Najbolji načini da podržite prijateljicu koja je upravo postala mama

Mlade majke su u gužvi i potreban im je dodatni par ruku i svaka pomoć i podrška koju joj možete pružiti kao prijateljica, vredna je i dobrodošla. Bilo da povremeno odete u nabavku, donesete ručak, ili operete sudove i usisate prašinu, vašoj prijateljici će mnogo značiti.

Naravno, najjednostavnije je da kažete: „Ako ti bilo šta treba, zovi me“, ili da pitate šta možete učiniti, ali to najčešće ne vodi nikuda – vaša prijateljica možda već ima jedno dete i veruje da će se snaći, ili joj je teško i neprijatno da traži pomoć, ili joj ideja da razmisli o tome kako da praktično iskoristi vašu iskrenu ponudu deluje kao dodatni posao, za koji nema mentalnih kapaciteta. Haotičan život mlade majke se intenzivno odvija u sadašnjosti – sve potrebe novorođenčeta su interventne, danju i noću i ona je usredsređena na to da reaguje. U tom specifičnom opsadnom modu, mlada mama gubi perspektivu, fokusirana na to da ispunjava zadatke koji stalno iskrsavaju. I može osećati da sve mora sama ili da uopšte ne može da odredi šta bi joj pomoglo, jer joj treba pomoć – u svemu.

Pomoć mladoj majci može biti pre svega trud da je taktično navedete da prihvati vašu pomoć. Ako vas sprečava pomisao da ne treba da se mešate u njenu porodičnu dinamiku, ili pretpostavka da joj neko već pomaže, budite sigurni da će svaka sitnica koju učinite biti cenjena.

Kako da ponudite pomoć mladoj majci

Hrana pre svega

Kad dođe novorođenče, život postaje naporan i haotičan, a mladi roditelji prezauzeti brigom o bebi, zaboravljaju da brinu o sebi. Stvari mogu biti još napornije, ako već imaju decu, a redovni obroci mogu postati prevelik zadatak za proširenu porodicu. U toj gužvi, oni se verovatno neće setiti da mogu da angažuju prijatelje i zamole ih za povremeno spremanje hrane, ali vi ne morate čekati iz pristojnosti ili straha da ne budete nametljivi. Hrana je uvek potrebna i spremljeni obroci, hranljive grickalice i voće koje možete da donesete (ili da pošaljete) biće dobrodošla.

U ovome možete otići i korak dalje i kontaktirati ostale prijateljice koje poznajete i napraviti sa njima dogovor i raspored pripremanja obroka, kao pomoć mladoj majci, vašoj zajedničkoj prijateljici.

Poruka sa ponuđenim opcijama

Pomoć mladoj majci može početi kao konkretna ponuda, koju ćete poslati u poruci – ponudite ono što je svakome neprijatno da traži, jer je dragoceno, a to je vreme.

Kako to da izvedete? Jednostavno, kratko i konkretno. Napišite svojoj prijateljici da sutra dolazite kod nje i navedite vreme za koje ste joj na raspolaganju (od 12, do 15 sati, na primer).

Zatim navedite kako biste mogli da joj pomognete za to vreme: „Ti se baviš bebom, ja perem, čistim, kuvam, idem u nabavku“ ili „Brinem o bebi dok ti spavaš, ili ideš nešto da obaviš, ili da se prošetaš“ ili „Šta god ti treba, samo odluči šta želiš i javi mi“, kako bi vaša prijateljica bila sigurna da ne dolazite u goste, već u pomoć.

Potrebno je da navedete prijateljicu da prihvati pomoć i zato udružite odlučnost i takt – stavite se na raspolaganje i pitate je da izabere šta joj najviše treba. I nemojte se čuditi ako naiđete na otpor ili bujicu osećanja. Novopečena mama može biti preplavljena zahvalnošću, kao i osećanjem da mora nekako da vam se oduži. Recite joj da je stvarno želite da joj se nađete i podsetite je koliko puta se ona vama našla (iako situacija nije bila slična), jer prijatelji tome služe.

Pročitajte i ovo: Kako pravilo 555 pomaže da se oporavite posle porođaja

Pomoć mladoj majci koja već ima dete

Pomoć mladoj majci koja već ima dete, može biti vrlo korisno usmerena na aktivnosti sa starijim detetom, da bi ona bila slobodna da se bavi bebom, ili obrnuto. U toj situaciji, predložite prijateljici da odvedete starije dete u park, na sladoled, ili da sa njim radite domaći, čitate, ili ga zabavljate na bilo koji način, kako bi ona imala više vremena za bebu. Ili da pričuvate bebu, da bi ona mogla da provede malo kvalitetnog vremena sama sa starijim detetom.

Ovo je odlična opcija, koja će mladoj mami zaista puržiti veliko rasterećenje, a ovaj zadatak takođe možete podeliti sa ostalim prijateljicama i članovima porodice svoje prijateljice.

Pomoć prijateljici ako ste daleko

Ako živite daleko od prijateljice koja je upravo postala mama, a želite nekako konkretno da joj pomognete, možete organizovati dostavu bilo koje vrste i postarati se da joj se donese hrana, ili paket sa pelenama, ili joj možete slati pakete mešane sadržine. Takođe možete organizovati usluge čišćenja ili košenja travnjaka i takođe dostavite listu predloga i pružite prijateljici priliku da izabere i da prihvati vašu nesebičnu pomoć.

Emocionalna podrška i pomoć mladoj majci

Svi žele da dođu da vide bebu, da je drže i ljuljuškaju i dive joj se – novi život je čudo, a mlada majka koja je izvela to čudo, lako može biti zapostavljena. Ako nemate decu, ne možete da zamislite kako se vaša prijateljica oseća i saveti koje vam nudimo mogu vam pomoći da proširite perspektivu. Jednostavna poruka kao: „Dušo, kako si danas“, može biti velika stvar – nešto što svi previđaju, pitajući kako je beba.

Ostanite prijateljica svojoj prijateljici koja je postala mama, budite tu da je saslušate, ponudite joj svoju empatiju i rame za plakanje (mlade mame puno plauču), budite zainteresovani i prisutni, iako vam se čini da to nije ništa naročito, ili da ne možete mnogo da joj pomognete. Kad se nađete u istoj situaciji kao vaša prijateljica, shvatićete koliko joj je to značilo.

Pročitajte i ovo: Mentalno zdravlje majki – ključ za zdravu porodicu

Naslovna fotografija: pexels.com

Brankica Milošević