Različite vrste odnosa i njihov uticaj na kvalitet vašeg života

Iskusili ste razne vrste odnosa i otkrili dubinu ljubavi i bogatstvo razmene na različitim nivoima, koji su vas oplemenili. I dalje doživljavate i negujete različite odnose, dok ste neke prevazišli, neke ne želite da ponavljate, a neke ćete tek iskusiti.

Međuljudski odnosi su ključna oblast života – gotovo da nema ničeg što je potpuno odvojeno i nezavisno od odnosa u koje ste uključeni, bilo da su oni ispunjavajući i zadovoljavajući, ili nestabilni i uznemirujući.

Definicija odnosa je jednostavna – to je bilo koji oblik veze između dve osobe, pozitivan ili negativan.

Različite vrste odnosa imate sa različitim ljudima (uključujući porodicu, prijatelje, kolege, komšije, poznanike) i svako je uključen u mnoge odnose, koji imaju svoje jedinstvene karakteristike, dok se neki od njih i preklapaju. Članove porodice možete smatrati svojim bliskim prijateljima, prijatelje možete doživljavati kao porodicu, partner vam može biti i prijatelj i porodica, a prijatelji i partner, ili član porodice vam mogu biti i poslovni partneri.

Različite vrste odnosa razlikuju se po bliskosti, a postoje i različite podvrste unutar svake osnovne kategorije.

Osnovne vrste odnosa

Platonski odnosi

Platonski odnosi su prijateljstva koja uključuje blisku, intimnu vezu bez seksa ili romantike. Karakterišu ih bliskost, naklonost, razumevanje, poštovanje, briga, podrška, iskrenost, prihvatanje.

Platonski odnosi mogu nastati u različitim okruženjima, poput škole, posla, klubova i oni igraju ključnu ulogu u pružanju društvene podrške koja je neophodna za zdravlje i blagostanje.

Istraživanja pokazuju da platonska prijateljstva mogu smanjiti rizik od bolesti, depresije i anksioznosti, kao i poboljšati imunitet.

Iako se prijateljstva smatraju platonskim odnosima, to mogu biti i duboko ljubavni odnosi, koji uključuju romantična osećanja i emocionalnu vezu, iako strast i seksualna veza izostaju. Takođe, porodični odnosi mogu spadati u platonske, jer uključuju međusobnu ljubav, podršku i brigu, koja je ključna za ličnu stabilnost i blagostanje svakog člana porodice.

Romantične veze

Romantične veze karakterišu osećanja ljubavi i privlačnosti prema drugoj osobi. One uključuju strast, intimnost i posvećenost.

Na početku romantične veze ljudi često doživljavaju intenzivne osećaje zaljubljenosti zbog hemijskih procesa u mozgu. Vremenom, ti osećaji postaju manje intenzivni, dok emocionalna povezanost i poverenje jačaju. Romantični odnosi imaju potencijal da prerastu u stabilne, dugoročne odnose, u kojima se kvalitet veze menja i postaje stabilniji. Parovi koji su dugo zajedno, jedno drugo smatraju svojom najvećom podrškom i najbliskijim prijateljem i svojom porodicom.

Romantične vrste odnosa mogu biti prolazne – duge veze se mogu raspasti, kao i kratke i intenzivne, ali one ostavljaju dubok utisak i spadaju u iskustvo koje ugrađujemo u svoje naredne romantične odnose. Ponekad ponavljamo greške iz prethodnih odnosa, a ponekad gradimo stabilnije i zdravije romantične veze, poučeni prethodnim greškama i propustima.

Pročitajte i ovo: 10 stvari koje treba da doživite u odnosu – ukoliko je vaša emocionalna veza sa partnerom jaka

Zavisnički odnosi

Zavisnički odnos je neuravnotežen i disfunkcionalan tip veze gde jedan partner emocionalno, fizički ili mentalno zavisi od drugog. Često obe strane učestvuju u stvaranju takve dinamike, preuzimajući naizmenično uloge pružaoca i primaoca podrške. Iako mogu spadati u toksične odnose, zavisnički odnosi mogu biti snažno i ispunjavajuće romantično ili platonsko iskustvo i ljudi mogu u njima opstajati mnogo godina.

Zavisnički odnosi sa mogu lečiti i transformisati, ukoliko su obe uključene strane spremne na lični rast i napor koji moraju uložiti da bi stvorili zdraviju dinamiku, pronašli više stabilnosti i samostalnosti i generalno stvarali i održavali zdravije odnose.

Povremeni odnosi

Povremeni odnosi često uključuju veze koje nisu obeležene monogamijom ili dugoročnom posvećenošću. Oni mogu uključivati jednokratne susrete, prijateljstva sa povlasticama ili seksualne partnere bez emotivnih obaveza. Vrste povremenih odnosa mogu spadati u kategoriju prijateljstva, ili mogu menjati kategorije i prerasti u dugoročna prijateljstva, ili posvećene veze, ali mogu voditi i u dugoročne toksične odnose, u kojima ljudi opstaju nadajući se da će povremena veza postati posvećena, nakupljajući ogorčenje zbog neispunjenih emocionalnih potreba. Kada se ovakve veze prekinu, to nije ništa manje bolno nego prekid dugoročnog, posvećenog romantičnog odnosa.

Otvorene vrste odnosa

Otvorene veze su oblik konsenzualne nemonogamije, gde oba partnera imaju dogovor o uključivanju drugih osoba u seksualne ili emotivne veze. Ključ za uspeh ovakvih odnosa je jasno definisanje granica i otvorena komunikacija.

Za vrste otvorenih odnosa potrebno je mnogo iskrenosti, tolerancije i spremnosti na suočavanje sa specifičnom problematikom koju ovi odnosi nose. Otvoreni odnosi uključuju nivo slobode i nezavisnosti sa kojim nije lako nositi se i balansirati i zahtevaju mnogo obostrane odgovornosti i hrabrosti.

Toksične vrste odnosa

Toksični odnosi su oni koji ugrožava vaše emocionalno, fizičko ili psihološko zdravlje. Takvi odnosi često izazivaju osećaje stida, poniženja ili nesigurnosti. Mogu uključivati nedostatak podrške, nepoštovanje, manipulaciju, ljubomoru i lošu komunikaciju.

Toksični odnosi generalno mogu obuhvatati sve vrste odnosa – i porodični odnosi i prijateljstva i vrste i podvrste romantičnih, pa i poslovnih odnosa, mogu biti toksični.

Bez obzira koje vrste odnosa negujete, birate ih, ili ste u njih uključeni sticajem okolnosti, važno je da oni budu zdravi i ispunjavajući. Zdrave odnose karakterišu poverenje, međusobno poštovanje, otvorenost i iskrenost. Rad na odnosima može doprineti boljem razumevanju, podršci i kvalitetu života.

Pročitajte i ovo: Prevaziđite osećanje ogorčenosti u odnosu – na ove načine

Brankica Milošević