Mirjana Jemović vam pokazuje vežbe za oslobađanje od opšte napetosti

Mirjana Jemović je fitness, pilates i body art instruktorka koja je svojim klijentima najveća podrška na putu ka zdravim navikama. Mirjana se vodi principom da, kad izgledamo dobro – to je super, ali kad se osećamo dobro – to je još bolje. Ovoga puta, Mirjana vam pokazuje vežbe za oslobađanje od opšte napetosti.

Nadutost, pospanost, pad energije, loš san… samo su pojedini simptomi “nakupljanja stresa” u organizmu. Sve naše neprorađene traume, makar to bile dnevne trivijalne nervoze, talože se, a telo se sve više skuplja u sebe, pokušavajući da se zaštiti.

Pratite ove kadrove i pomozite svom organizmu da izbaci sve što mu ne treba. Tako će se otvoriti i za dubok udah i izdah i funkcionisanje u svom punom kapacitetu.