Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Svesna komunikacija – kako da uključite principe pažnje u svakodnevni razgovor
Svesnost je praksa prisutnosti u sadašnjem trenutku, bez osuđivanja, a svesna komunikacija podrazumeva korišćenje principa svesnosti u razgovoru i društvenim interakcijama. Principi pažnje na kojima se zasniva svesna komunikacija Svesna komunikacija podrazumeva svesnost o tome kako neko komunicira, uz empatiju i aktivno slušanje, kao dva najefikasnija principa komunikacije. Međutim, postoje i drugi principi koje treba uzeti u…
Mindfulness za decu
Mindfulness za decu – kako da dete naučite svesnosti
Podučavajući decu mindfulness veštinama meditacije i svesnosti, pomažemo im da poboljšaju svoje blagostanje i da se suoče sa stresovima uz prisustvo, samosaosećajnost i otvorenost. Nemojte misliti da je vaše dete malo za praktikovanje mindfulness tehnika – to su jednostavne vežbe za prisustvo u sadašnjem trenutku, koje je deci prirodno za povezivanje sa svojim osećanjima i zapažanje,…
ljudskost
Istraživanje ljudskosti – šta znači biti ljudsko biće i zašto je to jedinstveno iskustvo
Biti čovek je filozofsko pitanje, o kome se vekovima intenzivno promišlja, u svim kulturama. Ljudskost nije pitanje koje ima odgovore, već kompleksan koncept koji pokreće mnoga druga pitanja. Ljudskost je stanje, koje nam omogućava da stičemo iskustva, u uslovima života na planeti Zemlji, među drugim ljudima, u suživotu sa životinjskim i biljnim svetom. Od praistorije do…
svesnost
Vodič kroz svesnost – kako da smanjite stres i budete srećniji
Način života nam nameće stalno izlaganje stresu, preplavljenost stimulacijama i (neobrađenim) osećanjima, neusidreni smo i teško nam je da boravimo u sadašnjem trenutku – glava nam je puna kao košnica i to je manje-više normalno dnevno stanje. Da biste pronašli unutrašnji mir, uspostavili stabilnost i održali kontrolu, potrebna vam je svesnost – veštine i praksa…
staloženost
Kako da praktikujete staloženost i prisebnost
„Nova normalnost“ življenja u savremenom svetu znači prihvatanje da smo svi manje-više rastrojeni, anksiozni, nestabilni, emocionalno oštećeni. U redu, možemo se sa tim suočiti i odatle nastaviti dalje – jer ako nemamo ideju da nešto naučimo iz tog rastrojstva, da pronađemo svoju staloženost, duševni mir, mudrost, udavićemo se u vrtlogu sopstvenih stanja i osećanja. Nije…
Načini na koje osećanja mogu poboljšati vaš život
Čak i najmanja osećanja nose važne poruke koje ne treba da ignorišete, jer vam dolaze iz tela, uma, iz vašeg bića, sa kojim treba da budete što bolje i dublje povezani. A ipak, često je pitanje „šta osećaš“ jedno od najtežih i najstrašnijih pitanja, koje nam upućuju najvažnije osobe u našem životu, partneri, prijatelji, članovi porodice.…

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

Whoops, you're not connected to Mailchimp. You need to enter a valid Mailchimp API key.