4 uobičajena načina na koja se parovi svađaju – koji je vaš jezik sukoba?
Svako pokazuje ljubav i naklonost na specifičan način, ali pretežno u okviru pet jezika ljubavi, a to su fizički dodir, kvalitetno vreme, reči afirmacije, davanje poklona, dela službe. Isto tako, svako se sukobljava na način koji se prepoznaju kao jezici sukoba, za koji takođe postoje kategorije.
Kao što imate određen način da iskažete svoju radost i ljubavna osećanja, tako imate i određen način ponašanja kojim drugoj osobi pokazujete da ste nezadovoljni, ljuti, povređeni.
I jezici ljubavi i jezici sukoba su stilovi komunikacije i kao što je važno da prepoznate kojim jezikom ljubavi se vaš partner služi, da biste mu iskazali osećanja onako kako on najbolje razume i prima, važno je i da znate međusobne stilove sukobljavanja, kako biste mogli da produbite razumevanje i rešavate probleme.
Šta su jezici sukoba
Jezici sukoba obuhvataju verbalne i neverbalne stilove komunikacije, ponašanja i strategije koje ljudi koriste kad su uznemireni ili se ne slažu sa nekim. Oni oblikuju način na koji upravljate sukobima i sarađujete sa drugima kad ste pod nabojem.
Kao što vam razumevanje jezika ljubavi partnera pomaže da učinite da se oseća voljeno i poštovano, razumevanje jezika sukoba pomaže u efikasnijem upravljanju sukobima i pronalaženju rešenja.
Bez toga, lako ćete upasti u zamku pogrešnog tumačenja i komuniciranja u kojoj konflikte ne možete rešiti na odgovarajući način.
Pročitajte i ovo: Da li svađa može da spase brak?
Uobičajeni jezici sukoba u partnerskim odnosima
Odvlačenje pažnje
Mnogi ljudi se plaše sukoba i sve čine da ih izbegnu i odvlačenje pažnje može biti jedan od načina na koji neko pokušava da izbegne konfrontaciju. Osoba koja može skretati pažnju sa problematične teme koja vodi u sukob koristeći humor i suptilno menjajući temu. I dok humor spada u zdrave mehanizme suočavanja, kao sredstvo za odvlačenje pažnje potkopava važnost rešavanja sukoba i pomaže da se izbegne glavno pitanje. Neko može svojom duhovitošću usmeriti raspravu na pitanja manjeg intenziteta, samo da bi izbegao veći problem.
Kad shvatate da je ovo vaš ili partnerov jezik sukoba, moći ćete da razumete i da odvlačenje pažnje nije način da se problemi reše. A nerešeni problemi imaju tendenciju da se nagomilavaju i na duge staze podrivaju odnose i dovode do udaljavanja.
Povlačenje i odvajanje
Kao jezici sukoba, povlačenje i odvajanje su i slični i različiti, a razlika leži u nameri.
Kad neko koristi povlačenje kao pasivno-agresivni jezik sukoba, namera mu je da drugu osobu kazni. Tretman ćutanjem je jedna od uobičajenih metoda povlačenja, koje ljudi često koriste kada su ljuti. Uskraćivanje naklonosti i komunikacije, hladno ponašanje i ignorisanje predstavljaju pokušaj uspostavljanja kontrole.
Osoba koja se povlači poručuje drugoj osobi da će je lišiti onoga što očekuje, osim ako stvari ne krenu kako treba, čime istovremeno kažnjava drugu osobu i na nju prebacuje svu odgovornost za razdor. Ćutanje i povlačenje su prava emocionalna tortura za drugu osobu.
Za razliku od povlačenja, odvajanje nije pasivno-agresivna „kaznena ekspedicija“ i osoba koja se odvaja nema sebične namere, već pokušava da obezbedi dovoljno vremena da se strasti smire i glave ohlade, pre nego što oboje budete u stanju da mirno razgovarate i tražite rešenje.
Osoba koja praktikuje odvajanje kao jezik sukoba ne beži od konfrontacije, samo želi da je premesti na bezbedan teren i potrebno joj je da razmisli i da se pozabavi sobom i svojim unutrašnjim sadržajima, kako bi mogla efikasno da pristupi problemu. Na taj način smanjuje šanse da u ljutnji povredi partnera i kaže nešto zbog čega će zažaliti.
Agresivna konfrontacija
Za većinu ljudi agresivna konfrontacija je vrlo neprijatna, a ljudi koji koriste ovaj jezik sukoba, obično izražavaju svoju zabrinutost dominantnim tonom. Oni pokreću razgovor obično ne obraćajući pažnju na perspektivu druge osobe i namećući svoju tačku gledišta kao jedinu validnu, kao da su samo njihove emocije validne i važeće. Sa takvim stavom, zastupajući sebe i svoj stav, oni uglavnom ne čuju drugu osobu.
Važno je da prepoznate da li se vaši jezici sukoba razlikuju ili su slični i da ih budete svesni – razumevanje sopstvenog načina konfrontacije svakome može pomoći da bolje komunicira u situacijama kada nastaju sukobi i da efikasnije učestvuje u identifikaciji i rešavanju problema u odnosu.
Pri tom, možda će biti potrebna terapija, ili drugi oblici rada na sebi, kako biste se pozabavili pozadinskim problemima iz kojih su nastali vaši jezici sukoba i mehanizmi odbrane.
Pročitajte i ovo: Toksični stilovi komunikacije – 4 jahača apokalipse koji razaraju partnerske odnose
Naslovna fotografija: unsplash.com
Brankica Milošević
