Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
unutrašnji kritičar, zabrinuta žena
Vežba koja menja odnos sa našim unutrašnjim kritičarem
Moj unutrašnji kritičar ima nekoliko lica. To zna da bude jedan ciničan, sarkastičan intelektualac srednjih godina, koji na svaki moj profesionalni promašaj, neuspeh zna da da jednu hladnokrvnu surovu opasku. A nekada, taj unutrašnji kritičar je mila, pomalo neurotična ženica koja je u suštini vrlo pasivno-agresivna i preplavljujuća za mene. Ona se javlja u mojim…
Šta je mental fitness i kako vam može pomoći?
Mental fitness (mentalni fitnes/mentalna spremnost) se može definisati kao postojanje i održavanje stanja blagostanja i negovanje svesti o tome kako mislimo, ponašamo se i osećamo.  Fizička spremnost pruža povećanu sposobnost i kapacitete da odgovorimo na život u svom njegovom bogatstvu, a mental fitness nam pomaže na isti način. Daje nam prostor izbora kako ćemo…
saosećajni zamor, vaza sa cvećem
Kada empatija premori – šta je saosećajni zamor?
Uvek su mi empatija i saosećanje dolazili prirodno, čak sam i od najmlađih dana nekako sebe postavljala u ulogu "savetnice", "ramena za plakanje" i "večitog volontera". Osećala sam se lepo dok sam pomagala drugima, dok sam slušala njihove brige i nevolje i prolazila sa njima kroz njihove nedaće. Kasnije sam i sama tražila hobije, zanimanja…
Važnost razvoja rezilijentnosti
Pre nekoliko godina učestvovala sam na inspirativnoj konferenciji, gde je jedna panel diskusija bila posvećena temi kako su različita udruženja u ratom zahvaćenim krajevima sveta uspela da kreiraju i vode sjajne programe podrške namenjene ugroženoj deci. Iako se, moram priznati, ne sećam toliko detalja ovih programa, ono što mi se urezalo kao rečenica jedne od…

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

Whoops, you're not connected to Mailchimp. You need to enter a valid Mailchimp API key.