Kako da osnažite svoje osetljivo dete: Saveti stručnjaka za negovanje jedinstvenih darova

Kad se suočavate sa zahtevima nege i vaspitanja osetljivog deteta, morate razviti sopstvenu senzitivnost i odoleti impulsu da svoje osetljivo dete suviše štitite ili suviše gurate. Verovatno ste zabrinuti kako će odrasti zdravo i srećno i kako će se snaći u grubom i surovom okruženju koje preovlađuje – od vrtića pa nadalje mora savladavati izazove socijalizacije, a vi morate uputiti vaspitače, učitelje, nastavnike i školske pedagoge i psihologe. Oni možda imaju iskustva sa osetljivom decom, ali pitanje koliko imaju sluha i koliko su spremni da uvaže osetljivost kao kategoriju ličnosti. Brojni izazovi su pred vama, a oni koje vam postavlja okruženje nisu najmanji.

Prvo i najbolje što možete učiniti je da pomognete detetu da razvija svoje sposobnosti i talente i stvorite blisko okruženje koje podržava njegov rast i razvoj.

Saveti stručnjaka vam mogu dati korisne smernice za razvijanje osetljivog roditeljstva.

Šta znači biti osetljivo dete

Osetljivo dete ima povišenu emocionalnu svest, kao i fizičku senzitivnost. Ono stvari oseća duboko, doživljavajući i radost i bol dublje i intenzivnije. Osetljiva deca imaju mnoge darove koji ih izdvajaju od vršnjaka – visoka sposobnost empatije i povećana emocionalna inteligencija omogućavaju im da bolje razumeju druge i povežu se sa njima na dubljem nivou, čineći ih prirodnim negovateljima.

Osetljiva deca često pokazuju veliku maštovitost i kreativnost, što može dovesti do jedinstvenih uvida i inovativnog razmišljanja. Prepoznajući i ceneći ove darove, možete ohrabriti osetljivo dete da istražuje svoje potencijale i razvija sposobnosti.

Negovanje osetljive dece

Osetljivo dete napreduje kad se oseća shvaćeno i prihvaćeno – i ako u svetu oko njega nema mnogo razumevanja za osetljivost, vi mu možete pružiti bezbedno okruženje kod kuće, u kome može slobodno da izrazi osećanja, bez straha od kritike ili osuđivanja. Podstičite otvorenu komunikaciju i aktivno slušanje, omogućite mu da se izrazi bez prekidanja i zaključivanja, potvrdite njegova iskustva i osećanja, jer to će mu pomoći da razvije osećaj sopstvene vrednosti.

Osetljivo dete će vam postaviti izazovne roditeljske zadatke, kroz koje ćete i sami odrastati i povećavati svoju senzitivnost. Može se desiti da se veoma uznemiri zbog nečeg što za vas nije velika stvar (zbog neke igračke, ili nečega što je neko rekao), ali nemojte upasti u zamku minimiziranja njegovog doživljaja. To što vi nešto ne vidite kao veliko i važno, ne znači da je to istinito – vaše dete dublje oseća stvari i umesto da pokušavate da ga utešite i navedete da se smiri, objašnjavajući mu da to što ga je potreslo „nije tako važno“, budite tu za njega – vaše priznavanje i prihvatanje njegovih osećanja, pomoći će mu da prihvati sebe.

Umesto da nastojite da rešite problem, sedite sa njim i slušajte ga – važnije je da se vaše osetljivo dete oseća bezbedno i voljeno, nego bilo šta drugo. To može biti teška lekcija, ali osim što će pomoći vašem detetu, pomoći će i vama u ličnom rastu i komunikaciji.

Pročitajte i ovo: Mindfulness za decu – kako da dete naučite svesnosti

Samoizražavanje i emocionalna inteligencija

Podstaknite svoje osetljivo dete da se izrazi na kreativne načine – kroz umetnost, muziku, crtanje, pisanje. Ako voli da crta, opremite mu „umetničku radionicu“ – kutak sa velikim izborom olovaka, bojica i papira, u kome može slobodno da izrazi svoje emocije i ideje kroz crtanje. Ako uživa u muzici, ohrabrite ga da piše pesme, ili nauči da svira instrument – to je odličan način za kanalisanje osećanja.

Smisleni razgovori o osećanjima, prepoznavanje emocija i razgovor o njima, podstiču razvoj emocionalne inteligencije, a to je vredan alat za upravljanje kroz složenosti života i van bezbednosti doma. U savremenom svetu, visoka emocionalna inteligencija prepoznata je kao važan faktor, ne samo smislenih i ispunjavajućih odnosa, već i poslovnog napretka i uspeha.

Kako da osnažite osetljivo dete

Strategije suočavanja sa preplavljenošću

Osetljiva deca lako mogu biti preplavljena osećanjima, kao i čulnim stimulansima iz okoline. Naučite ih jednostavnim strategijama suočavanja kao što su vežbe dubokog disanja, praktikovanje svesnosti, bavljenje umirujućim aktivnostima, poput čitanja ili slušanja umirujuće muzike. Istražite ove prakse i metode zajedno – sva deca primaju i upijaju ono što roditelji rade. Veće su šanse da će dete usvojiti određenu aktivnost ili strategiju ako vidi da je i vi praktikujete, ili ako je to „vaša stvar“ u kojoj zajedno uživate.

Osetljivo dete – izgradnja emocionalne otpornosti i samopouzdanja

Osetljivo dete je poput širokopojasnog prijemnika, koji hvata razne frekvencije – sve zapaža, čuje i oseća i ne zna kako to da kontroliše. Pomozite mu da izgradi emocionalnu otpornost i toleranciju postepenim izlaganjem različitim iskustvima. Proslavite i najmanja dostignuća, kako biste ga podsetili na njegove snage i mogućnosti.

Podsticajno domaće okruženje uključuje uspostavljanje doslednih rutina i granica, koje pružaju osećaj stabilnosti, kao i negovanje zdravih navika, kao što su redovno vežbanje, zdrava ishrana i dobar san.

Saznajte sve što možete o osetljvosti

Nema mnogo odgovarajuće literature i stručnih radova o osetljivosti – to je nova tema u svetskim psihološkim krugovima, a stručnjaci preporučuju nekoliko knjiga, koje su prevedene i kod nas i možete ih naći u knjižarama, ili naručiti onlajn.

Elejn Aron je vodeći svetski autoritet za probleme osetljivosti kao crte ličnosti i temperamenta i napisala je dve fantastične knjige „Ranjivost“ i „Osetljivo dete“, koje nude dragocene savete roditeljima i porodici, ali i pedagozima i psiholozima, koji se bave osetljivom decom.

Još jedan svetski bestseler o introvertnoj, stidljivoj i osetljivoj deci autorke Suzan Kejn, možete naći u domaćoj ponudi.

Prepoznajte svoje mogućnosti i granice i ako osećate da potrebe vašeg deteta nadilaze vaše sposobnosti, potražite pomoć stručnjaka, psihologa i terapeuta. Imajte u vidu da je osetljivost nova kategorija, koju ne prepoznaju svi psiholozi i terapeuti i tražite odgovarajućeg savetnika, koji će pristupiti vašem detetu na pravi način.

Pročitajte i ovo: Osetljiva deca i njihove vrednosti i prednosti (sve je u redu sa njima)

Naslovna fotografija: pexels.com

Brankica Milošević