Kako sebi da olakšate život
Opterećeni ste i ne znate kako da se rasteretite i odakle da počnete. Imate potrebu da pojednostavite i ubrzate stvari, nemate živce da se bakćete glupostima, a osećate da vas gluposti savladavaju i preplavljuju. Zaista morate nešto da preduzmete! Počnite od toga što ćete identifikovati stvari kojima sami sebi bespotrebno otežavate život (da, vi to radite i možete da prestanete).
Plašite se da ćete ispasti glupi
Ne upuštate se u rizik da preduzmete nešto novo, da se oprobate, ili makar zadovoljite radoznalost. Imate previše toga da izgubite – svoju reputaciju stabilne, smirene i trezvene osobe, autoritet i poštovanje. Ne možete sebi dozvoliti da se glupirate, vi ste ozbiljna dama. Razlabavite malo taj okvir, prodrmajte kavez! Promenite frizuru, idite na koncert, igrajte i skačite (nećete biti najstariji, svi idu na koncerte), pokušajte da od svog hobija napravite biznis, izađite iz svoje zone komfora, doživite adrenalinski talas, provedite se. To što vidite veliku obavezujuću etiketu na sebi, ne znači da ne možete da je prelepite, rebrendirate, osavremenite i promenite.
Puštate toksične osobe u svoj um
Kad vam neko uputi zajedljivu primedbu, bude osoran, kritikuje vas, vama to danima odzvanja u glavi i osećate se loše. Naučite da se zaštitite od toga, jer u najvećem broju slučajeva, to što se neko loše ponašao prema vama, nema nikakve veze sa vašim postupcima i zaslugama, nego sa njim samim. Ljudi se „istresaju“, odnosno, projektuju, rasipaju svoj energetski toksični otpad i baš ih briga kako će se neko osećati zbog toga. Ne primajte to, vaš um nije kanta za smeće. Kad se osećate napadnuto zamislite ispred sebe ogledalo okrenuto ka drugoj osobi – ta osoba se obraća sebi u ogledalu, a ne vama.
Previše ste sumnjičavi
Bojite se da svako ima neke svoje skrivene motive i ciljeve, podozrevate da ljudi nisu iskreni i prostodušni, a ne verujete ni da je onima koji su vam bliski baš mnogo stalo do vas. Preispitujete njihovo ponašanje i kad vam se učini da su distancirani i ignorišu vas, pomišljate da su možda ljuti na vas, ili se razočaravate u njih, verujući da ste ih „pročitali“. Najveće su šanse da je ovo vaša projekcija, vaš strah da niste prihvaćeni i voljeni, vaše duboko uverenje da ljudi ne zaslužuju poverenje, što vam ograničava povezivanje i bliskost. Radite na samoprihvatanju i samoljubavi, da biste prevazišli anksioznost, koju sumnjičavost i skeptičnost unosi u vaš život.
Krivite sebe
Kad nešto pođe naopako, sigurno ste vi krivi. Preispitujete se, sekirate se i nervirate i pokušavate da shvatite šta ste pogrešno uradili. Ali, mnogo toga uopšte nije pod vašom kontrolom i neophodno je da razgraničite dokle seže vaša odgovornost. Ne možete biti krivi za nešto što uopšte nije pod vašim uticajem i što nije vaša odgovornost. A kada preuzmete odgovornost, tu nema mesta krivici. Kad pođe naopako nešto za šta ste vi odgovorni, znaćete tačno gde ste pogrešili i moći ćete da uradite nešto da to popravite.
Ne koristite svoj glas
Ne zauzimate se za sebe, da ne biste nekome stali na žulj, da ne biste poremetili odnose, ili nekoga povredili. Radije pravite kompromise, kojima uopšte niste zadovoljni i trpite to teskobno stanje. Stalo vam je da se uklopite i da ne talasate, ali ako morate da potisnete sebe, da kompromitujete svoje vrednosti i uverenja, stvarate unutrašnji konflikt koji vas izjeda. Podignite glas, recite ne, postavite granice. Verovatno osećate kamen u stomaku kad samo pomislite na to. Ali, kad jednom uspete i osetite oslobođenje koje donosi osećaj da ste uradili pravu stvar za sebe, sledeći put će vam biti lakše – želećete ponovo tako da se osećate. Rasterećeno.
Pročitajte i ovo: Načini da uskladite finansijske stilove u braku (i prestanete da se svađate oko novca)
Naslovna fotografija: pexels.com
Brankica Milošević veruje da je dete u nama najvažnija osoba na svetu, koja zaslužuje svu onu ljubav koju rasipamo okolo. Sve je zanima, o svemu ima mišljenje i ne okleva da ga promeni.
