Greške koje treba da izbegnete kad otkrijete neverstvo
Neverstvo je koliko užasno, toliko i uobičajeno i velike su šanse da ste ga već iskusili na ovaj ili onaj način, bilo da ste prevarili partnera, ili otkrili njegovo neverstvo (a možda i na oba načina).
Veliki broj parova ne prekida nakon otkrivenog neverstva, ali još veći broj ne uspeva da nauči teške lekcije i ponovo uspostavi poverenje i osnaži svoj odnos. Prevara je ponekad samo prva vidljiva pukotina, koja se ne može ignorisati i koja nastavlja da se širi i podriva odnos. Parovi prežive prevaru, ali zatim raskinu ili se razvedu iz drugih razloga.
Najveći broj ljudi upušta se u pogrešna i toksična ponašanja nakon što otkrije nevertstvo, a to može biti put bez povratka. Ovaj put počinje pogrešnim rečima, kojima izražavate sramotu, bes, poniženje i bol i poveravanjem prijateljima koji vam, stavljajući se na vašu stranu i želeći da vas zaštite, obično savetuju da ostavite partnera koji vas je prevario. Međutim, to nije rešenje koje odgovara svima i ne važi za sve. Zapravo, bračni terapeuti su primetili da su parovi koji su uspeli da prebrode neverstvo izašli snažniji iz tog iskustva i izgradili stabilnije i otpornije veze.
Opraštanje je moguće, ali ponovna izgradnja poverenja i retstruktuiranje veze je dugo i komplikovano putovanje. Ako ste ipak rešili da krenete tim putem, budite svesni uobičajenih grešaka koje će vam onemogućiti da popravite odnos, a koje ljudi najčešće prave nakon neverstva.
Greške koje treba da izbegnete kad otkrijete neverstvo
Teške reči koje ne možete povući
Vrlo je teško ostati priseban i pristojan, kada otkrijete neverstvo. Možete biti toliko preplavljeni bolom i pravedničkim gnevom i mazohistički opsednuti detaljima, da u traženju odgovora zaboravljate da razmotrite motivaciju svog partnera. Zašto je prešao granicu i zašto nije mogao da razgovara o svojim potrebama i težnjama sa vama? Šta se nadao da će otkriti i dobiti, što ne dobija u vezi? Koji deo sebe je tražio – i da li je to našao? Šta se dešavalo u vašem odnosu pre neverstva? Sada kada se to dogodilo, kako on vidi vašu zajedničku budućnost?
Neverstvo može otkriti sasvim novu perspektivu i izneti na uvid stvari koje ste zanemarivali, ignorisali i potiskivali. Odnos se može odvijati, dok se emocionalni prtljag gomila i otežava – dok neverstvo ne otvori torbe i džakove i istrese ih pred vas. Razvojni momenat možete potpuno prevideti, ako se prepustite besu, očajanju i okrivljivanju partnera.
Svakako da vam treba neko vreme da se saberete i počnete jasno da razmišljate, ali dotle pokušajte da ostanete uljudni, da ne vređate, ne optužujete i ne stavljate se u položaj žrtve. Desilo se nešto užasno, ali zajedno ste u tome, sviđalo vam se to ili ne. Kad konačno dođete do uzroka, možete shvatiti da li ima smisla da nastavite zajedno, ili ste se već toliko udaljili, da je prevara samo omogućila da to uvidite i odlučite da se raziđete.
Konstruktivna komunikacija je ključni faktor zadovoljstva u odnosima, a ovo je posebno tačno kada se borite sa izdajom. Budite prisutni i vodite teške razgovore, umesto da optužujete i dramite.
Ako partner nije sklon da bude ranjiv, već se brani, optužuje vas, izbegava razgovor, nastavlja da laže i da se projektuje, to znači da mora obaviti mnogo introspekcije i rada na sebi, pre nego što počnete da razgovarate o pomirenju. Obostrano prepoznavanje pune istine neophodno je da biste mogli svesno da izaberete odnos bez ikakvih laži. U suprotnom, pokušaj pomirenja će se pretvoriti u zataškavanje, a bes, ljubomora, nesigurnost, prezir i pasivna agresija nastaviće da vam truju život. I mogu dovesti do toga da se neverstvo ponovi.
Neverstvo je smrt dosadašnjeg odnosa – ne zaboravite da tugujete
Izmađu pustoši i besa, morate pronaći vreme za oplakivanje onoga što ste imali, da biste mogli da stvorite nešto novo. Tuga će vas izvući iz bola u novu fazu vašeg života. U suprotnom, vaša budućnost će biti opterećena prtljagom stare veze – nećete nikada moći da se „vratite na staro“, a nećete moći ni da stvorite prostor za bilo šta novo.
Neophodno je da osetite i proživite tugu zbog gubitka romantičnih iluzija, slike o sebi i partneru, ideje o tome kakav ste bili par i kako su vas drugi videli. Zaronite u dubine te tuge, oslanjajući se na podršku porodice, prijatelja, terapeuta. Razvijajte ljubav prema sebi, da biste se usidrili i neka taj proces traje koliko god je potrebno, ne postoji određeni vremenski okvir koji treba da ispunite.
Pročitajte i ovo: Gde se nalazi vaš brak – pitanja za bračno savetovanje na koja oboje treba da odgovorite
Osuđivanje neverstva kroz štetne stereotipe
Nemojte verovati u izreku „jednom varalica, uvek varalica“, jer neverstvo može biti simptom bolesti odnosa, koja se može izlečiti. Presuđivanje da tu nema leka i da ćete ili prekinuti ili prihvatiti da živite sa nevernikom i da mu više nikada ne verujete, fatalistički je način razmišljanja, koji ne donosi ništa konstruktivno i ne omogućava vam da oprostite i pozabavite se izlečenjem i transformacijom odnosa. Time osuđujete i sebe i partnera na stagnaciju i uskraćujete mogućnost da se menjate i rastete. Vodite računa da ne generalizujete, personalizujete i ne proričete gorku sudbinu.
Produženo kažnjavanje partnera za neverstvo
Traženje pomirenja znači oproštaj – za obe strane. Ovo može trajati godinama, sa mučnim pokretima napred i nazad, ali morate se uskladiti. Ljudi mogu odlučiti da se pomire, a zatim nastaviti da kažnjavaju partnere koji su ih prevarili oštrim primedbama, nadzorom i neprekidnom sumnjom. Ovakvo ponašanje može biti razumljivo odmah nakon neverstva, ali kada se strasti smire i prašina slegne kažnjavanje postaje neprihvatljivo i može postati navika da mučite partnera. Iako je priznanje svojih emocija prioritet, usmeravanje povrede prema partneru može da produži beskrajni ciklus okrivljivanja i povređivanja.
Opraštanje nije zaboravljanje i pretvaranje da se nikada ništa nije dogodilo, niti je odobravanje partnerovog ponašanja, već se odnosi na međusobno prihvatanje, kao i na obostrano prihvatanje sitacije u kojoj ste se našli, na otpuštanje bola da biste mogli da nastavite dalje. To je zajedničko putovanje, na kome partner koji je počinio neverstvo mora aktivno da popravlja sigurnost i poverenje, dok drugi mora da prepozna i prizna njegove iskrene napore.
Ako odlučite da ostanete u odnosu, zato što je to najbolje za vas, priznajete prošlost i primenjujete ono što ste naučili da biste izgradili novu verziju vašeg zajedničkog života.
Nedostatak mašte za novo poglavlje
I kad prođete kroz proces tugovanja i opraštanja, na kraju tog puta vas čeka još jedna zamka, u koju mnogi parovi upadaju – nedostatak volje, energije i vizije, da gradite odnos.
Kada ste počeli vezu, bili ste zaljubljeni i videli obilje mogućnosti. Svet je vaš i sve je dobro, jer sve možete zajedno. Nakon neverstva, veza gubi magiju. Toliko bola, krivice, laži i patnje mogu učiniti da vaš odnos postane bleda senka onoga što ste ranije imali. Vaša ljubavna priča više neće biti ista, ali život nakon neverstva može biti vredan napora. Oboje se možete osećati istrošeno i umorno na kraju tog poglavlja i bez ideje kako da započnete novo – zato istražite mogućnosti zajedno. Postavite suštinska pitanja i pronađite odgovore:
Koji su novi sporazumi koje možete napraviti i obećanja koja možete dati?
Kako se možete osećati sigurno?
Šta je potrebno da ponovo počnete da se oslajate jedno na drugo?
Kako izgleda potpuno poverenje?
Možete li biti tu jedno za drugo u vašim najmračnijim, najsramnijim i najgorim trenucima?
Dok pokušavate da pronađete odgovore, možete se osećati malodušno zbog količine posla koji morate obaviti. Budite saosećajni prema sebi dok prolazite kroz krivicu, okidače, osećanje bezvrednosti, flešbekove, nepoverenje i stid, pokušavajući da sagledate suštinu i postavite nove granice. Na kraju ćete izrasti i proširiti svoj odnos toliko da nađete mesta i za strast i za zahvalnost.
Pročitajte i ovo: Kako onlajn afere preoblikuju shvatanje neverstva
Naslovna fotografija: pexels.com
Brankica Milošević veruje da je dete u nama najvažnija osoba na svetu, koja zaslužuje svu onu ljubav koju rasipamo okolo. Sve je zanima, o svemu ima mišljenje i ne okleva da ga promeni.
