroz fizičke rezultate, Mirjana veruje da kvalitet treninga zavisi i od emocija koje on budi.

„To je presudno. Sve je više istraživanja koja pokazuju da kvalitet i efekti treninga zavise i od toga kakve nam emocije on budi. Pre nego što sam čitala ta istraživanja, to sam shvatila iz ponašanja i rezultata mojih klijenata. Zato je toliko često da žene koje su godinama radile najintenzivnije vidove treninga i nisu im davali rezultate dođu kod mene i sa našim ‘pametnim’ vežbama koje su dobro struktuirane, bez velikih upala i mučenja, dođu i do željene kilaže, oslobode se bolova i reše druge probleme.“

Bolovi dovedu žene do pilatesa, rezultati ih zadrže

Iako mnogi pilates povezuju prvenstveno sa oblikovanjem tela, iskustvo iz studija Arte pokazuje da su razlozi za dolazak često mnogo konkretniji.

„Žene kod mene najčešće dođu preko preporuke zbog bolova u leđima, kolenima, ramenima, ali onda ostanu i kada taj problem rešimo jer primete da se njihovo telo obnovilo, oblikovalo i zateglo. Druga grupa su oni koji dođu zbog oblikovanja i zatezanja, a onda vide i ostale dobre efekte kao što je veća koncentracija, snaga, kondicija, smirenost.“

Najlepši deo posla, kaže Mirjana, jeste trenutak kada klijentkinje počnu da osećaju promene koje nisu očekivale.

„Prva stvar koju ljudi primete je osećaj lakoće, već posle prvog treninga. Onda sledi prestanak ukočenosti, posle nekoliko termina. Posle nekoliko meseci mišići su već zategnutiji, snaga je veća, kvalitetniji je san. Što se tiče oblikovanja, karakteristično je to izduživanje figure, ruke, noge i struk postaju vretenasti, zbog tog efekta nastao je pojam ‘pilates body’.“

Mnogo više od lepog izgleda

Iako se rezultati vide spolja, Mirjana smatra da su oni najvažniji zapravo nevidljivi.

„Upravo to sam htela da naglasim i kod prethodnog pitanja, vide se efekti pilatesa spolja, ali je mnogo važnije ono iznutra, ono što mi osećamo i šta nam se sve poboljšava. Zbog koncentracije na duboke mišiće, mi u pilatesu gradimo jedan korset koji drži naš trup na mestu, uspravno i stabilno. Taj položaj prate i pravilniji hod i bolje držanje uopšte. Sve vreme časa vežbamo pravilno disanje što utiče i na kardiovaskularni sistem, umirenje i bolje prepoznavanje signala koje nam telo šalje. Bolji je san, a veće su snaga i kondicija.“

Arte je od samog početka usmeren prvenstveno na rad sa ženama, a iza te odluke stoji mnogo više od poslovne strategije.

„Bavljenje ženskim zdravljem je za mene velika misija i mogu reći radost. Toliko je toga što sam saznala, osmislila i što primenjujem, a i kao žena mislim da mogu bolje da razumem sve što se dešava u ženskom telu i umu i da budem stopostotno uključena u to.“

Zanimljivo je da je studio rastao gotovo bez klasičnog marketinga.

„Pre svega tu su one dobre stare preporuke ‘od usta do usta’, jer ja godinama nisam imala nikakvu ni poslovnu stranicu na mrežama, niti bilo kakvu reklamu. Svaka devojka je preporučivala nekoj svojoj sestri, drugarici, kumi, ćerki, mami i tako je zajednica rasla. Onda su one i dosta doprinele svojim predlozima da otvorim svoj prostor.“

Možda upravo zato Arte danas ima atmosferu zajednice, a ne samo studija.

Kako izgleda dan žene koja vodi svoj studio

Vođenje sopstvenog prostora podrazumeva mnogo više od održavanja treninga.

„Dan jeste fizički naporan, ali je istovremeno i prelep. Pre svega, počinje oko 6 časova, nakon kućnih i porodičnih, majčinskih obaveza, sledi odlazak u studio, priprema prostora, rekvizita i prvi blok treninga. Nakon toga sledi pauza od nekoliko sati kada gledam da se maksimalno posvetim porodici, a popodne ponovo idem u studio. Povremeno je potrebno snimiti nešto za društvene mreže, odgovoriti na pozive zainteresovanih novih klijenata i čuti šta se dešava kod onih postojećih, nabaviti sve što je potrebno, obnoviti zalihe, srediti itd. To fizički troši snagu, ali me iznutra jača i podiže, ogromno je zadovoljstvo kada znam da sam tu za svoje ljude i da će one svaki put odatle da izađu sa osmehom, zahvaljujući svemu što sam im priuštila.“

Na kraju razgovora zamolili smo Mirjanu da jednom rečenicom opiše misiju svog studija i ono što želi da svaka žena ponese sa sobom nakon treninga.

Odgovor stiže bez premišljanja.

„U skladu sa imenom, u ‘Arte’ svako telo pretvaramo u umetničko delo, što znači da stvaramo nešto lepo, produhovljeno, neku novu dobru energiju. Zato bi ta rečenica glasila: ‘Prelepa si, vredna si, možeš sve što poželiš’.“

I možda upravo u toj rečenici staje cela filozofija Arte studija. Ne radi se samo o treningu, već o mestu sa kog žene odlaze snažnije nego što su došle.

Možda će vas zanimati: 3 vežbe koje mogu da pomognu ako imate celulit: Jednostavna rutina za čvršće noge i gluteus

Naslovna fotografija: Zoran Rešić

Autor: Jana Desovski