5 načina da sami sebi olakšate život

Želite li sebi da olakšate život? Daaa, imate pravo na to! Evo nekoliko ideja kako sami sebi, bez ičijeg učešća, možete dosta da olakšate svakodnevni život kako u privatnom, tako i u poslovnom okruženju.

Ništa lično

Ono što drugi ljudi misle ili govore uglavnom nema nikakve veze sa vama. Čak i onda kada neko tvrdi da ga nervirate i kada se ljuti na vas, čak i ako izgovara uvrede. Čija je to nervoza, ljutnja i uvreda? Da, tačno, njegova! Ljutnja je njegova, iz njega dolazi i u njemu je uzrok, uglavnom u njegovim uverenjima. Vaše je da to ne prihvatate kao svoje. Znate onu priču kada je duhovni učitelj jednog čoveka koji je želeo da ga uvredi, a nije uspeo, upitao: Ako nekome date poklon i on taj poklon ne prihvati, čije je to onda? Stvarno nemate razloga i ne treba da se nervirate što se neko drugi nervira! Jednostavno nemojte to uopšte prihvatati niti shvatati lično, ionako to nema nikakve veze sa vama. Ovim sebi možete mnogo da olakšate život. Svako ima svoj teret, svoje strahove, uverenja, ograničenja i nosi to sa sobom gde god krene po vasceli dan.

Preispitajte svoje misli

Intelekt je super i ponekad nam pomaže da nađemo fantastična rešenja, ali često je, u stvari, glavni producent naših problema. Ono što je fantastično je da možemo da naučimo da stavimo u pitanje naša stresna razmišljnja, možemo da ih se oslobodimo i da naučimo da im ne verujemo baš sve. To se odlično postiže uz pomoć delotvornih i pažjivo odabranih NLP alata i tehnika, a i kroz razne coaching metode i pitanja koja nam svakako olakšavaju život. Jer uvek možemo da se zapitamo: ko bih bila bez ovih mojih razmišljanja? Kako bi sada i ovde bilo kada ova razmišljanja ne bih imala? Kakav je to osećaj? Šta bih tada primetila? Primetićete tada kako imate još mnoge druge mogućnosti koje ne primećujete jer ste uronjeni u svoja razmišljanja koja su uzrok stresa. A čitav jedan predivni svet pun neograničenih mogućnosti može da vam se otvori.

Ćutite češće

Jednom je jedan moj polaznik naše NLP edukacije rekao: Ćutanjem se još niko nije obrukao, i mogu vam reći da se mnogo manje nesporazuma dešava kada se manje priča. Postoje i drugačiji oblici razumevanja osim intelektualnog razumevanja. Možemo nešto jednostavno da znamo i osetimo intuitivno ili srcem, a i ne moramo baš sve intelektualno da razumemo. Eto i to je jedna od mogućnosti da sebi olakšate život. Ćutite i poslušajte svoje srce, jer naučno je dokazano da je srce najjači organ percepcije. (Heart Math Institute – Science of the Hearth)

Pročitajte i ovo: Kako da uspešno započnete novo poglavlje u životu

Prestanite da se opirete

Kada ste u otporu, nešto nećete, ali je ono ipak tu prisutno, uvek ste na gubitku. Jer ta “stvar” protiv koje se bunite (makar samo u mislima) se odavno već desila, iako ste mišljenja da to nije ok. Ili možda mislite da vi niste ok, ili neko drugi, svejedno šta je, to je tu i prisutno je. Kako kaže moj učitelj, dr Stephen Gilligan, i to što nam smeta može nečemu da nas nauči i da bude za nešto dobro, nije li to dobro znati? Samo je važno da mu umesto otpora ponudite dobrodošlicu. A to ne znači da vi morate da odobravate sve što postoji, ali postoje i bolji načini od otpora. Pronađite taj bolji način! Istražujte!

Usporite

Nemci imaju izreku koja kaže da je dobrim stvarima potrebno vreme. Iz užurbanosti ne nastaje ništa dobro. Užurbanost vam sužava moć zapažanja, budi osećaj stresa, čini vas nesrećnim i onda proizvodite loš kvalitet, čak i lošije spavate. Možete da sednete i napravite plan koji je vama realno ostvariti, ne plan želja koji nikada nećete postići i pod kojim ćete se slomiti. Ugradite pauze u svoj dan. Svakako želite duže da živite nego samo ovu godinu, je l’ da? Na momenat se umirite, dišite i pitajte svoje srce: šta mi je danas stvarno važno? Šta mi lično uopšte nije važno sa ovog današnjeg plana? A onda to precrtajte ili odložite i time sebi poklonite više vremena za ono što vam jeste važno, da sve to možete na miru i kvalitetno da obavite. Nije li to divno!? Olakšajte sami sebi život.

Pročitajte i ovo: Zašto mentalna stabilnost dnevno varira

Molim vas da sami tragate za mogućnostima i idejama koje će vam olakšati život. To mogu zaista da budu sitnice. Svaki komadić lakoće pomaže vama i svima oko vas. Sigurno postoje razni načini da do toga dođete, ali ono što pouzdano znam, iz svog iskustva i iz iskustva mnogih mojih polaznika, jeste da su naše NLP i coaching edukacije veoma delotvorne u ostvarivanju lakoće življenja.
 
Evo malog podstreka u traganju: Šta je to što možete da i ne radite? Šta možete sebi sve da priuštite? Šta je to što i ne morate toliko ozbiljno da shvatate? Sa čim možete malo i da se poigrate ili da pustite da vas ponese? Za čim zaigra vaše srce od sreće?
 
Nekada je potrebno znati kako da sebi postavite prava pitanja i sami dođete do rešenja koja se kriju u vama. Nekad je potrebno da ta pitanja postavite vama bliskim ljudima, koje nešto muči i kojima je potrebna vaša pomoć. Nekada je najbolja pomoć koju možete da im pružite ta da otkriju svoje skrivene potencijale i pomognu sami sebi.

Naslovna fotografija: unsplash.com

Slavica Squire veruje da životna priča svakog čoveka može da se unapredi i zbog toga je 2006. godine osnovala prvi NLP Institut u Srbiji, a 2008. i prvu Coaching Akademiju. Od tada je na hiljade polaznika kroz razne programe i edukacije znatno unapredilo svoje živote. Slavica je svoje znanje sticala na edukacijama kod najboljih stručnjaka širom sveta, a kreirala je život po svojoj meri, zato je njena misija da što više ljudi poduči kako da ostvare svoje snove i postanu srećniji i ispunjeniji. Objavila je nekoliko knjiga koje su bestselleri.