Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Menu

HOME LIFE EASY BLOGGERS PROMO

Menu
saosećajni zamor, vaza sa cvećem
BLOGGERS MINDFULNESS
Kada empatija premori – šta je saosećajni zamor?
Uvek su mi empatija i saosećanje dolazili prirodno, čak sam i od najmlađih dana nekako sebe postavljala u ulogu "savetnice", "ramena za plakanje" i "večitog volontera". Osećala sam se lepo dok sam pomagala drugima, dok sam slušala njihove brige i nevolje i prolazila sa njima kroz njihove nedaće. Kasnije sam i sama tražila hobije, zanimanja…
27.08.2022.
afirmacije za ljubav prema sebi
MINDFULNESS
Afirmacije za razvijanje ljubavi prema sebi
Izgovaranjem afirmacija za razvijanje ljubavi prema sebi — pozitivnih fraza pomoću kojih podržavate i bodrite sebe — možete steći osećaj kao da se verbalno grlite. Ali pronalaženje odgovarajuće rečenice koja će vas voditi kroz tešku situaciju ponekad može biti teško. Na kraju krajeva, stojeći ispred ogledala i govoreći sebi: Tako sam lepa i fantastična!, možete…
12.08.2022.
Kako da se oslobodite i postignete svoje ciljeve
MINDFULNESS
Kako da se oslobodite i postignete svoje ciljeve
Najvažnije je da postanete svesni toga koliki uticaj ima negativno razmišljanje i fokusiranje na problem – uhvatite sebe u tome, pre nego što upadnete u zamku i razvijete osećanje teskobe i bespomoćnosti, koje će vam suziti perspektivu u jednu crnu tačku.  Postoje brojni alati koje možete koristiti kada osetite da ste se zaglavili, da…
06.08.2022.
mentalno zdravlje, suva trava, kafa, nakit
HEALTH MINDFULNESS
7 načina da poboljšate svoje mentalno zdravlje
Definicija Svetske zdravstvene organizacije kaže da mentalno zdravlje obuhvata stanje blagostanja u kojem svaka osoba ostvaruje svoj potencijal, nosi se sa svakodnevnim stresom, može produktivno da radi i u mogućnosti je da doprinese svojoj zajednici. Kraće, mentalno zdrava osoba je ona koja je u stanju da voli i da radi, kako je rekao Frojd. Prema…
31.07.2022.
Perimenopauza, žena sedi, pije kafu i uživa dok čita
MINDFULNESS
Mantre koje će vam pomoći da obuzdate svoj um
Um ume da podivlja, da se otme kontroli i da raznese osećaj za realnost u kovitlacu teskobnih misli i osećanja. I to se dešava čak i kada ste svesni šta se dešava, kada ni alatima koje poznajete ne uspevate da obuzdate svoj um i da se umirite. Anksioznost – najrasprostranjenija savremena bolest sa kojom se…
27.07.2022.
devojka sa cvećem
MINDFULNESS
Balans = tok + granice
Stalno morate da balansirate i održavate ravnotežu i to je naporno. Prepuštanje toku bi trebalo da olakša stvari, ali kako da tek tako pustite i prepustite se, i šta to uopšte znači? Deluje kao da treba prosto da dignete ruke od svega i pustite stvari da se dešavaju. Ali, to uopšte nije to. Ako to…
23.06.2022.
devojka sa fotoaparatom
MINDFULNESS
Kako da budete prisutni(ji) u sadašnjosti
Samo budi. Zvuči neverovatno duboko, onako zen. Šta to uopšte znači? Valjda znači da budete prisutni u sebi u sadašnjem trenutku, povezani sa sobom i svesni okoline. Sedeti povezani sa svojim osećanjima i doživljavati „svet“ koji se dešava. Ne razmišljati o prošlosti, o sutrašnjici, ili o sledećem zadatku, o dnevnom rasporedu, o bilo čemu što…
23.06.2022.
Load more posts
ABOUT US

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

Whoops, you're not connected to Mailchimp. You need to enter a valid Mailchimp API key.