Lekovite kupke za spa doživljaj kod kuće
Ako putovanje u spa centar nije u okviru vašeg budžeta, bez brige. Donosimo tri lekovite kupke koje će vam pomoći da stvorite oazu u udobnosti u svom domu, a možete koristiti sastojke koje već imate u kuhinji. Pogledajte kako možete da se opustite uz „uradi sam“ tretmane za kupanje.
Lekovite kupke: Predlozi
Umirujuća mlečna kupka
Prednosti kupke: Ako imate problema sa suvom kožom koja vas svrbi, pokušajte da dodate mleko (tečnost ili prah) u sledeću kupku. Proteini, masti i vitamini A i D koji se nalaze u mleku mogu pomoći u obnavljanju vlage vaše kože. Ova kupka takođe može omekšati i umiriti iritiranu kožu. Dodajte prstohvat ulja limunske trave da biste joj pomogli u borbi protiv bakterija. Ako imate ozbiljne probleme sa kožom, proverite sa svojim lekarom pre kupanja sa mlekom.
Šta vam je potrebno: Napunite kadu toplom vodom do polovine. Dodajte 1 do 2 šolje mleka (ili mleka u prahu). Preporučena mleka: kravlje, kokosovo, kozje, pirinčano ili sojino. Dodajte 2-3 kapi ulja limunske trave, a mešajte sastojke nogom. Uživajte u kupki 20 minuta.
View this post on Instagram
Umirujuća kupka sa jabukovim sirćetom
Prednosti kupke: Jedna studija je otkrila da se jabukovo sirće može koristiti za lečenje blagih infekcija uzrokovanih uobičajenim sojevima bakterija. Ako imate perut, jabukovo sirće može pomoći u balansiranju pH vrednosti kože glave zahvaljujući antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima. U ovu kupku dodajte Epsom so za ublažavanje bolova u zglobovima.
Šta vam je potrebno: Napunite kadu dopola toplom vodom. Dodajte 1 do 2 šolje jabukovog sirćeta. Ako prvi put koristite jabukovo sirće, počnite sa 1/2 šolje. Dodajte mericu Epsom soli. Mešajte sastojke nogom. Uživajte u kupki 20 minuta.
View this post on Instagram
Slana kupka sa magnezijumom
Prednosti kupke: Oslobodite lošu energiju kroz laganu kupku. Koristite ružičastu himalajsku so za oslobađanje negativnosti i detoksikaciju tela, a takođe i za ublažavanje boli u mišićima. U sredinu kade stavite crni kristal turmalina, zaštitni kamen koji blokira negativnost, ili kristal ametista, koji je poznat po lečenju. Na kraju, dodajte sveže bilje poput ruzmarina ili žalfije, koje sadrži drevnu mudrost. Nadogradite iskustvo dodavanjem magnezijuma za oslobađanje mišića celog tela.
Šta vam je potrebno: Napunite kadu dopola toplom vodom. Dodajte mericu ružičaste himalajske soli i/ili šolju magnezijum-hlorida, odnosno, gorke soli. Stavite kristal po izboru u sredinu kade. Dodajte bilje (poput ruzmarina ili žalfije). Uživajte u kupki 20 minuta.
View this post on Instagram
Pročitajte i ovo: Dva koraka u jutarnjoj skincare rutini, koja posle četrdesete ne treba da preskačete
Naslovna fotografija: pexels.com
