Kako prepoznati manipulatora – i šta onda

Možda ste i vi jedna od onih osoba kod kojih se javi nelagoda na sam spomen reči manipulacija? Velika je verovatnoća da jeste jer većina nas se susrela sa manipulacijom. Zapravo, danas je manipulaciju teže izbeći nego iskusiti, samo što često nismo svesni da imamo posla sa manipulatorom. U ovom tekstu vam dajem korisne informacije koje možete da iskoristite da na vreme prepoznate manipulatora i da ostanete nepovređeni.

Da krenemo od toga šta je manipulacija? Psihologija nam daje nekoliko definicija i objašnjenja koja se, jednostavno rečeno, svode na sledeće – manipulacija je kada se neko pretvara da radi jedno, dok u stvari radi nešto sasvim drugo kako bi ostvario svoj skriveni cilj. Međutim, iako deluje da je tako, nije svaka manipulacija zlonamerna i nema svaka manipulacija za cilj ostvarenje nečega što je loše po nas. Roditelj koji kaže svom detetu: „Nema gledanja crtanih filmova sve dok ne pojedeš doručak“ sigurno nema lošu nameru, ali koristi manipulaciju da bi ostvario svoj cilj.

Ovde ćemo se baviti onom drugom vrstom manipulacije – onom koja je ciljana, proračunata, podmukla i kojom jedna osoba želi da kontroliše i upravlja drugom osobom zarad zadovoljenja neke vlastite potrebe.

Kako možemo prepoznati manipulatora?

Jedan od načina je da obratimo pažnju na to šta nekoj osobi smeta, šta je ljuti, šta kod nas ne voli i na osnovu toga možemo pretpostaviti da li je reč o manipulatoru. Manipulatori obično ne vole kritiku i burno, nekad čak i agresivno reaguju ako pokušate da im ukažete na nešto što nisu dobro uradili, na određeni propust ili grešku.

Zatim, ne vole tuđi uspeh. Ako je vama na primer važna karijera, ako želite da napredujete i radite na tome, manipulatoru će verovatno to smetati i staviće vam to do znanja tako što će vam nabijati osećaj krivice govoreći da je bezveze to što radite i da mu ne posvećujete dovoljno pažnje.

Na ovo se nadovezuje i sledeća stvar koju manipulatori ne vole, a to je da nisu u centru pažnje. Čak iako vi sami prolazite kroz težak period, manipulator će naći načina da vam stavi do znanja da je njegova situacija ipak malo teža. To su oni ljudi kojima je uvek gore nego vama, ako je vama loše i kojima je bolje nego vama, ako je vama dobro.

Za prepoznavanje manipulatora možete obratiti pažnju i na tehike koje koriste za ostvarenje svojih ciljeva, mada ih nije lako odmah prepoznati. Ne zato što su to neke posebne, komplikovane tehnike, već zbog toga što su manipulatori sjajni glumci. Evo najčešćih.

Ja te razumem najbolje od svih

Dok ide ka svom cilju, manipulator je uvek tu za vas. Za sve ima razumevanja, za sve ima vremena, u svakoj situaciji će da vam se nađe, tačno zna kako se osećate i saoseća sa vama. Šarmantan je, elokventan, zabavan. Laskaće vam, deliti komplimente, davaće vam poklone… pravi idealan prijatelj, kolega ili partner. Divan je prema vašoj porodici i prijateljima i stvarno se trudi da se dopadne i da ima dobar odnos sa svim ljudima koji su vama važni. I to tako traje sve dok ne bude siguran da je stekao vašu naklonost i da je zadobio vaše poverenje, a tada će krenuti da plete svoju mrežu. Kad se potpuno opustite i prepustite, on će početi da pokazuje svoje pravo lice koje vi možete i negirati jer već imate stvorenu sliku u koju se „novo“ lice, koje zapravo nije novo nego ono pravo, ne uklapa. Možete čak početi i da razmišljate gde ste vi pogrešili i šta ste uradili pa se to savršeno ponašanje promenilo.

Sako, pantalone i torba: Mona, Košulja i cipele: N fashion, Nakit: Swarovski

Nabijanje krivice

Jedna od najčešćih manipulativnih taktika je nabijanje osećaja krivice drugoj osobi i sigurna sam da je većina vas to osetila na svojoj koži. Prisetite se, sigurno ste nekad bili u situaciji da se osećate loše, ali da vam nije jasno zašto i šta ste loše uradili. Ovu tehiku manipulacije možete prepoznati po rečenicama: „Ja za tebe uvek (nađem vremena), a ti …“ Ili po onoj čuvenoj: „Znaš ti dobro!“ Dakle ako primetite promenu u bilo kom odnosu, pa biste to da raščistite i rešite problem i kao odgovor na vaše pitanje: „Šta nije u redu?“ dobijete odgovor: „Znaš ti dobro šta nije u redu!“ znajte da imate posla sa manipulatorom. U zdravom odnosu, čak i da ste uradili nešto što se drugoj osobi ne dopada, ta osoba će vam to i reći i želeće da problem rešite. Ako to izostane, nije reč o zdravom odnosu.

Uloga žrtve

Ovu taktiku manipulatori veoma vole i vrlo vešto je koriste. Majstori su u tome da od sebe naprave žrtvu u svakoj situaciji. Ako često čujete: „Jadan ja…eto samo se meni dešavaju takve stvari…svima ide dobro samo meni nikako… ja svima pomažem, a za mene niko nema vremena… ja ovo radim za nas, a ti…“ budite obazrivi. Manipulator ovo ne misli ozbiljno. On samo privlači pažnju i pokušava da dođe do neke svoje koristi, do nekog svog cilja. Nemojte se upecati i odmah potrčati da pomognete ili posavetujete. Kod manipulatora je to uglavnom predstava i zapravo žrtva možete postati vi ako se upustite u tu igru.

Izvrtanje činjenica

Ovu taktiku ćete prepoznati po tome što morate baš da pazite šta govorite i da dobro, baš dobro pamtite šta ste tačno rekli kako biste uskratili manipulatoru prostor da izvrće ono što ste rekli. Manipulator ne preza od toga da, kada mu je to u interesu, potpuno izvrne sve što ste rekli i to tako uverljivo da i vi sami možete da počnete da sumnjate u sebe i da se pitate da li ste zaista rekli to što on tvrdi.

Kroz samo ove četiri najčešće taktike, a ima ih još, može se nazreti čitav arsenal oružja koji manipulator ima na raspolaganju: kukanje, krivica, laganje, racionalizacija, poklanjanje, laskanje, izvrtanje, samosažaljenje, optuživanje, okolišanje, lažno saosećanje, dodvoravanje, zastrašivanje, pretnja…

I sad kad znate neke načine kako da prepoznate manipulatora, ostaje pitanje šta onda? Kako dalje s njim?

Iskreno, najjednostavlije i najbezbolnije je da se okrenete i odete. Manipulatoru ćete jako teško objasniti da je manipulator, jer to su uglavnom osobe koje nikada nisu naučile da poštuju tuđe granice, koje nemaju strpljenja da sačekaju, već sve žele što pre i ne biraju sredstva, a manipulacija je obrazac ponašanja koji verovatno praktikuju od malena.

Međutim, nije uvek moguće okrenuti se i otići jer nakada manipulativne osobe mogu biti ljudi sa kojima smo zbog nečega povezani. Šta u tom slučaju?

U tom slučaju najpre osnažite sebe. Osnažite sebe u smislu da budete nepokolebljivi u svojim stavovima, odlukama, mišljenju… Nepokolebljivost je velika prepreka za manipulaciju.

Zatim treba postaviti jasne granice. Manipulatoru mora biti jasno dokle ćete se vi upustiti u odnos ili komunikaciju, a šta nećete dopustiti. Jasno stavite do znanja koliko se od vas može očekivtati i ne pristajati na kompromis. I ne plašite se da kažete NE. To vaše ne će sigurno izazvati burnu, neprijatnu reakciju manipulatora, ali ključno je da ostanete dosledni. Ne pristajte na ono što ne želite i ne prihvatajte ono što nije vaše.

I, na kraju, dobro je zdravo sumnjati. Ne previše i ne u sve i svakoga jer vas to može učiniti paranoičnim. Ali zdrava, mala doza sumnjičavosti je naš štit upravo od ovakvih stvari. Treba obratiti pažnju na unutrašnji doživljaj da nešto nije kako treba. Taj unutrašnji alarm nam signalizira da budemo na oprezu jer je moguće da stvari nisu takve kakve nam izgledaju.

Ukoliko ste se prepoznali u ovom tekstu i želite da kažete NE manipulaciji ili želite da svoju komunikaciju sa drugim ljudima unapredite i time svoj život učinite kvalitetnijim, imam sjajnu vest. Sa svojim timom sam kreirala online program Vešta KOMUNIKACIJA koji vam može pomoći da u tome uspete jer sadrži konkretne, primenljive strategije i alate kojima možete da izgradite kvalitetne odnose i time podignete i kvalitet vlastitog života.

Pročitajte i ovo: 3 načina da se rasteretite

Naslovna fotografija: WANNABE Media

Slavica Squire veruje da životna priča svakog čoveka može da se unapredi i zbog toga je 2006. godine osnovala prvi NLP Institut u Srbiji, a 2008. i prvu Coaching Akademiju. Od tada je na hiljade polaznika kroz razne programe i edukacije znatno unapredilo svoje živote. Slavica je svoje znanje sticala na edukacijama kod najboljih stručnjaka širom sveta, a kreirala je život po svojoj meri, zato je njena misija da što više ljudi poduči kako da ostvare svoje snove i postanu srećniji i ispunjeniji. Objavila je nekoliko knjiga koje su bestseleri.