Rečnik najvažnijih sastojaka za negu kože

Da li su peptidi neophodni, ili vam je potrebna hijaluronska kiselina, ili nijacinamid? Kakva je razlika između skvalana i skvalena? I kako da pronađete šta je najbolje za vas? Nije lako pratiti sve nove nazive koje nose najvažniji sastojci za negu kože. Svaki od njih ima svoju namenu, dejstvo i efekte, a ovaj kratak rečnik će vas uputiti da shvatite kako vam koji može pomoći u smanjenju znakova starenja.

Čemu služe najvažniji sastojci za negu kože

Skvalan

Skvalan je hidrogenizovani oblik skvalena koji se često koristi u nezi kože. Lagan je i nekomedogen (što znači da neće začepiti pore), ali je odličan hidratant, pa je savršen za one sklone malim bubuljicama. Skvalan je takođe antioksidans i često se dodaje sastojcima za negu kože koji se koriste u borbi protiv fotooštećenja. Odličan je u obnavljanju kožne barijere i kao takav smanjuje gubitak vode. Takođe dobro funkcioniše uz aktivne sastojke koji mogu isušiti i iritirati kožu, kao što su AHA, BHA i retinol.

Sastojci za negu kože – Skvalen

Napisano sa slovom „e“ razlikuje se od skvalana. Može brže oksidirati i zapravo je manje efikasan u nezi kože – zato obratite pažnju kada kupujete proizvode. Oba oblika nude odlične hidratantne prednosti, ali prethodno navedeni sa slovom „a“ je ono što stručnjaci preporučuju, zbog njegove stabilnosti i zato što može dublje prodreti u kožu.

Hijaluronska kiselina

Ovo je jedan od važnih sastojaka koji je često potcenjen. U suštini, to je humektant koji zadržava hiljadu puta veću težinu od svoje u vodi, tako da je savršen za zadržavanje vlage u koži. Njegova efikasnost, međutim, varira, pa je otrebno tražiti one kombinacije koje sadrže različite molekulske težine. Manji molekuli prodiru dublje u kožu, zadržavajući vlagu u dubljim slojevima. Kombinujte ovo sa većim molekulima koji se nalaze na površini i mešavina je veoma efikasna. Nanesite na vlažnu kožu, a zatim „zaključajte“ njegovo dejstvo nanošenjam sloja uobičajene hidratantne kreme. Kombinovanje HA sa humektantom pantenolom je takođe veoma efikasno.

Retinol

Retinoidi su porodica derivata vitamina A koji podstiču obnavljanje ćelija, povećavaju proizvodnju kolagena i poboljšavaju teksturu kože, što ih čini veoma efikasnim u smanjenju znakova starenja. Retinol je najčešće korišćeni retinoid, pogodan za početnike i osetljive tipove kože zbog svoje nežnije prirode. Retinaldehid (ili retinoin) je jači, brže delujući oblik sa manjim rizikom od iritacije. Retinoinska kiselina (tretinoin) koja se izdaje na recept daje najjače rezultate, ali može izazvati veću iritaciju. Prilikom izbora retinoida, počnite sa opcijama niže jačine – govorimo o 0,01 do 0,1% – i postepeno prelazite na jače verzije na osnovu tolerancije i potreba vaše kože.

Azelaična kiselina

Ova prirodna supstanca može se naći u žitaricama poput pšenice i ječma. Posebno je korisna za žene u menopauzi, sa kožom sklonom aknama, rozaceom ili  perioralnim dermatitisom. Azelaična kiselina deluje protivupalno i keratolitički, što znači da pomaže u otvaranju pora i održava kožu bez nakupljanja. Kao takva, efikasna je kod svih gore navedenih kožnih tegoba, a istovremeno pomaže u smirivanju, zaštiti i obnavljanju kožne barijere. Ako ste u nedoumici u vezi sa kožom sklonom neugodnostima, ovo je dobro mesto za početak. To je dobar tretman održavanja za akne i rozaceu, koji pomaže u uklanjanju ožiljaka, posebno kod onih sa tamnijim tonom kože sklonijim postinflamatornoj hiperpigmentaciji.

Sastojci za negu kože – vitamin C

Vitamin C je moćan antioksidans koji osvetljava kožu i pojačava proizvodnju kolagena, održavajući kožu čvrstom. Neutrališe slobodne radikale iz UV zraka koji mogu izazvati starenje. Kada kupujete proizvode sa vitaminom C, tražite stabilne oblike, poput L-askorbinske kiseline, i uvek kupujte koncentracije između 10% i 20%. Takođe smanjuje bakar u koži, što inhibira proizvodnju melanina i pomaže u lečenju hiperpigmentacije, dajući vam ujednačeniji ten.

Postoje i druge verzije vitamina C, uključujući natrijum askorbil fosfat i magnezijum askorbil fosfat – one su stabilnije, ali manje potentne i mogu biti pogodnije za osetljive tipove kože. Ponekad se vitamin C može kombinovati sa kiselinama kako bi se pomoglo u eksfolijaciji kože i poboljšale prednosti osvetljavanja.

Niacinamid

Kada su u pitanju sastojci za negu i zaštitu kože, niacinamid ima bitnu ulogu. Štiti kožu od oštećenja od UV zračenja i zagađenja, smanjuje upalu, poboljšava teksturu i rešava pigmentaciju. Niacinamid deluje kroz svoja antioksidativna svojstva u borbi protiv stresora iz okoline i poboljšava barijeru kože povećavajući proizvodnju keramida i lipida. Ova ojačana barijera smanjuje crvenilo i iritaciju. Takođe pomaže u sprečavanju glikacije kolagena (oštećenja od interakcije glukoze i proteina), podržava proizvodnju kolagena i minimizira pigmentaciju, što dovodi do glađeg, ujednačenijeg tena kože.

Redovna upotreba može zaštititi od fotostarenja i smanjiti suvoću i iritaciju, što niacinamid čini idealnim za svakodnevnu odbranu. Dobro se uklapa sa drugim aktivnim sastojcima, poput retinola za minimiziranje iritacije ili vitamina C za poboljšanu zaštitu od UV zračenja i zagađenja.

Sastojci za negu kože – peptidi

Peptidi su u fazi popularnosti – i to sa dobrim razlogom. Ovi kratki lanci aminokiselina deluju kao gradivni blokovi za esencijalne proteine poput kolagena i elastina. U nezi kože, peptidi signaliziraju koži da proizvodi više kolagena, poboljšavajući čvrstinu, smanjujući bore i povećavajući hidrataciju. Potražite formulacije koje kombinuju više vrsta peptida za bolje rezultate.

Peptidi smanjuju upalu, obnavljaju kožu, stimulišu fibroblaste koji proizvode kolagen i jačaju barijeru kože. Slično botoksu, ključne funkcije uključuju podsticanje proizvodnje kolagena, transport minerala koji pospešuju zarastanje rana, inhibiranje enzima koji uzrokuju pigmentaciju ili razgradnju kolagena i opuštanje mišića koje izaziva bore.

Kolagen

Molekuli kolagena su preveliki da bi prodrli u dublje slojeve kože, ali kolagenski suplementi – posebno hidrolizovane varijante – stekli su popularnost. Ovi suplementi razlažu kolagen u apsorbujuće peptide koji mogu delovati kao signalni agensi za stimulaciju sopstvene proizvodnje kolagena u telu.

Prirodna ulja

Prirodna ulja, poput arganovog i jojobinog, poznata su po tome što pružaju vlagu i ishranu. Razlikuju se od ciljanih sastojaka protiv starenja, ali ulja su veoma bogata antioksidansima i vitaminima, što je uvek korisno za kožu. Ipak, ulja mogu začepiti pore i dovesti do iritacije – posebno kod osetljive, promenljive kože. Međutim, vredi napomenuti da će i šipak i arganovo ulje uvek biti siguran izbor i da će ih sve vrste kože tolerišu. Takođe su bogati antioksidansima, što ih čini korisnim za borbu protiv starenja i održavanje čvršće i elastičnije kože.

Kada se razmatraju sastojci protiv starenja na bazi biljaka, važno je tražiti one bogate antioksidansima i masnim kiselinama jer održavaju vlagu, ali i štite kožu od oštećenja iz okoline. Sastojci poput ekstrakta zelenog čaja bore se protiv slobodnih radikala, dok kamilica i neven pružaju umirujuća svojstva. Ovi sastojci za negu kože mogu biti dopuna drugim sastojcima protiv starenja, za zdraviju kožu.

Pročitajte i ovo: Najbolji korejski proizvodi za negu lica na domaćem tržištu

Brankica Milošević