Kako izbor odeće može pomoći da se osećate bolje
Sigurno znate kako neadekvatan izbor odeće može da vam pokvari raspoloženje – bilo da se niste obukli dovoljno svečano za događaj i svi oko vas su doteraniji ili obrnuto (jedino vi sijate šljokicama, dok su drugi obučeni ležerno), ili vas neki komad odeće nezgodno steže, ili shvatite da vam to baš i nije najsrećnija kombinacija.
Isto tako, nameran izbor odeće u kojoj se osećate dobro, pomaže da podignete samopouzdanje ili obezbedite sebi dobre vibracije koje će vam potrajati celog napornog dana.
Imate li one momente kad ujutru osećate da vam kombinacija koju ste izabrali nešto „ne leži“, prosto niste raspoloženi za to i onda pribegavate onoj odeći u kojoj se uvek osećate prijatno? I da li je to u čemu se uvek dobro osećate nešto komotno – ekvivalent trenerkama i majicama koje nosite po kući?
Izbor odeće je za ženu mnogo više od mode i stila – to je izjava o autentičnosti, kostim za scenski nastup, paradna uniforma, ratnički oklop…
A kad vam nije ni do čega, osećate se otečeno, uznemireno, ranjivo i izloženo, odeća je jedino što vas štiti od sveta sa kojim morate da stupate u interakcije i komunicirate. I kad obučete nešto meko, udobno i prijatno, stvarate utešan osećaj da vas vaša odeća grli, ušuškava i umiruje – čak i ako niste svesni toga i samo želite nešto što će vas što bolje pokriti.
Odeća kao simbol
Ljudi su oduvek svesni važnosti adekvatnog oblačenja, a kvalitet i boje odeće su oduvek (kao i nakit) izražavali status – ne nosi svako svilu i zlato, a da biste iz nosili svakodnevno, morate imati i uslova za to i potrebe za tim. Onaj kome je posao da sedi u salonima i održava svečane prijeme ili prdstavlja firmu i održava sastanke sa značajnim strankama, ne oblači se isto kao neko ko sedi u kancelariji, ili obilazi gradilišta.
Ali, osim statusne i praktične razlike, tu je i ona manje vidljiva, suptilna emocionalna i psihološka razlika, koju pravi adekvatan izbor odeće za svaku ženu, bez obzira na njenu poziciju u poslovnom i društvenom okruženju.
Psihologe zanima baš ta razlika i zapazili su da udobna i komotna odeća ima umirujuće dejstvo, odnosno, da na vrhuncu paničnog napada otkopčavanje ili skidanje tesne odeće može pomoći da umirivanju.
Uska odeća može povećati telesnu temperaturu, što, zapravo, može biti okidač za napad panike. Zato odeća koja „grli i ušuškava“ deluje umirujuće i može pomoći kod anksioznosti. Na isti način kompresiona odeća može pomoći u smanjenju anksioznosti i stresa, prizivajući organski osećaj bezbednosti koji smo svi iskusili kao bebe u maminom stomaku – prijatno stisnuti sa svih strana, slojevima koji nas štite i prigušuju zvuke.
Pročitajte i ovo: 6 letnjih boja koje će učiniti da svaki autfit deluje otmenije
Veza između izbora odeće i emocionalnih stanja
Istraživanja su pokazala da su tuga ili depresija povezane sa nošenjem široke odeće, što može da se protumači kao sakrivanje od očiju drugih, ali i kao traženje utehe i zaštite. Možda vam je poznato to stanje u kome je odeća, na ovaj ili onaj način, zaštitna barijera.
Takođe, verovatno poznajete onaj osećaj blistavosti, samopouzdanja i senzualnosti, koji imate kada ste zadovoljni svojim odrazom u ogledalu i vaš izbor odeće ističe postiže da se osećate baš onako kako želite.
A kada želite sebi da podignete raspoloženje i samopouzdanje, svesno birate odeću koja izražava vaš stav, bilo da je u pitanju strogi kostim u kome se osećate stabilno i profesionalno, ili vedra i lepršava haljina u kojoj se osećate ženstveno i opušteno.
Svaka žena zna koliko je izbor odeće blisko povezan sa emocionalnim stanjem i svaka žena poznaje moć pravog ili pogrešnog izbora. Vaši najlepši modeli nisu oni u kojima ćete se u svakom trenutku osećati najlepše – ali kad želite da posebno zablistate, birate neki od njih, jer vam pomažu da prizovete i oživite osećaj koji poznajete. A kad ste na vrhuncu energije i entuzijazma, blistaćete i u farmericama i majici – i svi će to primetiti.
Dobra fasada služi da neke stvari sakrijete, a neke prikažete, ili da postignete neutralan i neupadljiv izgled, ali i da se motivišete – ako vam se sviđa vaša oprema za vežbanje, veće su šanse da ćete redovno ići u teretanu! I ne zaboravite uticaj koji boje imaju na raspoloženje – čak i ako je vaša uobičajena poslovna odeća tamna i neupadljivo elegantna, detalji u vedrim bojama (marama, nakit, tašna, cipele, kaiš) mogu vam značajno podići raspoloženje i doprineti autentičnijem izgledu.
Izbor odeće za smanjenje stresa
Stručnjaci predlažu da iskoristite kontekst oblačenja, da pošaljete svom mozgu umirujuću poruku, naročito kad se osećate uznemireno i pod stresom.
Tada vaš izbor treba da uključi proverene komade odeće, koji su udobni i u kojima se dobro osećate. Omiljene farmerice u kombinaciji sa oversize košuljom, ili lepršavom tunikom, mogu biti prava kombinacija za bolje raspoloženje. Farmerice imaju još jednu prednost – plave su, a plava i zelena boja pomažu u sniženju nivoa kortizola i opuštanju.
Da biste pojednostavili dnevni izbor odeće, svedite ga na nekoliko osnovnih komada, koje možete kombinovati. Tako ćete u startu smanjiti stres oko svakodnevnog oblačenja. Vodite računa da vaša odeća bude od kvalitetnih prirodnih materijala, da biste smanjili mogućnost iritacije – pamuk, lan, viskoza i dodatak elastina, garantuju prijatnost i udobnost.
Birajte odeću u skladu sa prilikom, kako biste izbegli mogućnost da se osećate neprijatno jer ste nedovoljno, ili previše doterani. Ako niste sigurni šta se očekuje i kako se ljudi inače oblače za takav događaj, pitajte prijatelja, ili pitajte organizatora da li postoji dres kod. Ili pribegnite onoj kombinaciji za koju se pokazalo da odgovara i da se u njoj dobro osećate i u neformalnim i u formalnim prilikama.
Pročitajte i ovo: Kako boje utiču na vaša osećanja i raspoloženje
Naslovna fotografija: pexels.com
Brankica Milošević
