Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Supermoć pažljivog slušanja
Kada vas neko pažljivo sluša, to je toliko blizu osećanju da ste voljeni i uvaženi, da se gotovo i ne razlikuje – toliku moć ima pažljivo slušanje. Ljudi provode značajan deo svog života u razgovorima – uz reči koje razmenjujemo, dobijamo informacije, gradimo veze i utičemo jedni na druge. Ali, kad je u pitanju govorenje i…
ranjivost
7 bezbednih načina da u odnosu pokažete ranjivost
Emocionalna ranjivost je neophodna u zdravom odnosu – kad se osećate bezbedno da partneru pokažete svoje slabosti, da pred njim budete iskreni, povredivi, ogoljeni, znajući da on to neće zloupotrebiti, osnova je komunikacije koju retko u odnosima imamo u početku. Ova vrsta bliskosti razvija se sa godinama, delom spontano, a delom učenjem da komuniciramo, da…
Podsetnik za trenutke kada se osećate preopterećeno
Jurite punom brzinom kroz dnevne obaveze i nedeljne planove, radni dani se smenjuju i pre nego što uspete da se odmorite, ili da uradite nešto što ste ostavili za vikend, već je opet ponedeljak. Preopterećenost je sindrom savremenog načina života i čak i kad nađete vremena da se odmorite, toliko aktivnosti ste „ugurali“ u to…
Kako da isključite gaslighting koji primenjuju vaša odrasla deca
Gaslighting je oblik manipulacije koji se dešava u svim odnosima (partnerskim, porodičnim, roditeljskim), kada ne komuniciramo otvoreno i ne zastupamo sebe na zdrav način. A kada vaše odraslo dete u komunikaciji sa vama primenjuje gaslighting, osećate se šokirano, povređeno i zbunjeno. Zašto vaše dete to radi, zašto vas „pravi ludim“? Verovatno zato što nema sposobnost da…
visokofunkcionalna anksioznost
Kako da upravljate visokofunkcionalnom anksioznošću
Visokofunkcionalna anksioznost razlikuje se od drugih vrsta anksioznog poremećaja – može vas voziti sto na sat i goniti da dajete sve od sebe, da budete najorganizovaniji, da se ističete u poslu i budete perfektni u međuljudskim odnosima, jer uvek znate šta da kažete i uradite da biste udovoljili ljudima oko sebe. Možete biti sjajan timski…
Komunikacija nakon razvoda
Komunikacija može održati brak, ali ako ne funkcioniše u braku, ne znači da se ne može uspostaviti i nakon razvoda. I veoma je važno potruditi se oko uspostavljanja informativne i prijateljske komunikacije sa jasnim granicama, kako bi deca bila zaštićena od emocionalne štete koju razvod često izaziva. Zapravo, nije tako retko čuti od razvedenih parova…
odličan seks
Odličan seks u najboljim godinama (40, 50, 60…)
Možda ne očekujete da ćete u određenim godinama imati bilo kakav, a kamoli odličan seks! Ali, ne ograničavajte sebe očekivanjima, već uzmite u obzir svoju kompleksnost. Motivacija žena da se bave seksom prilično je komplikovana i pod uticajem mnogih faktora, koji uključuju zrelost, hormonski status, prošla seksualna iskustva, vrstu odnosa i životnog stila, uključujući i…
mitovi o menopauzi
Istine i mitovi o menopauzi
Otežavajuća okolnost menopauze jeste to što se o njoj nedovoljno govori, a informacije koje imamo često su posledica predrasuda, neznanja i pogrešnog tumačenja, a mitovi i poluistine mogu nas sprečiti da se u menopauzi bolje brinemo o sebi i da sebi olakšamo. Najčešće zablude, istine, poluistine i mitovi o menopauzi Uzimanje hormona povećava rizik od raka,…

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

Whoops, you're not connected to Mailchimp. You need to enter a valid Mailchimp API key.