— BEAUTY — FEATURED

Uklonite natečenost za 3 minuta: Masaža lica koja daje rezultate

Da li vam se dešava da vas pogled u ogledalo ujutru, čim ustanete, prosto zaprepasti? Natečeni kapci, podbulo lice sa borama koje se još više ističu na otečenom licu – prosto ne možete sebe da prepoznate. Kada umivanje i hladnom vodom nije dovoljno – masaža lica bi mogla biti brzo i efikasno rešenje.

Ne morate izaći iz kuće nesigurni i nezadovoljni, nadajući se da će vam lice usput splasnuti. Dovoljno je samo nekoliko minuta masaže da uklonite natečenost, poboljšate cirkulaciju i omogućite proizvodima za negu da prodru u kožu. I da se pojavite sveži i puni samopouzdanja.

Pročitajte i ove korisne savete za rešavanje nadimanja: Ublažite nadimanje kroz jednostavne svakodnevne prakse

Uzroci otečenosti lica

Sa zdravstvenog stanovišta, loše zdravlje creva ili hipertireoza mogu dovesti do nadimanja lica, kao i infekcija sinusa, ili neki drugi problemi u gornjem respiratornom sistemu. Ako primetite stalnu otečenost koja se ne menja, obratite se lekaru, kako biste pronašli osnovni uzrok.

Ali ako se jutarnja natečenost lica javlja povremeno, ona može imati više razloga. Možda ste loše spavali, ili je organizam zadržao višak vode. Takođe i dehidracija može biti razlog za otečeno lice, posebno ako ste prethodnog dala uneli puno soli. Posledice prethodne večeri se mogu pokazati u natečenoj slici u ogledalu i ako ste malo više popili.

A to su slučajevi kada masaža lica pokazuje efekat koji donosi olakšanje.

Masaža lica korak po korak

Tehnika masiranja lica

Masaža lica stimuliše cirkulaciju krvi i limfnu drenažu, osvežava konture lica i pruža trenutni prirodni sjaj. Najbolje je da masažu radite ujutru, koristeći serum koji omogućava klizanje i ciljajte na puna tri minuta – mada će i samo jedan minut pomoći da osvežite lice. Fokusirajte se na početak od sredine lica i nežno gurajte i masirajte ka spolja ili nagore oko sredine lica i čela.

Evo kako da to izvdete, korak po korak:

Nanesite proizvod i masirajte:

  • Nanesite količinu proizvoda veličine novčića na vrhove prstiju.
  • Kružnim pokretima umasirajte proizvod preko spoljašnjih kontura lica, krećući se ka unutra.
  • Nastavite da ponavljate ovaj pokret oko jedan minut.

Fokusirajte se na udubljenja:

  • Blago otvorite usta da biste pronašli udubljenja na jagodicama.
  • Stavite kažiprst i srednji prst u udubljenja.
  • Pokretima nagore, nežno pritiskajte dok masirate obraze.
  • Pazite da ne povlačite kožu nadole – cilj je da lice zategne i podigne.

Uštinite bradu i vilicu:

  • Prstima i palčevima čvrsto stisnite celu vilicu.
  • Otpustite i ponovo stisnite, kao da štipate donji deo lica, obema rukama.
  • Nastavite da stiskate i otpuštate minut ili dva.

Pokret štipanja podstiče limfnu drenažu tkiva donjeg dela lica, u kome se obično nakupljaju toksini. Ova tehnika omogućava da unutrašnje „ispiranje“ toksina i smanjenje natečenosti.

Završite masažu tako što ćete malo tapkati celo lice, da ujednačite stimulaciju i cirkulaciju.

Pored masaže, i ovi trikovi za svež izgled su od pomoći: Osvežite lice uz pomoć ovih 10 beauty trikova

 

View this post on Instagram

 

A post shared by thuy lam (@beauthuy)

Alati za masažu lica

Gua sha masaža lica

Gua sha je popularno sredstvo za podizanje i uklanjanje otoka koje poboljšava limfni protok i cirkulaciju. Možete trenutno smanjiti otok i dati koži zategnutiji izgled, ali takođe ćete primetiti i dugoročno poboljšanje zategnutosti kože i svežine lica.

Blagi, ali konstantan pritisak duž limfnih cirkulacionih puteva može pojačati drenažu limfne tečnosti u tkivu do spoljašnjih ivica lica, smanjiti natečenost i poboljšati cirkulaciju krvi.

Masaža lica rolerom

Roleri za lice nude sličnu korist u smislu poboljšanja limfnog protoka i cirkulacije. Dodatno će vam prijati ako roler ohladite pre upotrebe – jednostavno ga stavite u friz na nekoliko minuta. Hladnoća dodatno podržava smanjenje otoka putem vazokonstrikcije ili stezanja krvnih sudova, što koži odmah daje osvežen izgled.

Proizvodi za negu

Iako se masaža lica može raditi bez ikakvog proizvoda, najbolje je koristiti kremu, serum ili ulje koje omogućava klizanje. Na taj način se smanjuje površinski pritisak na kožu, koji može izazvati iritaciju.

Mnogi stručnjaci preporučuju da za jutarnju masažu koristite serume sa hijaluronskom kiselinom, niacinamidom, vitaminom C. Osim što omogućavaju klizeće pokrete bez trenja, ovi proizvodi će se tokom masaže bolje upiti i brže pokazati svoje negujuće dejstvo.

Na taj način imate dvostruku dobit od masaže – efikasno smanjujete natečenost i temeljnije negujete kožu, za blistav i sve izgled, svakog jutra.

Lice možete masirati i pred spavanje, kao deo večernje rutine nege: Ovi večernji rituali su ključni za svež jutarnji izgled

Autor: Brankia Milošević