Da li vas teška vremena zaista zbližavaju kao par?

Problemi u braku mogu biti katalizator vašeg odnosa, ali nije garantovano da ćete se prolazeći kroz izazovne periode osnažiti i dublje povezati. Ponekad su teška vremena prilika da shvatite da niste kompatibilni kao što ste mislili i da bi vam bilo bolje da nastavite svako svojim putem.

Međutim, kada nastupe krize i problemi u braku, može biti teško razaznati da li da nastavite da se trudite da bi odnos funkcionisao, ili da odustanete, jer spasavanje braka nije vredno truda.

Ne postoji recept koji će spasti svaki brak i svaki odnos je jedinstven – niko sa strane ne zna tačno šta se dešava između dvoje ljudi, šta ih najdublje povezuje, a šta ih može razdvojiti. Ali, postoje neke specifične teme koje mogu svima pomoći da se orijentišu u teškim vremenima.

Pet stvari koje morate znati kada se pojave problemi u braku

Nisu svi sukobi isti

Za svaki par je važno da nauči da razlikuje zdrav i nezdrav konflikt – može biti teško da razlikujete jedno od drugog, naročito kada su ulozi visoki i osećanja intenzivna. Ali mnogi parovi bračne probleme prevazilaze i rešavaju kroz dobru komunikaciju.

Međutim, ako se isti problemi u braku ponavljaju i narušavaju emocionalnu stabilnost i osećanje sigurnosti, ako par ne uspeva da komunicira sa poštovanjem, ili ako se u odnosu odvija neki oblik nasilja, u pitanju je nezdrav konflikt koji ne vodi pronalaženju kompromisa i rešavanju problema. U ovakvoj situaciji, možda će vam biti potrebna stručna pomoć ne da biste popravili i sačuvali brak, već da biste bezbedno izašli iz njega.

Vi niste terapeut svom partneru

Kada se vaš partner sa nečim bori, prirodno je da želite da mu pomognete i da činite sve što možete, naročito kada su u pitanju anksioznost i depresija. Ali, koliko god saosećanja i razumevanja imali, vi ne možete biti u ulozi spasitelja, jer niste terapeut – i ne treba da budete. Uloga bračnog partnera je da bude podrška i oslonac kada drugi partner prolazi kroz krize, ali on mora potražiti (i prihvatiti) stručnu pomoć koja mu je potrebna. Vi možete samo da upravljate svojim ponašanjem i da negujete strpljenje, razumevanje i poštovanje.

Takođe, morate voditi računa o svom mentalnom i emocionalnom zdravlju i ravnoteži, da biste mogli da budete uz partnera kada nastupe bračni problemi koje partnerova borba izaziva – ili iznosi na površinu.

Pročitajte i ovo: Zašto je prva godina braka temelj za budući zajednički život

Univerzalni problemi u braku

Univerzalni problemi u braku su oni koje parovi najčešće doživljavaju i tiču se neverstva, novca, veze na daljinu, tenzija sa partnerovom porodicom, različitih seksualnih potreba i preferencija. Opet, sa svakim od ovih univerzalnih problema, parovi se nose na način koji je njima svojstven i koliko god ove teškoće bile preplavljujuće, one ne znače da je brak osuđen na propast. Efikasna komunikacija i savetovanje za parove može pomoći.

Neka istraživanja vam mogu pomoći da stavimo stvari u perspektivu – na primer, jedna studija ukazuje na to da su neki parovi mnogo bolje funkcionisali na daljinu, od parova koji žive zajedno. Parovi koji se viđaju samo vikendom, jer preko nedelje rade i žive u drugim gradovima, ili oni koji mnogo putuju, pokazali su veći opšti osećaj idealizma, pozitivnih osećanja, slaganja, kvaliteta komunikacije i romantične ljubavi.

Pored toga, neka istraživanja sugerišu da će bračni parovi koji zajedno prolaze kroz teškoće, verovatno biti zadovoljniji i bolje će funkcionisati na duge staze.

Samo vi znate šta je najbolje za vas

Prirodno je da tražite podršku prijatelja i porodice kada nastupe krize i bračni problemi. Ljudi koji vas bezuslovno vole, mogu biti velika podrška u teškim periodima, ali važno je da ne zaboravite da samo vi znate šta je najbolje za vas. Oni koji vas istinski podržavaju podsetiće vas na to i neće vam govoriti šta da radite, a ponekad je jednostavno prisustvo najbolja podrška koju možete dobiti, ili nekome pružiti.

Unapredite svoj odnos uz pomoć stručnih resursa

Pored terapije za parove, postoji mnogo knjiga o razumevanju i unapređenju odnosa koje su napisali iskusni terapeuti i koje vam mogu pomoći da bolje razumete jedno drugo i dinamiku odnosa i da efikasnije komunicirate i pristupate problemima. Među brojnom literaturom, izdvajamo i preporučujemo vam tri knjge:

Knjiga o komunikaciji, emocijama i odnosima sa drugima pod nazivom „Zašto se parovi svađaju“ Mire Kiršenbaum, stručnjaka za veze i autorke nekoliko bestselera, pomoći će vam da bolje razumete međusobne motive i potrebe i da jasnije komunicirate.

„Pet jezika ljubavi“ u kojoj autor Geri Čepmen nudi uvide u različite stilove primanja i izražavanja ljubavi i načine da izrazite svoju naklonost, onako kako će partner najbolje razumeti.

„7 principa za srećan brak“, dr Džon M. Gotman, Nan Silver, predstavlja revolucionaran način razmišljanja i pristupa rešavanju problema u braku i vezi. Na osnovu višegodišnje studije autori su izdvojili navike koje učvršćuju ili ruše brakove i principe koji pomažu bračnim partnerima da ostvare jaku i dugotrajnu vezu.

Naši romantični, emocionalni i bračni odnosi najviše nas uče o nama samima – u odnosima sa bliskim i voljenim osobama srećemo se sa našim najvećim strahovima, najdubljim željama, upoznajemo svoje najveće slabosti i najveće snage, razvijamo hrabrost i otpornost. Izabrati da sa nekim idete kroz život ne može se uporediti ni sa čim drugim i ne postoji priručnik za upotrebu. Niko vam i ništa ne garantuje da ćete uspeti i sve što možete da uradite je da dajete najbolje od sebe, da verujete, komunicirate sa poštovanjem i budete tu za partnera.

Na kraju krajeva, ako se ispostavi da to nije dovoljno i ako odlučite da se razdvojite, to nije neuspeh, već jedno od najdragocenijih životnih iskustava, iz kog ćete mnogo naučiti.

Pročitajte i ovo: Gde se nalazi vaš brak – pitanja za bračno savetovanje na koja oboje treba da odgovorite

Brankica Milošević