Kako nam NLP čini život lepšim i lakšim

Možda vam još uvek nije sasvim jasno šta je tačno NLP i niste sigurni da li je to za vas. Možda se pitate kako NLP može da vama da bude koristan i gde možete to da primenite. A možda vas nešto privlači da se upravo sada konačno upoznate sa ovom fantastičnom metodologijom.

Da krenemo od toga šta je NLP… Ako bi ga trebalo svesti na jednu rečenicu, onda bi to bilo – NLP je nauka o uspehu. NLP je bogata riznica korisnih znanja, tehnika, praktičnih alata i metoda koje su veoma jednostavne za učenje, a pritom veoma efektne i mogu se primenjivati u svakoj oblasti života.

NLP nam pomaže da bolje komuniciramo – sa sobom i sa drugima

Način na koji komuniciramo ima ogroman uticaj na kvalitet našeg života, a NLP nam pomaže da postanemo fleksibilniji, jasniji i precizniji u izražavanju i da imamo veći uticaj, a manje konflikata. Stičemo sposobnost da postavljamo kvalitetna pitanja i pomognemo sagovorniku da nas razume i da pozitivno utičemo. Biće jasnije na jednom uobičajenom primeru. Kada se nešto dogodi, greška ili slično, po automatizmu pitamo: Zašto si to uradio? i osoba onda počne da se pravda, objašnjava, traži izgovore. Konstruktivnije bi bilo da pitamo: Šta je potrebno uraditi sledeći put da se ovo spreči? Kako ovo može da se ispravi? Kako ja mogu u tome da ti pomognem? ili još neka korisna pitanja, koja se uče na NLP edukacijama, a usmeravaju na rešenje.

Način na koji komuniciramo sa sobom je isto tako važan, a najčešće ga nismo ni svesni. Evo mali test. Obratite pažnju kako regujete kada sledeći put nešto, na primer, ispustite ili prolijete. Šta kažete sebi u tom trenutku? Smotani, idiote, kretenu…ili izleti neka psovka? Verujem da to ne biste rekli drugoj osobi – prijatelju, partneru, detetu… zar ne? Šta možete tada da kažete sebi?

I umesto da se pitate: šta nije u redu sa mnom? ili kako sam to mogao da uradim ili da kažem? mnogo je korisnije da se pitate: šta mogu da uradim da se osećam bolje? ili kakva osoba želim da postanem? ili kako će moj život da izgleda ako sada skupim hrabrost i krenem put svog srca?

NLP nam pomaže da bolje upoznamo sebe i druge

Užurbani način života često dovodi do toga da nemamo vremena da zastanemo i razmislimo o sebi, pa nam se ponekad dešava da ne razumemo sami sebe. Uradimo ili kažemo nešto, a onda se pitamo: šta mi bi? Kada znamo NLP, onda umemo da prepoznamo neke svoje obrasce ponašanja u određenim situacijama, razumemo zašto smo postupili tako kako smo postupili, a tek kada nešto razumemo, onda možemo i da menjamo ono što nam ne prija ili što nije adekvatno i zapravo ne vodi nas u pravcu u kojem želimo da idemo.

I kako bolje upoznajemo sebe tako više razumemo i druge. Pa, na primer, kada znamo NLP neće nas više nervirati kada nas neko ne gleda u oči, ili nas prekida u sred rečenice. Nećemo trošiti energiju na nerviranje zašto je neka osoba spora niti ćemo se zaglaviti u tome da nekome objašnjavamo nešto sto puta na isti način bez rezultata naravno. Već ćemo razumeti šta se to dešava, umećemo da prepoznamo kako drugi ljudi funkcionišu, i kojim jezikom da govorimo da bi nas druga strana razumela.

NLP nas uči kako da postavimo ciljeve i kako da ih ostvarimo

Kada pitamo ljude šta im je cilj, šta žele da postignu, oni nabrajaju ono što im je važno i što žele – bolji automobil, veći stan, drugi posao, da završe fakultet, divnog partnera, više novca… ali nažalost, velika većina toga što kažu uopšte nisu ciljevi. To uglavnom budu želje ili koraci na putu do cilja, ili njihove vrednosti, snovi, ali ne i ciljevi.

A često se dešava još jedna stvar, a to je da ljudi pričaju o onome što ne žele. Umesto da kažu: želim takav i takav posao, toliku i toliku platu, takve kolege, oni kažu: ne želim slabo plaćen posao, ne želim napornog šefa, ne želim da radim to i to…

Zapravo, mali broj ljudi zna da pravilno postavi cilj koji je jasan, atraktivan i ostvariv. NLP nam pomaže da formulišemo cilj iz koga izvire inspiracija da ga ostvarimo, da napravimo plan kako ćemo do cilja da stignemo i da naučimo da u tom procesu uživamo, jer ako nam se cilj pretvorio u mučenje, onda smo negde omašili.

NLP nas uči kako da prihvatimo ono što ne možemo da promenimo

Pojedine stvari su takve kakve jesu, ljudi su takvi kakvi jesu i ponekad ne možemo to da promenimo. Ali nisu nam sasvim vezane ruke. Možemo da promenimo svoja osećanja i svoj odnos prema tome.

Odmah sada možete da probate jednu tehniku da vidite kako radi. Zamislite, na primer, situaciju koja vam se ne dopada. Zamislite sve detalje, ljude, okolnosti, zvukove, boje…sve što je vezano za to. A onda uredite svoju „sliku“. Zamislite kako sve to što vam na toj slici ne prija, što vas uznemirava, zbog čega se osećate loše postaje tamno, ili se udaljava i odlazi od vas, a sve ono što je lepo dobija divne boje i približava vam se. Malo je čudno, ali radi odlično. Isprobajte i proverite kako se osećate? Bolje, je l’ da?

NLP nam pomaže da prošlost ostavimo tamo gde joj je mesto – u prošlosti

Možemo da promenimo svoj pogled na prošle događaje, naročito ako nas dugo vremena muči to što se dogodilo. Način je opet jednostavan, a delotvoran. Uverite se sami. Zamislite tu situaciju kao da je film. I onda pustite taj film unazad, od kraja ka početku. Uradite to nekoliko puta, a onda zamenite kraj. Osmislite svoj kraj i pustite film ponovo. Kakav je osećaj?

Teško je pronaći situaciju u kojoj NLP ne može da se primeni, pa bi zato ovi primeri mogli da se nižu u nedogled, ali verujem da već imate jasniju sliku gde i kako sami možete da primenite NLP i da vam bude koristan.

Ako vam je nešto podstaklo radoznalost, onda bi možda trebalo da date sebi priliku da još dublje upoznate NLP kroz Online NLP Starter. Online NLP Starter vam daje odmah primenljive metode, tehnike i alate kojima ćete moći da poboljšate svoju komunikaciju, da razumete i sebe i druge ljude upoznajući se sa različitim mozgovnim jezicima, da kvalitetno postavite svoje ciljeve i, što je još važnije, da ih ostvarite, da otkrijete i koristite svoje resurse i sposobnosti vlastitog uma, da steknete samopouzdanje i još mnogo toga korisnog.

Online NLP Starter se sastoji iz video/lekcija koje možete da gledate kad god i koliko god puta da želite i obimnog pisanog materijala koji prati svaku od lekcija, a tu su i šest sati treninga UŽIVO putem Zoom aplikacije koji možete da pratite iz svog doma ili odakle god, i live uključenja predavača u zatvorenoj Facebook grupi.

Pružite sebi šansu da postanete neko ko se, zahvaljujući NLP-u, fantastično snalazi i u svom privatnom i poslovnom okruženju i ko se lako prilagođava promenama koje život sa sobom nosi, a mi se radujemo da vam budemo podrška na tom putu.

Pročitajte i ovo: 5 saveta za dobru komunikaciju

Naslovna fotografija: WANNABE Media

Slavica Squire veruje da životna priča svakog čoveka može da se unapredi i zbog toga je 2006. godine osnovala prvi NLP Institut u Srbiji, a 2008. i prvu Coaching Akademiju. Od tada je na hiljade polaznika kroz razne programe i edukacije znatno unapredilo svoje živote. Slavica je svoje znanje sticala na edukacijama kod najboljih stručnjaka širom sveta, a kreirala je život po svojoj meri, zato je njena misija da što više ljudi poduči kako da ostvare svoje snove i postanu srećniji i ispunjeniji. Objavila je nekoliko knjiga koje su bestseleri.