Neka tvoje iskustvo bude tvoj lajf kouč ovog leta

Na odmoru se može mnogo toga uraditi. Ali za sebe. Zato se ne odupirite ni želji da rezimirate godinu za sobom, ni da probate, iskusite i doživite nešto novo.

Piše: Nataša Đurica, ECA, ANLP & KBK profesionalni kouč

Leto oduvek ima svoje teme, svoj ritam, svoje događaje. Donosi godišnje odmore, putovanja, promene sredine, susrete sa dragim ljudima koje ne viđamo često, ali i neke potpuno nove susrete, poznanstva, kontakte ili prijateljstva i, izvesno, mnogo sunca.  

Leto kao da svojom lakoćom i lepršavošću direktno daje dozvolu da budemo opušteniji, možda direktniji ili smeliji, a svakako i aktivniji. Kao prelaz između dva hladna dela godine, leto i jeste izvestan presek stanja, rezime ili podvlačenje crte – šta smo do sada uradili, ostvarili, postigli, da li je bilo sve kako smo planirali… A najčešće nije u potpunosti. I sa tim bi trebalo da budemo u redu.  

Napraviti takvo sumiranje zapravo je dobro, imajući u vidu da to radimo bez velikog pritiska, ali ni previše popustljivo, gotovo kao da smo sami sebi roditelj.  

Jeste li za siestu ili niksen? 

Leti se, takođe, srodimo sa kulturama i predelima koji famoznu siestu imaju kao sastavni deo života ili, na primer, pauzu za ručak koju ni najvažniji sastanak ne može pomeriti. Ako ne to, onda možda nešto slično italijanskom konceptu dolce far niente (uživanje u tome da se ne radi ništa) ili holandskom niksen (ne raditi

ništa). Koren ovih pojava jeste činjenica da su vremenske prilike te koje diktiraju kakve ćemo ritmove imati, šta ćemo i koliko (ne) raditi. Još mnogo pre uspostavljanja ovih termina, čak su i stari Rimljani imali otio et negotio – period odmora i opuštanja naspram perioda rada i produktivnosti.  

Dokolica je uvek stvarala mnoge sjajne ideje i zamisli, a upravo to su bili uslovi potrebni da te ideje nastanu. To i jeste prirodna cikličnost koja nam nameće svoj ritam, a moje profesionalno i lično iskustvo sve mi više potvrđuje da, koliko god smo u mogućnosti, te cikluse treba i da pratimo. Oslobođeni određenih vrsta obaveza, događaja ili poslova koji su sezonski vezani za druge delove godine, dobijamo prostor i vreme da uradimo baš ono što želimo. Time, ukoliko tako hoćemo, imamo i priliku da se iznova susretnemo sa sobom, preispitamo određene stavove, želje i ciljeve. Možda i sebi damo iskren odgovor na pitanje zašto, zaboga, nešto nismo završili, uradili ili priveli kraju u prvom delu godine. Možemo se uvek dodatno zapitati i da li nam je to sada važno i u kojoj meri. Tu na scenu stupa famozna iskrenost prema sebi, koju nije lako dostići, jer nam se uglavnom sviđa da se sebi dopadnemo, kao i da se dopadnemo drugima, i da posedujemo neke društveno poželjne osobine, pa nam je teže prihvatati da imamo i one nepoželjne sa kojima nešto treba uraditi. Naravno, pod uslovom da to želimo.  

Možete vi to i sami  

Zbog dužine dana, toplog vremena i života napolju leto jeste idealno doba za druženja, što je fantastično, ali ako u trenutku nemate društvo, nemojte se obeshrabriti da neko lepo vreme provedete i u društvu sebe samih. Možda da sami odete na kafu, u šetnju gradom ili prirodom, ili da sami na nekoj drugoj destinaciji istražite ulice novog grada, razgovarate neobavezno sa potpunim strancima, koje u uobičajenoj životnoj rutini verovatno nikada ne biste sreli. Iznenađujuće bude kada uvidimo da je takozvana faktografija života na svim meridijanima vrlo slična, biologija radi svoje i ljudi, živeći na potpuno različitim mestima u svetu, zapravo funkcionišu gotovo isto. Međutim, imati uvid i mali izlet u okruženje koje je drugačije od našeg može nam dati odgovore na pitanja za kojima smo tragali dok smo bili u svoja poznata četiri zida, praveći neke začuđujuće i na prvi pogled nemoguće analogije.  

Otkrijte nešto novo (ili staro) o sebi  

Dozvolite sebi da razmenite nekoliko reči sa osobama iz drugog okruženja i mentaliteta, jer nije uzalud rečeno: „Putovanje je duboka i trajna promena ideje življenja.” I ne samo to, probati nove ukuse hrane i pića, obući nešto u čemu niste mogli da se zamislite, načiniti neki nov pokret, možda plesni ili koji god – sve to nam pomaže da dotaknemo i otkrijemo delove sebe koji su oduvek bili tu, ali su se malo uspavali. Životna rutina i naše egzistiranje u ulogama koje imamo, kao što su zaposleni, preduzetnik, roditelj, brat, sestra, prijatelj, ćerka, sin, partner itd., ipak nas vremenom i trajanjem ograničavaju, ma koliko mi te svoje uloge birali i voleli. Svako od nas je mnogo više od samih uloga koje ima, pa su letnje situacije u kojima se nađemo i prilika da otkrijemo neke naše nove (ili stare?!) identitete.

Da dokučimo šta smo mi to još i kuda i dokle nas spoznaje tih identiteta mogu odvesti. Najčešće zaboravljamo koliko smo dobri i sjajni (na primer, u nečemu što radimo, stvaramo, znamo) i koliko dobrih, produktivnih potencijala u nama ima, te da oni mogu da aktiviraju neku našu novu snagu i motivaciju. Famoznu izjavu ili stav da sve što nam treba već jeste u nama – na ovaj način možemo konkretno i praktično dokazati, poigravajući se novim situacijama, lokacijama, kontaktima i uvidima koje iz njih dobijemo. Zato i jeste važno da i na ovaj način uvek i iznova bolje i dublje upoznajemo sami sebe, što nam automatski daje poželjne promene i najčešće boljitak u svim sferama života.  

Idite i korak dalje  

Za one malo hrabrije i smelije da se ovog leta okuraže i još više oslobode, korisno može biti da u nekom novom okruženju odu korak dalje i urade, na primer, neku od vežbi za oslobađanje od stida. Stid je, kao i sve emocije, duboko ukorenjen i, nažalost, ukoliko mu dopustimo da se manifestuje više nego što treba, uskraćujemo sebi neke nove dimenzije života i dostignuća, kako lično tako i profesionalno.

 Važno je da, kada uradimo nešto smešno i nespretno, shvatimo da nas takav postupak ili događaj ne određuje kao osobu, niti umanjuje, uvećava ili menja našu vrednost, već samo pokazuje da smo u stanju da prihvatimo sebe čak i onda kada se ponašamo smešno. Takođe, ni mišljenje drugih o nama u toj situaciji ne treba da bude relevantno, jer biramo da prihvatamo sebe iako neko tamo misli da smo smešni i nije nam potrebno njihovo niti bilo čije odobravanje da to radimo. 

Stoga, vežba može biti da nekoga koga uopšte ne poznajemo toplo pozdravimo i pitamo ga za zdravlje; ili da, na primer, u kafiću poručimo sok sebi, detetu i detetovoj lutki; ili možda u restoranu ili kafiću priđemo nekom atraktivnom i pitamo ga da li je zadovoljan jelom. Ma koliko smešne, ove situacije čine da rastemo i prevazilazimo sebe, bezazlene su i nikom ne štete, a nama u sledećoj izazovnoj životnoj situaciji, u kojoj bismo se inače sakrili u mišju rupu, daju neverovatnu snagu da se suočimo, prebrodimo i uradimo ono što želimo, a pre smo se ustručavali. Time možemo na praktičan način shvatiti iracionalnost naših prethodno formiranih misli, tj. uverenja koja su nas sputavala ili blokirala. 

Nova, vaša, definicija odmora  

Svi navedeni primeri prevazilaze okvire činjenice da boravak negde, letnje putovanje ili destinaciju samo treba dokumentovati i prikazati, da li svom neposrednom okruženju ili na društvenim mrežama i digitalno. Naprotiv, oni nam pomažu da u periodu godine koji izgleda kao „slow motion” napravimo lični „deep inner motion” i kažemo, pre svega, sebi: „Posle ovog leta bar neke stvari neće biti iste.” 

Nakon raznih faza velikih i brzih društvenih događanja i promena koje su se brzo smenjivale i u kojima je, na primer, pandemija kovida donela radikalne promene, za veliki broj populacije prisutna je i nova definicija letnjeg odmora. Ona kaže da je suština letnjeg odmora u 2026. nepretencioznost i odsustvo želje da se sve prikaže, pokaže i ovekoveči; usporavanje i uživanje u vremenu koje je na raspolaganju da bismo napravili kontru sveopštem ubrzanju; tišina i zvukovi prirode, kao i saživljavanje sa njima, i nekontaminirani prirodni predeli i lepote koje efekat i dejstvo čovekovih raznih aktivnosti još uvek nisu dotakli.

Ukoliko je i za vas neka od ovih stavki definicija odmora, samo napred i „go for it”, a ako pak nije, imate potpunu dozvolu i pravo da svoj odmor definišete i realizujete po svojoj želji i po principu „moj odmor – moja pravila”.  

Sa aspekta ličnog razvoja, poruka je da dozvolite sebi različita iskustva, jer je izvesno da mnoštvo teorija zaista ne može zameniti jedinstvenost proživljenog iskustva, a leto je još jedna idealna prilika za to. Probajte, iskusite, doživite, poigrajte se i budite otvoreni za sve ono što ćete iz toga za sebe dobiti.  

Foto: Irena Peličić/Lummi/rena