Zašto treba da kreirate “sveto mesto” u svakodnevnom životu?

Kao što je muškarcima potrebna njihova „pećina“ – koja može biti garaža, radionica ili neki drugi prostor neoplemenjen dodirom ženske ruke, tako je vama potreban vaše svetilište, u koje ćete moći da se sklonite da biste se opustili i napunili, bez uznemiravanja.

Koliko god malo bilo, “sveto mesto” je vaše lično utočište, u kome se povezujete sa sobom i pronalazite trenutke spokoja u vrtlogu svakodnevice.

Šta sve može biti vaše “sveto mesto”?

Vaše malo svetilište može biti bilo koji kutak u koji možete da se sklonite i koji predstavlja zabranjenu zonu za sve druge. Iako možda deluje nerealno da kreirate svoje sveto mesto unutar životnog prostora koji delite sa ukućanima, nije neizvodljivo.

Pre svega, to zaista može biti vrlo mali prostor – kutak u dnevnoj sobi ili na terasi, koji možete odvojiti improvizovanim paravanom i u koji ćete se povlačiti da čitate, meditirate i opuštate se.

Ako imate dvorište, to može biti neki kutak u bašti, koji ćete udobno opremiti, a ako je udaljavanje od kuće jedini način da vas ukućani ne uznemiravaju, možete pronaći svoje sveto mesto u obližnjoj prirodi, šumici, parku…

Kada pronađete odgovarajuće mesto, potrebno je da ga posvetite u učinite svojim, uz pomoć predmeta i rituala koji za vas imaju duboko značenje. Ako je vaše sveto mesto u prirodi, van vašeg doma, možete koristiti kamenje i grančice koje nađete u okolini, da omeđite prostor, ili napravite oltar ili ga na neki drugi način označite. A kada tu dolazite možete poneti prostirku na kojoj ćete sedeti ili ležati, mirisnu sveću, ikonu ili bilo koji drugi predmet, koji za vas simbolizuje posvećenu atmosferu svetilišta.

Jednostavnije će biti urediti svoje sveto mesto u svom stanu, na balkonu ili u dvorištu, gde možete koristiti zavese i čaršave da napravite zaklon u koji možete uneti ćebad i jastuke, da biste se udobno smestili, stočić ili policu koja može biti oltar vašeg malog svetilišta. Unesite kristale, mirisne štapiće ili ulja, sveće – sve što vam pomaže da personalizujete prostor i da se u njemu osećate opušteno, zaštićeno i izdvojeno.

Vaše svetilište ne treba da bude pretrpano – pronađite ravnotežu između minimalizma i ukrasa koji imaju značenje – uključite samo nekoliko specijalnih stvari koje predstavljaju snažne simbole i čine da se osećate smireno. Vaše sveto mesto je prostor za samoću, svesnost i pronalaženje duboke duhovne veze sa sobom i svetom oko sebe, a boravak u njemu vas ukorenjuje i osnažuje, dajući dublji duhovni smisao vašem užurbanom svakodnevnom životu.

Pročitajte i ovo: Isprobajte različite vrste meditacije i pronađite one koje vam najviše prijaju

Duhovne prakse na “svetom mestu”

Vaše svetilište je idealno mesto za duhovne prakse – vežbe disanja, meditaciju, prakse svesnosti, relaksaciju. Takođe, to može biti mesto za pisanje dnevnika, koje pomaže da steknete duboke uvide i obradite osećanja, a možete koristiti svoje sveto mesto i za čitanje, opuštanje uz muziku, ili za neki kreativni hobi (crtanje, pisanje, heklanje). Bavljenje hobijima može biti odličan način da se distancirate od svakodnevnog pritiska i izrazite sebe.

Duhovne prakse kojima ćete se baviti u vašem svetilištu, treba da budu deo vašeg svakodnevnog života – u suštini, možete ležati i čitati na kauču, praktikovati meditaciju u krevetu pred spavanje, crtati na stolu u kuhinji. Ali sveto mesto vam služi da sebi obezbedite malo neophodne privatnosti i samoće i da se osećate posebno, kao što se ne osećate u dnevnoj sobi. Poenta je da se izdvojite od svakodnevice, a sam čin povlačenja u vaše malo svetilište postaje čin povezivanja sa sobom koji vam donosi smirenost i jasnoću, čak i ako tamo samo boravite u tišini, ili čak dremate.

Integrisanje utočišta u svakodnevni život

Da bi vaše “sveto mesto” bilo delotvorno i korisno, uspostavite dnevne ili nedeljne rutine koje uključuju provođenje vremena u svetilištu. To može biti jednostavna jutarnja meditacija, večernje vođenje dnevika, ili bavljenje kreativnim hobijima vikendom.

Napravite tokom dana kratke pauze koje ćete provesti u svom utočištu, makar samo na nekoliko minuta, kako biste osetili mir i samoću i obnovili energiju za uranjanje u svakodnevne obaveze.

Prednosti koje vam donosi “sveto mesto”

Stvaranje i korišćenje ličnog svetilišta, donosi brojne prednosti vašem ukupnom blagostanju – provođenje malo vremena u miru i tišini pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti, smanjujući pritisak svakodnevice. Takođe, sveto mesto podstiče duhovni rast, omogućavajući vam da se dublje povežete sa sobom i Univerzumom i steknete jači osećaj svrhe i jasnoće u svom ličnom putovanju.

Boravak u izdvojenom prostoru koji je samo vaš, omogućava vam snažan osećaj sebe i svoje nezavisnosti i privatnosti, pružajući vam svakodnevno priliku da se setite ko ste i osetite zbog toga ispunjenost i zadovoljstvo.

Vaše “sveto mesto” je svakodnevna pauza od svakodnevice, koja je od neprocenjivog značaja za vaše mentalno zdravlje i emocionalnu stabilnost i način da brinete o sebi na najdubljem nivou.

Pročitajte i ovo: Astralna projekcija – kako da, korak po korak, doživite vantelesno iskustvo

Naslovna fotografija: pexels.com

Brankica Milošević