Empatija je ključ: Kako podržati voljenu osobu koja prolazi kroz neplodnost

Borba ljudi koji se suočavaju sa neplodnošću često je nevidljiva, jer oni pate u tišini, iako su njihove rane duboke. Prijatelji i porodica žarko žele da im pomognu i olakšaju bol, ali često ne znaju kako. Da li su reči dovoljne i šta uopšte reći? Kako pomoći? Podrška prilikom suočavanja sa neplodnošću odnosi se i na prave reči i na dela. Ono što možete ponuditi je nešto neprocenjivo: saosećajno prisustvo, spremnost da im ponudite empatiju i razumete ih. Empatija je, zapravo, ključna.

Podrška prilikom suočavanja sa neplodnošću: Kako da pomognemo voljenoj osobi

Razumevanje emocionalnog terena neplodnosti

Neplodnost nije samo medicinsko stanje, to je emocionalni i fizički rolerkoster. Svaki ciklus lečenja donosi nadu, koja se sruši, ako lečenje ne uspe. Neplodnost takođe može povećati jaz između prijatelja i voljenih. Tuga je velika, a sa njom dolazi i gubitak budućnosti koju su nekada zamišljali i slomljeno srce zbog neuspešnih pokušaja. Ovi gubici možda nisu uvek opipljivi, ali se duboko osećaju — a spoljni svet ih često ne razume.

Treba li da nudimo rešenja?

Kada neko do koga nam je stalo prolazi kroz bol, naš prvi instinkt je da mu ponudimo rešenja, da ga oraspoložimo ili ukažemo na neke dobre strane svega kroz šta prolazi. Međutim, neplodnost nije problem koji treba da rešimo. Racionalizacija u ovoj situaciji nije dobra, već saosećajnost.

Najznačajnija stvar koju možete da uradite je da ostavite po strani svoju želju da popravite situaciju i umesto toga jednostavno budite prisutni. Sedite sa voljenom osobu u njenoj tuzi. Dozvolite joj da tuguje, jer na to ima prava. Slušajte je dok priča i poštujte ako želi da ćuti. Ova mala dela razumevanja i istinska podrška mogu da znače više od nuđenja rešenja.

Reči koje leče: Kako ponuditi podršku?

Reči koje biramo mogu biti ili melem ili so na ranu. Kako da budu melem? Evo nekoliko načina da pružite podršku sa saosećanjem.

„Znam da ne mogu ništa da popravim, ali ovde sam da prođem sa tobom kroz ovo.“

Zašto funkcioniše: Ovo potvrđuje vašu želju da pomognete uz poštovanje težine bola. To je nežan način da se kaže: „Nisam ovde da te popravljam. Ovde sam da budem sa tobom.”

„Vidim da je ovo neverovatno teško i tu sam kad god ti je potreban razgovor ili neko da bude uz tebe.“

Zašto funkcioniše: Prepoznavanje izazova bez umanjivanja istog omogućava im da se osećaju viđenim. To im pokazuje da ne moraju da budu „u redu“ da bi dobili vašu podršku.

„Da li bi bilo od pomoći da uradimo nešto zajedno, čak i ako samo sedimo u tišini?“

Zašto funkcioniše: Ponekad, druženje bez razgovora može značiti mnogo. Ova ponuda, bez očekivanja, omogućava im da odluče kako će podrška izgledati u datom trenutku.

„Ne mogu da zamislim kroz šta prolaziš, ali želim da naučim o tome da bih razumeo.“

Zašto funkcioniše: Želja za učenjem pokazuje istinsku empatiju. Odražava vašu posvećenost razumevanju, ne putem saveta ili mišljenja, već slušanjem i vrednovanjem njihovog iskustva.

„Hvala ti što si mi ovo poverila i podelila ovaj deo svog života sa mnom.”

Zašto funkcioniše: Kada neko govori o neplodnosti, bira ranjivost. Poštujući to poverenje, potvrđujete njihovu hrabrost i pokazujete da nisu sami u svom bolu.

Idite dalje od reči – i dela su važna

Ponekad se najdublja podrška pokazuje kroz akciju, a ne kroz reči. Evo nekoliko načina na koje možete pomoći kroz dela.

Budite fizički uz njih

Ponekad samo pojavljivanje, čak i ako se radi samo o sedenju u tišini, može biti moćnije od bilo čega što biste mogli da kažete npr. preko telefona. To im govori da nisu sami.

Pomoć na praktične načine

Ponudite konkretnu podršku — pripremite obrok, pomozite u kućnim poslovima ili ponudite da ih pratite na sastancima.

Poštujte njihovu privatnost i prostor

Neplodnost je duboko lična i možda će im trebati vreme da budu i sami ili vreme kada ne žele da pričaju o neplodnosti. Poštovanje njihovih granica pokazuje da poštujete njihov proces.

Obrazujte se o neplodnosti

Odvajanje vremena da saznate o fizičkom i emocionalnom učinku neplodnosti može sprečiti greške koje biste napravili prilikom pružanja podrške. Ovo pokazuje da vam je dovoljno stalo da razumete realnost njihovog iskustva.

Pročitajte i: 11 stvari koje ne treba da govorite nekome ko ima problem da zatrudni

Marina Puzić