Da li je moguće prosto biti dobro (bez programa, aplikacija i discipline)?

Rad sa senkom je suočavanje sa svojom tamnom stranom – unutrašnji Darth Vader vreba u podzemlju duše. A savremena wellness kultura je njegov svetlosni mač. Moćno i ubedljivo kolektivna wellness senka vitla blagostanjem, britko seče autentičnošću, ubada imperativom da budemo bolja verzija sebe. Wellness burnout se ne dešava zato što ne radimo dovoljno, već zato što pokušavamo da blagostanje postignemo stalnim popravljanjem sebe - kao da je mir još jedan zadatak.

Wellness burnout kultura – beskrajni projekat blagostanja

Sa pilatesa jurimo u teretanu, jer vežbe snage i trening otpora. Ne smemo da propustimo ni pilates, jer je skroz u trendu. A da bismo dosegli visine najbolje verzije sebe i dubine duhovnog buđenja, moramo da meditiramo i boravimo u prirodi, ali to može istovremeno. U međuvremenu, organska ishrana i svesno konzumiranje hrane (nema opuštanja ni dok žvaćemo).

I taman kad mislite da možete malo da predahnete, vreme je za terapiju, kako bismo razumeli svoje strahove i prihvatili prolaznost. A posle masaža i tretman lica, jer proaktivan pristup obezbeđuje dostojanstveno prirodno starenje.

Briga o sebi koju nameće savremena wellness kultura je celodnevni posao, koji moramo da uguramo u „slobodno“ vreme, zajedno sa brigom o deci i kvalitetnim vremenom sa partnerom i prijateljima.

Zaista su nam potrebne džedajske moći, spartanska disciplina, ultimativni stoicizam da sve to postignemo. A ako ih nemamo, dovoljan je i neiscrpan budžet, koji omogućava da odemo na neki wellness retrit, kad god padnemo od iscrpljenosti.

Pročitajte i: Da li nas težnja ka blagostanju dovodi do “wellness burnout”-a? 

Optimizacija na svim nivoima

Savremeni način života je opsednut prodiktivnošću i blagostanjem. A wellness kultura sa svojim alatima i ritualima ne nudi egzorcizam, već se pridružuje i pojačava opsednutost. Svaki dan i dalje traje svega 24 časa, pa pošto ne možemo da produžimo vreme, možemo ga optimizovati. To znači maksimalnu produktivnost i korišćenje svakog trenutka, bez praznog hoda. Optimizacija blagostanja je samo logičan nastavak optimizacije vremena, navika, odnosa, spavanja.

Postoji čitava industrija koja nas uči kako da budemo smireniji, zdraviji, fokusiraniji i srećniji. I dok mnoge od tih praksi zaista mogu biti korisne, način na koji se predstavljaju uglavnom ih pretvara u još jedan projekat samousavršavanja.

• Meditacija više nije samo trenutak smirenosti i tišine. To je aplikacija koja meri vašu disciplinu.
• Joga nije samo energetska praksa disanja i pokreta. Ona je raspored časova, garderoba, stil života.
• Lična wellness kultura više nije samo osećaj blagostanja, već rutina koju treba održavati. I zakazati u kalendaru.

Paradoks je očigledan. Pokušavamo da budemo smireniji tako što uvodimo još više strukture, obaveza i očekivanja u svoje živote.

Takmičarska wellness kultura – kome je bolje

U digitalnom dobu blagostanje ima još jednu dimenziju: ono je merljivo i vidljivo.

Nekada su meditacija, joga ili duhovna praksa bili intimni procesi. Danas su deo estetskog pejzaža društvenih mreža. Fotografije joga poza na plaži, jutarnje rutine uz matcha latte, meditacije u minimalističkim enterijerima. Besprekorna slika savršeno izbalansiranog života čini da pozelenite od zavisti. I da se napregnete da budete bolja najbolja verzija sebe od drugih koji pokušavaju to isto.

Pa da vidimo ko:

• ima bolju jutarnju rutinu.
• ide na zanimljiviji retreat.
• izgleda smirenije, fokusiranije i više „u balansu“.

U toj konkurenciji blagostanje postaje stvar prestiža. Ako samo idete na časove joge, debelo zaostajete za drugima. Oni koji mogu sebi da priušte retrit programe na egzotičnim destinacijama, vikende digitalnog detoksa, personalizovane programe transformacije, radionice svesnosti i duhovne seminare, prate podizanje lestvice i gledaju vas odozgo.

Nova hijerarhija je prećutno uspostavljena. Raja radi jogu kod kuće i diše po parkovima, a elita meditira na luksuznom nivou, koji nije svakome dostupan. Način na koji brinete o sebi i ulažete u sebe postaje ogledalo društvenog statusa. Ko ima više resursa, taj ima bolju najbolju verziju sebe.

Evo kako blagostanje izgleda na vrhu piramide: Wellness elita redefiniše detoksikaciju – od oslobađanja trauma do energetskog kuvanja

Autentičnost kao nova norma

Da ironija bude veća wellness kultura šalje bogougodne poruke:

• Budite ono što jeste.
• Pronađitete svoju autentičnost.
• Ne upoređujte se sa drugima.

A kako zapravo izgleda autentičnost u svetu u kome postoji toliko jasnih smernica kako treba živeti? Kao buntovništvo? Autsajderstvo?

Ako svi meditiramo svakog dana, praktikujemo iste rituale, pijemo iste zdrave napitke i odlazimo na iste vrste programa za lični razvoj – gde je tu individualnost?

Ukoliko još niste uočili zamku, da bukvalizujemo: wellness imperativ vas ne vodi ka najboljoj verziji sebe, već prema najboljoj verziji društveno poželjnog ponašanja.

Wellness burnout prerušen u blagostanje

Savremeni wellness diskurs je konzumerizam i korporativni kapitalizam pod maskom lične dobrobiti i blagostanja. Kolektivni Darth Vader je lukavo maskiran u Yodu, koji vas uči kako da probudite silu, neka bi uvek bila uz vas.

• Meditirajte kako biste bili fokusiraniji.
• Vežbajte kako biste imali više energije.
• Radite na mentalnom zdravlju kako biste bili otporniji na stres.

Da biste mogli da radite efikasnije, da budete produktivniji i korisniji tamnoj strani. Ako niste optimalni, onda ste balast. Sistem stalno traži više, a zauzvrat vam nudi sve moguće načine da se pretvorite u robota.

Da li je moguće da prosto budemo dobro

Ovo jednostavno pitanje postaje duboka filozofija, u vremenu u kome niko nema vremena. Kako uopšte izgleda blagostanje koje nije performans?

Kako izgleda briga o sebi koja nije projekat, rutina, program ili statusni simbol?

• Možda je to jutro bez aplikacije za meditaciju.
• Šetnja bez brojanja koraka.
• Veče bez potrebe da se optimizuje svaki sat sna.
• Sposobnost da ne radite ništa posebno za sopstveno blagostanje, a da se ipak osećate dobro.

Blagostanje ne mora biti rezultat discipline – kakva revolucionarna pomisao! Svetogrđe u svetu koji se bogati na ljudskim naporima za unapređenje sebe i svojih života.

Ako ste ratnik svetlosti, možda ste već ste ukrstili mačeve sa senkom savremene kulture življenja. Ili ste već spustili mač i istupili iz svake borbe, tapkajući svojim putem, daleko iza, ispod i izvan svih kulturnih imperativa.

Pazite samo da se ne zapitate za šta je potrebno više snage i hrabrosti, jer to može biti zamka koja otvara novi krug, kao u „Đavoljem advokatu“ (pogledajte film).

Osvešćivanje nije lak posao: Šta znači raditi na sebi – rad sa senkom i unutrašnje isceljenje

Naslovna fotografija: Lummi

Autor: Aleksina Đorđević