Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Zbog čega imamo salo na stomaku?
Postoje ta neka mesta koja su malo više podložna taloženju masnih naslaga nego druga. Genetika jednim delom igra značajnu ulogu u lokalizovanju gde će se masti prvo stvarati u nešto većoj količini, a, po pravilu, i odakle će poslednje nestajati u procesu mršavljenja. Kod jednog broja osoba to je upravo stomak. Drugi značajan faktor jeste neaktivnost…
vežbanje u hladnim danima, drugarice vežbaju, žene vežbaju
5 načina da ostanemo aktivni kad dođu hladniji dani
Sa hladnijim danima smanjuje se i vreme koje provodimo napolju, više sedimo i često se dešava da zaboravimo da budemo fizički aktivni kao u toku letnjih dana. Da nam se to ne bi desilo, evo nekoliko saveta koje možete da primenite i fizičku aktivnost ne izostavite i u hladnijim jesenjim danima. Povećajte usputne aktivnosti Nekada male…
skinuti stomak nakon porođaja, trudna žena, trudnica, trudnički stomak
Koji je rok da skinete stomak nakon porođaja?
Žene se uglavnom susreću sa procenama okoline da li je u redu nakon toliko vremena nakon porođaja imati stomak, poređenjima ko je i koliko brzo vratio svoju vitku figuru, a često slušamo i netražene savete koji, osim što ih možda ne želimo, mogu biti potkovani neznanjem i loši po nas! Trudnički stomak većini ljudi ume da…
Marina Ilić
8 činjenica o dijastazi
Možda ste nekada imali priliku da čujete da je dijastaza "kriva" za sporije vraćanje stomaka nakon porođaja u prvobitan položaj. U određenim slučajevima jeste zaista tako, a nekada je u pitanju samo slabost dubokih stomačnih mišića, nepravilno disanje ili lošija kontrola pritiska unutar stomaka. U svakom slučaju, postoji mnogo toga što možemo da učinimo i…
Marija
Mršavljenje ili gubitak tečnosti
Verujem da ste čuli da se mršavljenjem, zapravo, prvo gubi voda i da je obično to razlog zašto brojka na vagi tako brzo pokaže manji broj, a onda krene da stagnira. Sa druge strane, mnogi zadržavanje tečnosti u organizmu krive za višak kilograma. Kako to zaista funkcioniše i kako sa tim gubljenjem, odnosno, zadržavanjem tečnosti,…

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

Whoops, you're not connected to Mailchimp. You need to enter a valid Mailchimp API key.