Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Menu

HOME LIFE EASY BLOGGERS PROMO

Menu
MINDFULNESS
Šta je samoregulacija i kako da je izgradite
U novijoj terminologiji, samoregulacija je pojam koji se sve češće sreće, zajedno sa pojmovima narativa, samosaosećajnosti, samogovora, samoljubavi – svi su ti pojmovi razumljivi i ne odnose se na neke nove posebne tehnike. Rad na sebi uvek se ticao oblasti koju ovi pojmovi „pokrivaju“ – upoznavanja sebe, svesti o sopstvenim slabostima i snagama, jačanja sposobnosti…
02.02.2023.
rad na sebi
Featured MINDFULNESS
Šta znači raditi na sebi – rad sa senkom i unutrašnje isceljenje
Unutrašnje isceljenje zahteva ono što se neodređeno naziva radom na sebi – a osim odlaska kod terapeuta i prakse samopomoći koju možete naučiti na (onlajn) seminarima, ili pronaći smernice u zaista obimnoj literaturi, rad na sebi znači svesno i namerno samoposmatranje, traganje po skrivenim unutrašnjim sadržajima, preispitivanje, razmišljanje, kontemplaciju, meditaciju... Rad na sebi je korišćenje…
09.01.2023.
devojka sa naočarima
MINDFULNESS
Šta praktično znači biti mentalno zdrav
Odsustvo dijagnoze nije garancija mentalnog zdravlja, ali pojedine karakteristike u ponašanju i delovanju zajedničke su mentalno zdravim ljudima, tako da sebe možete da procenite na osnovu sledećih stavki:  Svakog dana osećate zahvalnost  I kada imate loše dane, nedelje, periode, u stanju ste da primećujete dobre stvari oko sebe i da cenite ono što imate.…
27.06.2022.
devojka sa rukama na licu
MINDFULNESS
Tri stvari koje treba da uradite kad vas preplave ljutnja i bes
Ljutnja je važna i često pogrešno shvaćena emocija. Potiskivanje je destruktivno, koliko i neposredno izražavanje, a prihvatnje je opcija koja preostaje. Ako svoj bes osuđujete i potiskujete, može vas zatrovati iznutra i dovesti u stanje psihičke i fizičke patnje. Možda ćete se trenutno bolje osećati ako nešto razbijete, ali ovakvi dramatični ispadi nisu konstruktivni i…
25.06.2022.
devojka sa cvećem
MINDFULNESS
Balans = tok + granice
Stalno morate da balansirate i održavate ravnotežu i to je naporno. Prepuštanje toku bi trebalo da olakša stvari, ali kako da tek tako pustite i prepustite se, i šta to uopšte znači? Deluje kao da treba prosto da dignete ruke od svega i pustite stvari da se dešavaju. Ali, to uopšte nije to. Ako to…
23.06.2022.
devojka sa fotoaparatom
MINDFULNESS
Kako da budete prisutni(ji) u sadašnjosti
Samo budi. Zvuči neverovatno duboko, onako zen. Šta to uopšte znači? Valjda znači da budete prisutni u sebi u sadašnjem trenutku, povezani sa sobom i svesni okoline. Sedeti povezani sa svojim osećanjima i doživljavati „svet“ koji se dešava. Ne razmišljati o prošlosti, o sutrašnjici, ili o sledećem zadatku, o dnevnom rasporedu, o bilo čemu što…
23.06.2022.
par na mostu
RELATIONSHIPS
Kako da pomognete partneru da čuje vašu zabrinutost
Ključni znak stabilne i zdrave veze je sposobnost da budete iskreni. Imati partnera sa kojim možete slobodno i lako da komunicirate, osnovni je deo slagalice, koja gradi sliku istinske bliskosti. To je ujedno i jedini način da nas osoba sa kojom smo zaista poznaje, onakve kakvi smo.  Ipak, čak i najkomunikativniji parovi mogu se suočiti…
22.06.2022.
devojka u polju
MINDFULNESS
Ključni razlozi zbog kojih nikada niste srećni
Ako ste oduvek bili nezadovoljni i nesrećni, verovatno ste zaglavljeni u uobičajenim obrascima ponašanja, koji vas sprečavaju da osetite sreću i ispunjenost. Kada ove obrasce identifikujete, mogli biste i da preduzmete korake da ih prevaziđete – zarad većeg zadovoljstva životom. Kulturološka definicija sreće je usredsređena na dostignuća, sticanje i sposobnost da stalno poboljšavamo sebe i svoje…
21.06.2022.
Load more posts
ABOUT US

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

Whoops, you're not connected to Mailchimp. You need to enter a valid Mailchimp API key.