NAD+ terapija je popularni tretman za dugovečnost koji praktikuju poznati
Popularni tretman protiv starenja NAD+ pojavio se u Holivudu 2022. godine, kada su Hailey Bieber i Kendall Jenner viđene priključene na intravenozne infuzije u emisiji „The Kardashians“. Trend je dobio veću pažnju šire javnosti sledeće godine kada je Jennifer Aniston podelila svoju nedeljnu rutinu sa peptidima, oduševljavajući wellness entuzijaste. Sada je ovaj tretman postao sveprisutan i obožavaju ga velika imena poput Gwyneth Paltrow, Justina Biebera i Kathy Hilton.
Hilton priznaje da je prošla kroz „NAD+ zečju rupu“ pre više od godinu dana, ne osvrćući se. Mnogo njenih prijatelja je bilo zainteresovano da sazna šta ona to radi, a kada su i sami isprobali tretman, želeli su da nastave. Luksuzne wellness klinike uključuju NAD+ u tretmane lica i kapi, a brendovi poput Thorne i Cymbiotike uvode ovaj sastojak u svoje proizvodne linije. Sasvim je jasno da je ovo vodeći tretman protiv starenja u savremenom svetu.
Šta je zapravo NAD+
NAD+ je skraćenica za nikotinamid adenin dinukleotid, koenzim koji se nalazi u svakoj ćeliji našeg tela. Lauren Hawkins, registrovana medicinska sestra i osnivačica Elix Wellnessa, luksuzne klinike za medicinske tretmane u Njujorku, poredi ga sa „šatlom za transport elektrona“ koji uzima energiju iz hrane i dostavlja je vašim mitohondrijama.
Osim što razgrađuje hranu u upotrebljivu energiju, takođe igra ključnu ulogu u popravljanju oštećenja DNK, a obe funkcije su ključne za dugoročno ćelijsko zdravlje.
Foto: The Vault
NAD+ i dugovečnost
Iako ima mnogo prednosti, ovaj tretman se uglavnom pominje u kontekstu anti-ejdžinga, a posebno u kontekstu dugovečnosti. To je zato što postoji ograničen nivo NAD+ u telu, koji počinje prirodno da se smanjuje kako starite.
Faktori životne sredine takođe mogu pogoršati pad nivoa ovog koenzima, prema rečima Dr Andrew Shaoa, višeg potpredsednika za globalne regulatorne i naučne poslove u Niagen Bioscience, kompaniji posvećenoj istraživanju i inovacijama NAD+. Shao navodi konzumiranje alkohola, nedostatak sna, sedentarni način života i izlaganje suncu kao primere.
Istraživanja pokazuju da je pad ovog koenzima povezan sa razvojem bolesti i disfunkcija koje dolaze sa starenjem. Tkiva koja zahtevaju energiju, poput našeg mozga, srca i mišića, u velikoj meri zavise od njiega i zato su najviše i pogođena padom koji se dešava sa godinama. Stoga se smatra da suplementaciona terapija ublažava simptome povezane sa starenjem, poput umora i lošeg sna, pomažući vašem telu da efikasnije funkcioniše.
Bekyk hierdie plasing op Instagram
Kako povećati nivo ovog koenzima
Iako je tehnički moguće prirodno povećati nivo ovog koenzima kroz ograničavanje kalorija, redovno vežbanje i hranu bogatu vitaminom B3 poput mesa i orašastih plodova, pozitivni efekti ne pokazuju značajno povećanje.
Intravenska terapija je najefikasnija metoda, jer isporuka zaobilazi apsorpciju u crevima i direktno se unosi u krvotok. Standardna intravenska doza u klinikama je obično 500 mg, mada neki ljudi počinju sa nižom dozom i postepeno je povećavaju, jer efekti mogu biti neprijatni, dok se telo ne navikne na to. Ovi simptomi mogu uključivati mučninu, stezanje u grudima i maglu u mozgu, ali pokazuju tendenciju ublažavanja već nakon prvih nekoliko minuta tipičnog dvočasovnog tretmana.
Injekcije su brža alternativa koja isporučuje NAD+ u manjim dozama za kraće vreme. Zatim, tu je oralna suplementacija, koja je komplikovanija, jer razgrađuje u digestivnom traktu. Ali, uključivanje prekursora poput NMN (nikotinamid mononukleotid) i NR (nikotinamid ribozid) može je učiniti efikasnijim, prema nekim obećavajućim prekliničkim nalazima. Pošto je istraživanje preliminarno, zdravstveni radnici obično preporučuju režim koji uključuje dnevnu oralnu suplementaciju uparenu sa mesečnim intravenskim injekcijama, nedeljnim injekcijama ili kombinacijom svega toga.
Efekti po zdravlje i blagostanje
Popularnost tretmana se zasniva na pomoći ćelijama da stvore više energije, kako bi telo moglo efikasnije da funkcioniše. Korisnici svedoče da im Niagen IV kompanije Niagen Bioscience poboljšava mentalnu jasnoću i da primećuju da im je kosa gušća, a nokti jači. Takođe, često prijavljuju osećaj podmlađenosti, poboljšan fokus, bolji san, veću fizičku izdržljivost.
Produženje životnog veka se ipak ne može pratiti i ne mogu se raditi studije na ljudima, jer etički i legalno ne može postojati kontrolna grupa, kojoj je životni vek skraćen.
Međutim, većini pristalica je više stalo do trentunog blagostanja, nego do produženja životnog veka. Sviđa im se da se osećaju bolje, energičnije i življe, a ako i budu duže živeli, utoliko bolje. Uglavnom svi koji su isprobalo ovaj tretman i dalje ga se pridržavaju, jer osećaju i primećuju njegove korisne efekte.
Dostupnost NAD+ terapije kod nas
View this post on Instagram
Holivud je stigao i kod nas i blista u punom sjaju – ako želite da uložite u svoje blagostanje i isprobate terapiju koenzimom, možete birati među nekoliko beogradskih klinika i njihovih ponuda. Cene jedne doze infuzije se drastično razlikuju i variraju od 7 000 do 76 000 dinara, u zavisnosti od klinike i uslova pružene usluge. Takođe su dostupni i oralni suplementi, a njihove cene su znatno pristupačnije i kreću se od oko 3 do oko 6 hiljada RSD po pakovanju.
Ako razmišljate o seriji tretmana (paketu), možete dobiti značajan popust, a cene kućnih poseta mogu biti povoljnije ili istog ranga kao u nekim klinikama, ukoliko želite da primate infuzije u udobnosti svog doma.
Možda (još) nećete pronaći potvrde domaćih selebritija o prednostima NAD+ terapije, ali trend infuzionih vitaminskih terapija je evidentan i kod nas.
Pročitajte i ovo: Top 10 namirnica za usporavanje starenja
Naslovna fotografiija: The Vault
Brankica Milošević