Zašto je važan snažan i zdrav ego

Prema Frojdu, zdrav ego je deo ličnosti koji posreduje između zahteva ida i superega u realnosti. Superego je moralni deo ličnosti koji se formira kasnije u detinjstvu, kroz vaspitanje i društvene uticaje. Zdrav ego uspostavlja ravnotežu između dve konkurentske sile, obezbeđujući da primarni nagoni ida i moralna svest superega budu u skladu sa stvarnošću. Frojd je takođe verovao da se ego oslanja na odbrambene mehanizme (kao što su poricanje i potiskivanje) da bi nas zaštitio od anksioznosti.

U svakodnevnoj upotrebi, ego predstavlja sopstveni osećaj važnosti (to je ono kad o nekome kažete „on ima tako veliki ego“). Imati zdrav ego znači da možete održavati zdrav osećaj sebe – neravnoteža može dovesti do problema, uključujući i preteranu egocentričnost.

Kako zdrav ego funkcioniše

Zdrav ego nas sprečava da delujemo prema primitivnim porivima (id), ali takođe radi na tome da dostignemo ravnotežu sa našim moralnim i idealističkim standardima (koje stvara superego).

Ego deluje u predsvesnom i u svesnom, ali pošto je snažno povezan sa idom, takođe deluje i u nesvesnom delu ličnosti.

Zdrav ego funkcioniše na osnovu principa realnosti, koji radi na zadovoljenju želja ida, na način koji je realističan i društveno prikladan. Snaga ega označava njegovu sposobnost da posreduje između ovih suprotstavljenih zahteva.

Na primer, ako vas neko preseče u saobraćaju, iako ste uplašeni i ljuti, ne jurite za njim i ne napdate ga zbog prestupa. Ego uviđa da bi to bio društveno neprihvatljiv odgovor, ali nam takođe omogućava pristup prikladnijim sredstvima za ventiliranje frustracije – verovatno ćete promrljati neku psovku, ili glasno uzviknuti i nastaviti da se koncentrišete na vožnju.

Frojdova zapažanja o egu

U uvodu o psihoanalizi iz 1933. godine, Frojd je uporedio odnos ida i ega sa odnosom konja i jahača. Konj predstavlja id, moćnu silu koja nudi energiju za kretanje, a jahač predstavlja ego, vodeću silu koja usmerava energiju ida.

Frojd je, međutim, primetio da ova veza ne funkcioniše uvek ispravno – u nekim situacijama, jahač ne uspeva da obuzda konja, koji galopira i kreće se kako želi i kuda želi.

To znači da prvobitni nagoni ida mogu biti previše snažni i preplavljujući, da bi ego mogao da ih drži pod kontrolom.

Mantil i pantalone: Marella, Torba: Cortefiel

Pročitajte i ovo: Šta je i čemu vam služi – ego

Odbrambeni mehanizmi ega

U svojoj knjizi o egu i mehanizmima odbrane iz 1936. godine, Ana Frojd navodi da se sve odbrane ida odigravaju iza scene – u sveri nesvesnog. Ove mere protiv ida, poznate su kao odbrambeni mehanizmi, koje ego sprovodi tiho i nevidljivo. Iako ne možemo da posmatramo mehanizme odbrane u akciji, možemo ih posmatrati retrospektivno, kao na primer, kod potiskivanja. Kada je nešto potisnuto iz svesti, ego nije svestan da informacija nedostaje. Tek kasnije, kada postane očigledno da neki podatak ili sećanje nedostaje, akcije ega postaju očigledne.

Frojdovi citati koji se odnose na zdrav ego

„Ego predstavlja ono što nazivamo razumom, za razliku od ida, koji sadrži strasti“

„Lako je videti da je ego onaj deo ida koji je oblikovan direktnim uticajem spoljašnjeg sveta.“

„Zdrav ego ima težak posao – on služi tri zahtevna gospodara i mora da da sve od sebe da pomiri zahteve sve trojice. Tri tiranina su spoljašnji svet, superego i id.“

„Spolja, zdrav ego naizgled održava oštre linije razgraničenja. Postoji samo jedno stanje – neobično, ali ne tako da bude označeno kao patološko – u kome to ne radi. Na vrhuncu zaljubljenosti, granice između ega i objekta prete da se istope. Nasuprot svim dokazima svojih čula, zaljubljena osoba oseća da su „ja“ i „ti“ jedno i spremna je da se ponaša kao da je to činjenica.

Druga značenja ega

Ego je latinska reč, koja znači „ja“ i u svakodnevnoj upotrebi se koristi da opiše nečiji osećaj sopstvene važnosti. Kada komentarišemo da neko ima veliki ego, impliciramo da je ta osoba uobražena i da ima preuveličan osećaj sopstvene važnosti.

Egocentričnost se odnosi na nesposobnost da se razmotri perspektiva drugih ljudi i uobičajen je u detinjstvu, ali se javlja i u odraslom dobu, u manjoj ili većoj meri.

Ponekad, prenaglašeni ego može biti povezan sa mentalnim stanjima – narcistički poremećaj ličnosti je stanje koje uključuje grandiozan osećaj važnosti, egocentričnost i nedostatak empatije. Ljudi sa bipolarnim poremećajem takođe ponekad doživljavaju grandioznost, tokom maničnih epizoda.

Međutim, narcizam i egocentrizam nisu isti – narcističke ličnosti imaju i druge simptome, kao što je osećaj da imaju pravo na sve (za njih pravila ne važe) i preokupaciju sopstvenim uspehom. Takođe mogu da manipulišu drugima da bi dobili priznanje i pažnju koju žele.

Zašto je važan zdrav ego

Zdrav ego nam je potreban da bismo izgradili i osnažili samopoštovanje i samosvest i postavili i održali zdrave granice prema drugima. Kada smo svesni sebe i načina na koji nam ego služi, možemo upravljati svojim postupcima, kanalisati osećanja i prepoznati situacije kada je potrebno da prevaziđemo ego i njegove zaštite, odnosno, da ga ostavimo po strani, da bismo se poslužili drugim alatima i dimenzijama u razmišljanju, pristupu i interakcijama. Možemo biti emocionalni i duhovno vrlo razvijeni, ali ako nam je ego slab, imaćemo loše granice i nisko samopoštovanje – snažan i zdrav ego predstavlja osovu za lični rast i razvoj.

Pročitajte i ovo: Prosvetljeni ego – znate li ko su duhovni narcisi?

Naslovna fotografija: WANNABE Media

Brankica Milošević veruje da je dete u nama najvažnija osoba na svetu, koja zaslužuje svu onu ljubav koju rasipamo okolo. Sve je zanima, o svemu ima mišljenje i ne okleva da ga promeni.